Προσομοιωτή του μαστού

Είναι δύσκολο να συναντήσετε μια γυναίκα που δεν θέλει να έχει ένα όμορφο στήθος. Ακόμα κι αν η φύση σας έχει ανταμείψει με μια όμορφη προτομή πίσω από αυτήν, πρέπει να το φροντίσετε. Μια από τις πιο αποτελεσματικές και απλές επιλογές - ένας προσομοιωτής για το στήθος. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές που δίνουν, κατ 'αρχήν, τα ίδια αποτελέσματα.

Τι είναι οι προσομοιωτές μαστού;

Το Easy Curves είναι μια από τις πιο δημοφιλείς επιλογές. Αυτός ο προσομοιωτής είναι ένας διαστολέας του οποίου η δράση βασίζεται στην αρχή της διπλής αντίστασης. Λόγω αυτού του φορτίου, αποκτώνται τα άκρα και οι μεσαίοι θωρακικοί μύες. Αυτές οι προσπάθειες μπορούν να γίνουν αισθητές πιέζοντας ή δουλεύοντας με τους dumbbells. Αυτός ο προσομοιωτής για την αύξηση του μαστού μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε τέτοια σύμπλοκα:

1. Κρατώντας τον προσομοιωτή κάτω από τη μέση, είναι απαραίτητο να συμπιέσετε και να ξετυλίξετε, ανεβάζοντάς το σταδιακά στο επίπεδο του θώρακα.
2. Ο προσομοιωτής πρέπει να ανυψωθεί και να συμπιεστεί-ξεδιπλώσει αλλάζοντας τη θέση των βραχιόνων υπό γωνία 45 μοιρών προς τον άξονα. Είναι απαραίτητο να κάνετε κινήσεις χωρίς διαλείμματα.

Συνιστάται η εναλλαγή αυτών των συμπλεγμάτων προκειμένου να βελτιωθεί το αποτέλεσμα. Στο προσομοιωτή, μπορείτε να ορίσετε ένα διαφορετικό φορτίο, γι 'αυτό υπάρχει ένας ειδικός ρυθμιστής, ο οποίος βρίσκεται στο κέντρο του διαστολέα.

Shake Weight - ένας προσομοιωτής που όχι μόνο βελτιώνει την κατάσταση του μαστού αλλά και εξασθενίζει τους ώμους και τα χέρια. Εξωτερικά, μοιάζει με έναν αλτήρα, αλλά πολύ πιο αποτελεσματικό από ένα συνηθισμένο βλήμα. Η δράση βασίζεται στη δυναμική αδράνεια. Όταν ανακινείται, ο προσομοιωτής αρχίζει να κινείται σαν ένα έμβολο. Χάρη στη δράση του κρουστικού κύματος, οι μύες συστέλλονται με μεγάλη ταχύτητα. Συνδυάζοντας την ανάδευση, για παράδειγμα, με ανελκυστήρες ή περιστροφές των χεριών, μπορείτε να επιτύχετε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα. Ο προσομοιωτής για τους μύες του μαστού πρέπει να κρατιέται με τα δύο χέρια μπροστά σας, αυτό είναι το πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ελαστικότητα της προτομής. Επισυνάπτεται μια οδηγία που αναφέρει ότι πριν χρησιμοποιήσετε το Shake Weight, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Τα βασικά της χρήσης ενός προσομοιωτή για το στήθος μιας γυναίκας

1. Για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να εκπαιδεύετε καθημερινά. Αρκεί να περάσετε κατά μέσο όρο 5 λεπτά.
2. Είναι σημαντικό ότι κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης αισθάνεστε πώς λειτουργούν οι μύες. Εάν αυτό δεν συμβεί, τότε κάνετε κάτι λάθος.
3. Για να επιτευχθεί ένα καλό αποτέλεσμα, δεν μπορείτε να κάνετε διαλείμματα μεταξύ ασκήσεων.
4. Σταματήστε την κατάρτιση αξίζει τον κόπο εάν αισθάνεστε ζάλη ή πόνο.