Το τζίντζερ είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο μπαχαρικό, το οποίο εκτός από τις φαρμακευτικές ιδιότητες μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Και λόγω του γεγονότος ότι μπορεί να βρεθεί σε σχεδόν όλα τα καταστήματα, και δεν είναι ακριβό, αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους είναι πολύ δημοφιλής. Ας υπολογίσουμε πώς να προετοιμάσει τη ρίζα του τζίντζερ, έτσι ώστε βοήθησε να απαλλαγούμε από τις μισητές λίρες. Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιήσετε μια νέα ρίζα, καθώς περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες. Εάν πίνετε τακτικά ένα τέτοιο ποτό, η κυκλοφορία του αίματος και ο μεταβολισμός θα βελτιωθούν σημαντικά. Έτσι, η ρίζα του τζίντζερ για την απώλεια βάρους, η συνταγή της οποίας θα εξετάσουμε, θα βοηθήσει να απορρίψει περίπου 2 κιλά ανά μήνα.
Τσάι τζίντζερ με λεμόνι
Συστατικά:
- τριμμένο τζίντζερ - 1-2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια;
- λεμόνι - 2 τεμάχια.
- νερό 1,5 λίτρα.
Προετοιμασία
Το λεμόνι πρέπει να κοπεί σε μικρά κομμάτια και να τεθεί σε ένα θερμοσάκι μαζί με πιπερόριζα. Γεμίστε όλα αυτά με βραστό νερό και κλείστε το καπάκι. Για να επιμείνει στο ποτό είναι απαραίτητο για 5-6 ώρες.
Για να προσθέσετε μια μικρή γλυκύτητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υγρό μέλι. Για να χρησιμοποιήσετε ένα τέτοιο ποτό τζίντζερ είναι απαραίτητο για μισή ώρα πριν από ένα γεύμα από ένα ποτήρι.
Πιείτε από τζίντζερ με πράσινο τσάι
Συστατικά:
- τριμμένο τζίντζερ - 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια;
- λεμόνι - 1 τεμάχιο.
- τσάι.
Προετοιμασία
Κατ 'αρχάς, ετοιμάζετε το αγαπημένο σας πράσινο τσάι, αφού το κάνετε συνήθως. Στη συνέχεια, πάρτε τζίντζερ και το χύστε με χυμό λεμονιού. Τώρα βάλτε όλα τα συστατικά στο θερμοσάκι και αφήστε να μαγειρέψετε για 4 ώρες.
Ένα ποτό που πίνουμε μισή ώρα πριν τα γεύματα για 150 ml και μόνο σε ζεστή μορφή. Εκτός από το γεγονός ότι το τζίντζερ βοηθά στην απώλεια βάρους, τονώνει επίσης το σώμα.
Χρήσιμες συμβουλές
Νομίζω πώς να προετοιμάσει τη ρίζα του τζίντζερ, κατάλαβα έξω, ας μάθουμε μερικά ακόμη μυστικά. Για να χάσετε επιπλέον κιλά, θα πρέπει να προσαρμόσετε ελαφρώς τη διατροφή σας. Το πιο σημαντικό είναι να εγκαταλείψουμε τα γλυκά και τα λιπαρά. Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να προσθέσετε τζίντζερ σχεδόν σε όλα τα πιάτα. Είναι επίσης χρήσιμο να φάει κατά τη διάρκεια μιας γιορτής, έτσι ώστε το φαγητό να απορροφηθεί πολύ καλύτερα και χωρίς τις συνέπειες της "βαρύτητας". Για τις γυναίκες, η ρίζα τζίντζερ είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για την απώλεια βάρους . Υπάρχει επίσης μια επιλογή για την επιτάχυνση της πτώσης των επιπλέον χιλιογράμμων.
Ποτό τζίντζερ για γρήγορη ανάπτυξη λεπτό
Συστατικά:
- ρίζα τζίντζερ (μέσου μεγέθους) - 1 κουτί.
- σκόρδο - 3 σκελίδες.
- βραστό νερό - 2 λίτρα.
Προετοιμασία
Νωπά τζίντζερ πρέπει να αλέθονται, και μαζί με το σκόρδο βάλτε σε ένα θερμοσ. Όλα αυτά ρίχνουμε βραστό νερό και αφήνουμε να εγχυθεί για 2-3 ώρες. Αφού στραγγίξετε το ποτό και χρησιμοποιήστε το σε μικρές ποσότητες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Αντενδείξεις
Η ρίζα του τζίντζερ για την απώλεια βάρους έχει αντενδείξεις για το ανθρώπινο σώμα:
- Δεν μπορείτε να φάτε τζίντζερ αν έχετε αλλεργία, ειδικά εσπεριδοειδή.
- Το ποτό αντενδείκνυται σε άτομα που συχνά έχουν αιμορραγία.
- Τα άτομα που έχουν οποιαδήποτε φλεγμονώδη ή εντερική νόσο, γαστρίτιδα ή έλκος δεν συνιστώνται να χάσουν βάρος με τη βοήθεια του τζίντζερ.
- Δεν μπορείτε να τσιγαρίσετε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
- Εάν ένα άτομο έχει μια πεπτική διαδικασία, είναι καλύτερο να μην πιείτε ένα τζίντζερ.
Πώς αλλιώς να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ;
Προτείνω να μάθω πώς αλλιώς να τρώω τη ρίζα του τζίντζερ. Πολλοί επαγγελματίες μαγειρικής χρησιμοποιούν αυτό το μπαχαρικό για να προσθέσουν μπαχαρικά στα πιάτα τους. Είναι πιο δημοφιλής στην ιαπωνική κουζίνα. Ας μάθουμε πώς να μαρινάρετε τη ρίζα του τζίντζερ στο σπίτι.
Γεμίζεται τζίντζερ
Συστατικά:
- ρίζα τζίντζερ - 170 γραμμάρια.
- τραπεζοειδές ξύδι - 60 ml;
- κοκκοποιημένη ζάχαρη - 3 κουτ. σούπας. κουτάλια;
- αλάτι - 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια.
Προετοιμασία
Το τζίντζερ πρέπει να κόβεται σε πλάκες.
Σε ένα μικρό μείγμα κατσαρόλας με ξύδι και ζάχαρη και αλάτι. Βάζουμε μια μικρή φωτιά και βράζουμε. Γεμίζουμε τη γαρνιτούρα με τη μαρινάδα και αφήνουμε να κρυώσει.
Για να πάρετε ένα ροζ χρώμα, χρησιμοποιήστε ένα κομμάτι παντζάρι. Αφού αποκτήσετε το σωστό χρώμα, αφαιρέστε το.
Τώρα πρέπει να βάλετε το τζίντζερ σε ένα γυάλινο βάζο και να το στείλετε στο ψυγείο. Μετά από 4 μέρες μπορείτε να απολαύσετε νόστιμη πιπερόριζα.
Η ρίζα του τζίντζερ, οι συνταγές των οποίων αποσυναρμολογήσαμε σε αυτό το άρθρο, σίγουρα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από περιττά κιλά και να βελτιώσετε τη γενική σας ευεξία.