Το νερό με την προσθήκη μιας φέτας λεμονιού είναι ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό βιταμινούχο ποτό, η παρασκευή του οποίου δεν απαιτεί ιδιαίτερες δαπάνες και χρόνο για να δημιουργήσει ένα «ελιξίριο υγείας». Ειδική αποτελεσματικότητα μπορεί να επιτευχθεί με πόσιμο νερό το πρωί με λεμόνι με άδειο στομάχι. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους και τους γιατρούς, η μέση ημερήσια πρόσληψη νερού για έναν ενήλικα θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 1,5 και 2 λίτρων. Ένα ποτήρι νερό το πρωί, εμπλουτισμένο με λεμόνι, ενεργοποιεί τις μεταβολικές διαδικασίες του σώματος, βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου, ομαλοποιεί το νευρικό σύστημα, βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος και αντισταθμίζει το σώμα για το χαμένο υγρό κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η ιδιαίτερη αξία αυτού του ποτού είναι ότι είναι εμπλουτισμένο με λεμόνι. Αυτός ο καρπός από το γένος των εσπεριδοειδών περιέχει πολλές βιταμίνες και χρήσιμα στοιχεία, τα οποία απορροφώνται ιδιαίτερα επιτυχώς με άδειο στομάχι και ταιριάζουν στα θεραπευτικά φρούτα.
Ζημία στο νερό με λεμόνι
Όταν πίνετε νερό με λεμόνι, αξίζει να γνωρίζετε ότι ένα τέτοιο ποτό επηρεάζει δυσμενώς το σμάλτο των δοντιών, καθιστώντας τα δόντια μη αποδεκτά στην πτώση της θερμοκρασίας. Έτσι, αν παρατηρήσετε, εκτός από το όφελος αυτού του ποτού, καταστρέφοντας την επίδρασή του στο σμάλτο των δοντιών, αξίζει να πίνετε νερό με λεμόνι μέσω σωλήνα για να περιορίσετε την επαφή με τα δόντια. Επίσης, το ποτό αυτό πρέπει να καταναλώνεται μέτρια, έτσι ώστε η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C να μην προκαλεί καούρα ή να μην συμβάλλει στην αφυδάτωση, καθώς το λεμόνι χαρακτηρίζεται από διουρητικό αποτέλεσμα.
Χρήση νερού με λεμόνι
Ευρέως γνωστή είναι η χρήση νερού με μέλι και λεμόνι με άδειο στομάχι, καθώς αυτά τα συστατικά έχουν έντονες αντισηπτικές ιδιότητες και, συνδυάζοντας σε ένα ποτό, ενισχύουν μόνο την επίδραση του άλλου. Υπάρχουν πολλές χρήσιμες ιδιότητες του νερού εμπλουτισμένου με μέλι και λεμόνι:
- η προσεκτική και καλύτερη πέψη των τροφών παρέχεται από το κιτρικό οξύ, το οποίο συμβάλλει στην απελευθέρωση του γαστρικού χυμού.
- το μενταγιόν και το λεμόνι βελτιώνουν το μεταβολισμό στο σώμα.
- ομαλοποιεί την περιεκτικότητα σε σάκχαρα στο αίμα.
- προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου.
Το ζεστό νερό με λεμόνι, έχοντας μεθυσθεί με άδειο στομάχι, επηρεάζει ευνοϊκά την κατάσταση του δέρματος και, ακόμη και,
Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη των καταναλωμένων τροφίμων, συνιστάται η τακτική χρήση ζεστού νερού με λεμόνι και μέλι νηστείας. Με την ενεργοποίηση του έργου του εντέρου, βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και της φυσικής απώλειας βάρους, καθώς και στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.