Ο Αλέξανδρος Παναγιώτοφ είναι καλλιτέχνης με εμπειρία και εξοικείωση με το έργο "Καλλιτέχνης του Λαού", όπου πήρε τη δεύτερη θέση. Ποτέ δεν είναι λεπτό και ζυγίζεται 106 κιλά, στο τηλεοπτικό project "Voice" ήρθε ένα εντελώς διαφορετικό άτομο και σήμερα το βάρος του στο ύψος των 190 cm είναι 86 κιλά. Σύμφωνα με τον ίδιο τον καλλιτέχνη, σε ένα νέο σώμα αισθάνεται κάτι περισσότερο από υπέροχο. Πώς να χάσετε βάρος Alexander Panayotov - σε αυτό το άρθρο.
Γιατί ο Αλέξανδρος Παναγιώτο έχασε βάρος;
Ο καλλιτέχνης τείνει πάντα στην πληρότητα. Για να διατηρήσει τον εαυτό του σε φόρμα, είπε, βοήθησε από την έλλειψη φαγητού στο ψυγείο. Φυσικά, λόγω του σφιχτού χρονοδιαγράμματος, υπάρχει πάντα ο πειρασμός να αναχαιτίζουμε κάτι λάθος από την άποψη της ορθολογικής διατροφής, οπότε ο αγάπης για να μαγειρέψει ο Αλέξανδρος σώθηκε μόνο από τα άδεια ράφια στο ψυγείο. Μέχρι πρόσφατα, δεν έτρωγε ούτε πρωινό το πρωί, και αν του επέτρεπε ένα σνακ, είναι πολύ σπάνιο. Όσο περισσότερο φαγητό στο ψυγείο, τόσο πιο έντονη είναι η επιθυμία να καταστραφούν όλα, ο τραγουδιστής προτιμούσε να υπάρχει μόνο ένα ελάχιστο απαραίτητο προϊόν.
Αυτή η κατάσταση των πραγμάτων του ταιριάζει για λίγο, και δεν σκέφτηκε πολλά για το πώς η διατροφή επηρεάζει τη ζωή του. Ωστόσο, σε κάποιο σημείο ο καλλιτέχνης ήρθε στην επίμονη πεποίθηση ότι μια τέτοια ζωή θα τον οδηγούσε απλά και η ασυγχώρητη υγεία δεν θα του επιτρέψει να αναπτύξει την καριέρα του. Ο ίδιος στοιχηματίζει στην σωστή διατροφή και τον αθλητισμό - αυτό χάθηκε η δίαιτα Αλέξανδρος Παναγιώτοφ σε μια δίαιτα. Η ίδια η λέξη "δίαιτα" κάνει τον τραγουδιστή βαρεθεί. Αυτός, όπως και πολλοί εκπρόσωποι της επίδειξης επιχειρήσεων, σήμερα συνειδητοποίησαν ότι το φαγητό πρέπει να είναι λογικό και ισορροπημένο, χωρίς να περιορίζεται σε τίποτα, αλλά αυτό που θα ήταν εύκολο και άνετο να προσκολληθεί σε όλη τη ζωή.
Αρχές της διατροφής και πόσο έχει χάσει ο Αλέξανδρος Παναγιώτοβ;
Αλέξανδρος Panayotov έχασε πολύ βάρος - έπεσε 20 κιλά! Τονίζει ότι αυτό συνέβη χωρίς τη συμμετοχή τυχόν δισκίων, συμπληρωμάτων διατροφής, ναρκωτικών, οινοπνεύματος κλπ. Πρώτα απ 'όλα αρνήθηκε το γρήγορο φαγητό , τα ημικατεργασμένα προϊόντα και άλλα τρόφιμα σε συσκευασίες κενού με μεγάλη διάρκεια ζωής. Η ηθοποιός είναι πεπεισμένη ότι στο σιτηρέσιο πρέπει να υπάρχουν μόνο φρέσκα πιάτα, ενώ ταυτόχρονα πρέπει να υπάρχει τόσο ο πρώτος όσο και ο δεύτερος στο τραπέζι, καθώς και οι μύκητες που μολύνουν τον οργανισμό με ενέργεια και να του παράσχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.
Τώρα ο τραγουδιστής δεν παραλείπει το πρωινό και προσπαθεί να καθίσει στο τραπέζι ταυτόχρονα, έτσι ώστε το σώμα να είναι έτοιμο να επεξεργαστεί τα τρόφιμα. Παίρνει ελαφρώς πεινασμένος από το τραπέζι, δεν αφήνει τον εαυτό του να υπερκατανάλωση, αλλά με τις πρώτες προτροπές του στομάχου καταναλώνει αμέσως κάτι από λαχανικά ή φρούτα, ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι τουλάχιστον πέντε φορές την ημέρα, και αυτό μαζί με τα σνακ , οπότε μην τους αντιμετωπίζετε τόσο ελαφρώς. Επιπλέον, τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν ίνες, τόσο απαραίτητες για την κανονική εντερική περισταλτική, και τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα, πλούσια σε χρήσιμα βακτήρια, έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Ο Αλέξανδρος άρχισε να πίνει περισσότερα υγρά, αλλά χρησιμοποιεί λιγότερο αλάτι, καθώς και ανθεκτικά λίπη. Τα περισσότερα από τα απαραίτητα λίπη που λαμβάνει από φυτικά έλαια και υδατάνθρακες από δημητριακά, αντί να ψήνουν και να ψήνουν. Οι πρωτεΐνες καταλαμβάνουν μια ιδιαίτερη θέση στη διατροφή του, επειδή κάνει πολλά - κολυμπά, παρακολουθεί το γυμναστήριο. Οι φωτογραφίες δείχνουν πως οι μυς του σφίγγονταν, το πρόσωπό του ήταν περίεργο και αυτό προφανώς είχε θετική επίδραση στην εμφάνιση του καλλιτέχνη - δεν έμοιαζε πλέον με ένα παχουλό αγόρι, αλλά έγινε ώριμος και αυτοπεποίθηση. Μένει μόνο να ευχηθεί ο Αλέξανδρος επιτυχία στην καριέρα του και να μείνει όπως τον γνωρίζουμε σήμερα.