Μην περιμένετε για ένα θαύμα - δεν υπάρχει ούτε ένα κινέζικο τσάι για απώλεια βάρους, το οποίο μπορείτε να πιείτε τρεις φορές την ημέρα με ένα κέικ και ταυτόχρονα να χάσετε βάρος. Αλλά εδώ είναι ο συνδυασμός ορισμένων τύπων κινεζικού τσαγιού και της διατροφής μπορεί να δώσει εξαιρετικά αποτελέσματα, επειδή ένα τέτοιο ποτό όχι μόνο δεν έχει θερμίδες, αλλά έχει και πολλές χρήσιμες ιδιότητες.
Θεραπεία κινέζικο τσάι
Φυσικά, όταν μιλάμε για θεραπευτικές ιδιότητες του τσαγιού, δεν εννοούμε φτηνά τσάγια σε τσάντες, αλλά πραγματικά καλούς βαθμούς που πωλούνται σε εξειδικευμένα καταστήματα.
Σε καλή φυτοθεραπεία για απώλεια βάρους σε μηδενικές θερμίδες περιέχει περισσότερους από 300 τύπους θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών, μετάλλων, αμινοξέων και πολλά άλλα. Μεταξύ όλων των ποικιλιών του κινεζικού τσαγιού, είναι πράσινα τσάγια που ξεχωρίζουν ως φορείς της μέγιστης απώλειας βάρους, επειδή είναι σε θέση να ενισχύσουν το μεταβολισμό, γεγονός που κάνει το σώμα πιο ενεργό, καταναλώνει περισσότερες θερμίδες και μεγαλώνει πιο γρήγορα. Τα άλλα είδη (κόκκινο, λευκό, κλπ. Κινέζικο τσάι) δεν έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά.
Πώς να παρασκευάσετε σωστά το κινεζικό τσάι;
Στο ερώτημα πώς να παρασκευάζετε κινέζικο τσάι, πρέπει να τηρείτε μερικούς απλούς κανόνες:
- Βάζετε τσάι σε ένα προθερμανθέν ζυθοποιείο πορσελάνης (ζεστό με ζεστό νερό και σκουπίζεται).
- Συνήθως 1 κουταλάκι του γλυκού από φύλλα ή πιεσμένο κινέζικο τσάι προστίθεται σε ένα φλιτζάνι τσάι.
- Αφού χυθεί το βραστό νερό, ο ζυθοποιός πρέπει να κλείσει, να καλυφθεί με μια πετσέτα και να παραμείνει για 5-7 λεπτά.
- Μετά από αυτό, το ποτό είναι εντελώς έτοιμο για χρήση. Σε ένα τέτοιο τσάι είναι προτιμότερο να μην προσθέτετε ζάχαρη, ούτε τα υποκατάστατά της, ούτε καν το μέλι, ειδικά εάν επιδιώκεται ο στόχος της απώλειας βάρους.
Κινέζικο τσάι αδυνατίσματος
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να χάσετε βάρος για το κινέζικο τσάι. Ας εξετάσουμε ορισμένες από αυτές:
- Αντικατάσταση δείπνου . Όλη την ημέρα τρώτε ως συνήθως: φάτε το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα, κάντε ένα ελαφρύ σνακ περίπου στις 4 μ.μ. και αντί του δείπνου πίνετε τσάι χωρίς ζάχαρη, γλυκά κ.λπ. Μπορείτε να πιείτε όσο θέλετε. Η επίδραση θα είναι αισθητή γρήγορα, ειδικά αν πριν το δείπνο ήταν το πιο πυκνό γεύμα σας.
- Τσάι πριν από τα γεύματα . Σε αυτή την περίπτωση αξίζει να τρώτε τρεις φορές την ημέρα με λαχανικά και χαμηλά λιπαρά κρέατα και μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα, να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους που έχουν ένα τεντωμένο στομάχι, και υπάρχει μια ανθυγιεινή αίσθηση πείνας.
Φυσικά, δεν θα χάσετε βάρος εάν τρώτε ως συνήθως και αρχίσετε να πίνετε επιπλέον τσάι. Για την απώλεια βάρους, πρέπει πάντα να προσθέσετε σωματική δραστηριότητα ή να μειώσετε τα τρόφιμα.