Σήμερα, όταν οι περισσότερες γυναίκες έχουν ήδη δοκιμάσει για τον εαυτό τους διάφορα χημικά «χάπια διατροφής» και βεβαιώσουν την ανεπάρκεια και την επιβλαβή επιρροή τους στο σώμα, υπάρχει μια ενεργός αναζήτηση για κάποιο είδος φυσικής πανάκειας από το υπερβολικό βάρος. Ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα φυσικού αδυνατίσματος είναι το σκόρδο.
Ιδιότητες του σκόρδου
Όλοι γνωρίζουν πόσο χρήσιμο είναι το σκόρδο. Είναι σε θέση να προστατεύει το σώμα από μια ευρεία ποικιλία ιικών λοιμώξεων, να θεραπεύει το άρρωστο ήπαρ και ακόμη και να προστατεύει το σώμα από τον κίνδυνο καρκίνου.
Σε ένα δύσκολο θέμα της απώλειας βάρους, ένα σκελίδες σκόρδου μπορεί επίσης να κάνει το κομμάτι του: το γεγονός είναι ότι αυτό το αξιόλογο προϊόν, χάρη σε μια ειδική σύνθεση, μπορεί να διασκορπίσει το μεταβολισμό, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να μην αποθηκεύει ενέργεια με τη μορφή λιπαρών κοιτασμάτων, αλλά επιδιώκει να δαπανήσει το πλεόνασμα.
Επιπλέον, με την τακτική χρήση σκελίδες σκόρδου, το φαγητό μειώνει τη συνολική όρεξη και θα είναι πιο εύκολο για εσάς να ελέγξετε την ποσότητα τροφής που τρώτε. Είναι αυτό σε συνδυασμό που καθορίζει τη χρήση του σκόρδου για την αρμονία σας.
Ζημία σκόρδου - αντενδείξεις
Όπως κάθε προϊόν, το σκόρδο έχει αντενδείξεις. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αν:
- υπερευαισθησία;
- δυσανεξία στο σκόρδο.
- έλκος στομάχου, γαστρίτιδα.
- την εγκυμοσύνη;
- νεφρική νόσο;
- παγκρεατίτιδα.
- αλλεργία;
- επιληψία.
Εάν δεν ανέχεται αυτό το προϊόν, μην ανησυχείτε: μπορείτε να βρείτε παρόμοιες ιδιότητες σε άλλα προϊόντα, για παράδειγμα, τζίντζερ. Το σκόρδο και τα κρεμμύδια είναι πιο γνωστά στα γεωγραφικά πλάτη μας, αλλά μπορούν επίσης να βρουν κάποια υποκατάσταση.
Βάμματα σκόρδου
Υπάρχει μια συνταγή για ένα ειδικό θιβετιανό βάμμα, το οποίο υπόσχεται τόσο αιώνια νεότητα όσο και αρμονία. Προετοιμάστε ότι δεν είναι τόσο δύσκολο: βουρτσίστε λίγους λαμπτήρες σκόρδου, περίπου 200 γραμμάρια. Τρίψτε τους με οποιονδήποτε τρόπο: με μπλέντερ, μηχανή για το κρέας, σκόρδο, ή ακόμα και μόνο ένα μαχαίρι και ένα ξύλο κοπής. Η προκύπτουσα γέμιση γεμάτη με 200 γραμμάρια αλκοόλης (ή βότκα ποιότητας). Αφήστε το μείγμα να παραμείνει για 10 ημέρες, μετά από το οποίο είναι έτοιμο για χρήση. Θα πρέπει να προστεθούν μερικές σταγόνες στο γάλα, το οποίο πρέπει να πιείτε καθημερινά για 20 λεπτά πριν από κάθε γεύμα.
Φυσικά, ταυτόχρονα αξίζει να αποφεύγουμε την υπερκατανάλωση, τα γλυκά και τα λιπαρά τρόφιμα. Όσο πιο απλό και πιο σωστό θα τρώτε, τόσο ισχυρότερο θα είναι το αποτέλεσμα.
Πώς να μαγειρέψετε το σκόρδο για απώλεια βάρους;
Πιστεύεται ότι θα χάσετε σταδιακά το βάρος σας, εάν στη διατροφή σας το σκόρδο θα είναι παρόν καθημερινά. Μια φορά την ημέρα θα πρέπει να το φάτε φρέσκο, το δεύτερο - μπορείτε και στο μαγειρεμένο. Ας εξετάσουμε απλές συνταγές με το σκόρδο που θα σας βοηθήσουν να εφαρμόσετε ένα τέτοιο απλό σχέδιο απώλειας βάρους:
- Ντομάτες με σκόρδο . Κόψτε δύο ντομάτες σε φέτες, πιέστε 1-2 σκελίδες σκόρδο και ρίξτε ελαιόλαδο πάνω τους. Έγινε!
- Σαλάτα με σκόρδο . Προαιρετικά, αλλά τα κομμένα αγγούρια και τα ρίχνουμε με σάλτσα: σε μισό φλιτζάνι νερό, βάλτε λίγο αλάτι, μαύρο και κόκκινο πιπέρι, μια κουταλιά ελαιόλαδου, μια κουταλιά ξύδι (για γεύση) και συνθλίψτε 3-4 σκελίδες σκόρδου. Αφήστε τα αγγούρια να σταθούν για 5-10 λεπτά - και ένα υπέροχο σνακ είναι έτοιμο. Αυτό το αλμυρό σκόρδο δίνει στο πιάτο ένα εκπληκτικό άρωμα.
- Σάλτσα για ζυμαρικά με τηγανητό σκόρδο . Τηγανίζουμε το τηγανισμένο κρεμμύδι σε ένα τηγάνι, πιέζουμε 2-4 σκελίδες σκόρδο, μετά από μερικά λεπτά προσθέτουμε 2-3 θρυμματισμένες ντομάτες χωρίς δέρμα και κομμένα μανιτάρια (κατεψυγμένα ή κονσερβοποιημένα). Καλύψτε και σιγοβράστε για περίπου 15-20 λεπτά. Σάλτσα για ζυμαρικά είναι έτοιμη!
Χρησιμοποιώντας τέτοιες απλές συνταγές, μπορείτε να χάσετε βάρος λόγω των ιδιοτήτων του σκόρδου. Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να τρώτε μικρές μερίδες τουλάχιστον 3-5 φορές την ημέρα - αυτή είναι η βάση της αρμονίας!