Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται τι ένα αγγούρι είναι χρήσιμο για έναν οργανισμό, τελικά, φαίνεται, τι μπορεί να φέρει ένα λαχανικό, το 95% των οποίων είναι το νερό. Στην πραγματικότητα, το αγγούρι είναι ένα απόθεμα χρήσιμων ουσιών, δεν περιέχει μια μικρή ποσότητα βιταμινών Β, ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), αλλά και πολλά πολύτιμα μέταλλα, ιδίως σίδηρο, ασβέστιο και φώσφορο . Περιέχει επίσης γλουταμικό οξύ, το οποίο παρέχει διάφορες διαδικασίες στους νευρώνες του εγκεφάλου.
Χρήσιμες ουσίες στα αγγούρια:
- ενώσεις ιωδίου - αποτρέπει την ασθένεια του θυρεοειδούς?
- Κάλιο - διατηρεί την ισορροπία του νερού.
- ψευδάργυρο - χρήσιμο για το πάγκρεας.
- πυρίτιο - απαιτείται για πολλές μεταβολικές αντιδράσεις, χρήσιμο για τα μαλλιά και για τη διατήρηση του τόνου του δέρματος.
- γλουταμικό οξύ - παρέχει διάφορες διαδικασίες στους νευρώνες του εγκεφάλου.
- αργινίνη - χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία.
- φυτοστερόλη - ένας μαχητής με χοληστερόλη.
- μαγνήσιο και κάλιο - ο ρυθμιστής του καρδιαγγειακού συστήματος, ο αγγειακός τόνος.
Επίσης αγγούρια προάγουν την πέψη, προστατεύουν από την αθηροσκλήρωση, τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης, καθώς και από διάφορες καρδιακές, αγγειακές και νεφροπάθειες.
Αγγούρι στην απώλεια βάρους
Εκτός από τα παραπάνω, το αγγούρι είναι επίσης ένας απαραίτητος βοηθός στην καταπολέμηση της υπερβολικής κατανάλωσης κιλών. Και συμβάλλει στο εξαιρετικά χαμηλό θερμιδικό του περιεχόμενο (μόνο 14 kcal / 100 g) και στην επίδραση των ιχνοστοιχείων του στο σώμα. Απελευθερώνει τα έντερα από τοξίνες και τοξίνες, ομαλοποιεί το ρομπότ του, γενικά,
Η χρήση των αγγουριών για απώλεια βάρους είναι απεριόριστη, όχι μόνο θα μας σώσει γρήγορα από τα μίγματα χιλιογράμμων αλλά θα βελτιώσει και την υγεία μας, χωρίς σημαντικά οικονομικά απόβλητα. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές δίαιτες, το βασικό μέρος καταλαμβάνεται, φυσικά, από τα αγγούρια. Το πιο συνηθισμένο είναι η διατροφή με κεφίρ-αγγούρι και η διατροφή της Xenia Borodina , μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη συνήθη ημέρα εκφόρτωσης, κατά τη διάρκεια της οποίας πρέπει να τρώτε αγγούρια μόνο σε απεριόριστες ποσότητες. Πιστέψτε με, το αποτέλεσμα δεν θα σε κάνει να περιμένεις και η γραμμή για την επόμενη μέρα είναι εγγυημένη σε εσένα.