Οι χρήσιμες ιδιότητες του πράσινου μαρούλι είναι αρκετά εκτεταμένες και επηρεάζουν ευνοϊκά το έργο όλων των συστημάτων και οργάνων.
Τα πιο σημαντικά από αυτά είναι:
- Αγωνίζεται με το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης, βοηθά στην ενίσχυση και ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, βοηθά στη διατήρηση τους σε υγιή κατάσταση. Αυτό το πράσινο δεν είναι μάταια συνιστάται να χρησιμοποιείται συνεχώς για την πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων, καθώς και των ανθρώπων που πάσχουν από αναιμία και αγγειακές παθήσεις.
- Βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος και προάγει την κανονική πήξη του.
- Στη σαλάτα, η υψηλή περιεκτικότητα σε διάφορες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνουν τη ζωτικότητα του σώματος, καταπολεμούν την αβιταμίνωση . Οι γιατροί συμβουλεύονται να το χρησιμοποιήσουν ως προφύλαξη για τα κρυολογήματα και τις ιογενείς ασθένειες. Το αφέψημα αυτού του φυτού συχνά συνιστάται ως καλός αποχρεμπτικό.
- Σύμφωνα με την περιεκτικότητα σε φύλλα καροτένιου, το μαρούλι είναι συγκρίσιμο με τα καρότα, επομένως η χρήση του σε τρόφιμα έχει ευεργετική επίδραση στην όραση.
- Χάρη στην περιεκτικότητα σε κάλιο, μια φυλλώδη πράσινη σαλάτα βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
- Η σαλάτα με φύλλα είναι πλούσια σε ιώδιο και φώσφορο, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην εγκεφαλική δραστηριότητα.
- Ο πράσινος "θεραπευτής" έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα, βελτιώνει τον ύπνο, αντιμετωπίζει γρήγορα καταθλιπτικές καταστάσεις, συναισθηματική διέγερση, χρόνια κόπωση. Η σαλάτα συνιστάται για παιδιά, ειδικά για τη σχολική ηλικία - η περιοδική χρήση τους βοηθά στη βελτίωση της συγκέντρωσης και της συγκέντρωσης στη μάθηση.
- Η πράσινη σαλάτα ρυθμίζει το μεταβολισμό του νερού-αλατιού στο σώμα, λειτουργεί ως διουρητικό.
- Χρησιμοποιούν «σγουρή» καλλιέργεια λαχανικών σε ασθένειες του ήπατος και των νεφρών.
- Συμπεριλαμβανομένου του φυτού στο καθημερινό μενού, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκινικών όγκων.
- Ευεργετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα των ανδρών και των γυναικών.
- Η σαλάτα προάγει την παραγωγή γαστρικού χυμού, βελτιώνει την πέψη και το μεταβολισμό. Οι γιατροί συμβουλεύονται συχνά να το συμπεριλάβουν στη διατροφή των ανθρώπων που πάσχουν από δυσκοιλιότητα, γαστρίτιδα και κολίτιδα . Οι χρήσιμες ιδιότητες της πράσινης σαλάτας είναι τόσο αποτελεσματικές ώστε η χρήση της βοηθά να επουλωθούν τα έλκη και οι πληγές στο στομάχι και τα έντερα.
- Συνιστάται στην μετεγχειρητική περίοδο να αποκατασταθεί η δύναμη του σώματος.
Η πιο χρήσιμη σαλάτα φύλλων θεωρείται πιο σκούρα και λαμπερή στην εμφάνιση - σε αυτό το περιεχόμενο των βιταμινών και μετάλλων μεγιστοποιείται.
Πόσο χρήσιμο είναι ένα μαρούλι για τις γυναίκες;
Τι είναι χρήσιμο για μια σαλάτα φύλλων για το σώμα ενός δικαιότερου σεξ; Αυτός ο θεραπευτικός θεραπευτής είναι αναμφισβήτητα σημαντικός και απαραίτητος για την υγεία οποιασδήποτε γυναίκας, κυρίως ως πηγή φολικού οξέος. Είναι σε θέση να ρυθμίσει το ορμονικό υπόβαθρο, να ανακουφίσει τους σπασμούς κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μειώνει την πιθανότητα ανάπτυξης ογκολογίας του μαστού και των ωοθηκών, διευκολύνει τη ζωή μιας γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση.
Τα κορίτσια πιθανώς θα ενδιαφέρονται να γνωρίζουν πόσο χρήσιμη είναι μια σαλάτα φύλλων για την ομορφιά του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών. Οι γιατροί-κοσμητολόγοι και δερματολόγοι υποστηρίζουν ομόφωνα ότι η πράσινη σαλάτα κατέχει ηγετική θέση στον κατάλογο προϊόντων για τη διατήρηση της νεολαίας και της ομορφιάς. Η συντήρηση σε μια σαλάτα μιας σημαντικής ποσότητας θείου, πυριτίου και φωσφόρου, καθώς και άλλων μικροκυττάρων επηρεάζει αποτελεσματικά την εμφάνιση, δίνουν λάμψη για να λάμψει, και σε ένα δέρμα - ένα υγιές χρώμα,
Με βάση αυτό το θεραπευτήριο, γίνονται διάφορες μάσκες, αποκαθιστώντας και θρέφοντας την επιδερμίδα.
Τι είναι χρήσιμο για μια πράσινη σαλάτα φύλλων για έγκυες γυναίκες;
Η αξία της πράσινης σαλάτας εκφράζεται, πρώτα απ 'όλα, στην περιεκτικότητα σε φολικό οξύ, που είναι τόσο απαραίτητη για το σώμα μιας έγκυος γυναίκας. Η ουσία αυτή μειώνει σημαντικά την απειλή αποβολής, μειώνει τον κίνδυνο ενδομήτριων ανωμαλιών στο έμβρυο. Και η περιεκτικότητα σε πράσινη σαλάτα ασβεστίου και πρωτεΐνης παρέχει στο μωρό τη σωστή εξέλιξη.