Χρήσιμες ιδιότητες του λεμονιού είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Μπορείτε να βρείτε πολλές αναφορές σε αυτό το χρυσό με την κυριολεκτική και εικαστική έννοια των καρπών στην αρχαία Ελλάδα. Η προέλευση αυτού του είδους των εσπεριδοειδών είναι θολό - ίσως ο καρπός προέρχεται από την Κίνα από τις περιοχές "Pribete", όπου είναι καυτό καλοκαίρι και μέτρια κρύο χειμώνα, αφού για καλή ποιότητα απαιτείται να είναι ελαφρώς παγωμένος. Η αφθονία των βιταμινών και η καλή διατήρηση (δεν είναι φράουλες!) Έκανε λεμόνι άλλων πλοηγών και ταξιδιώτες, προστατεύοντας από έναν φοβερό εχθρό - σκορβούτο.
Η κύρια αξία του λεμονιού είναι, φυσικά, η βιταμίνη C. Αλλά όχι μόνο είναι πλούσια σε λεμόνι - μια υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο ενισχύει τον καρδιακό μυ, το νευρικό σύστημα, διεγείρει τον εγκέφαλο, ενισχύει το ασβέστιο τα οστά, τα δόντια, τα νύχια και το μαγνήσιο βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος. Λεμόνι - ένα υπέροχο αντιοξειδωτικό, βοηθά στην αύξηση της ανοσίας και απομακρύνει βλαβερές ουσίες από το σώμα, προάγει την απώλεια βάρους.
Σαν να τρώτε και να απολαύσετε! Ναι, αυτή είναι κακή τύχη - ξινή ...
Νερό λεμονιού για απώλεια βάρους
Ένας από τους δημοφιλείς τρόπους για να φάει αυτό το φρούτο για την απώλεια βάρους είναι να χάσετε βάρος με το νερό λεμονιού.
Και τώρα θα μοιραστούμε μαζί σας τον απλούστερο τρόπο πώς να φτιάξετε λεμόνι νερό. Ακόμα κι αν δεν έχετε αποχυμωτή, δεν υπάρχει τίποτα ευκολότερο για το πώς να πιέσετε ένα λεμόνι σε ζεστό βραστό νερό και να ανακατεύετε. Κατά προτίμηση με zedra. Δοκιμάστε τη γεύση, και αν αποδειχθεί ξαφνικά, μπορείτε να προσθέσετε νερό και λίγη ζάχαρη.
Ο Βρετανός διαιτολόγος Theresa Chong στο βιβλίο του "Δίαιτα για το χυμό λεμονιού" πιστεύει ότι δύο ποτήρια λεμονιού νερού την ημέρα είναι αρκετά για να χάσουν βάρος και να απαλλαγούν από τα πλεονάζοντα λίπη και να βοηθήσουν να χάσουν τα περιττά κιλά. Διαφορετικά, απλά κολλήστε σε μια υγιεινή διατροφή. Όπως μπορείτε να δείτε, όλα είναι απλά και πολύ προσιτά. Παρεμπιπτόντως, δεν συνιστάται η τοποθέτηση πάγου σε αυτό (ανεξάρτητα από το πόσο ζεστό είναι), καθώς αυτό θα παρεμποδίσει την αφομοιωσιμότητα.
Αυτή η δίαιτα είναι καθολική και κατάλληλη για όλες τις ηλικίες. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να κάνετε μια κράτηση για τους ανθρώπους
Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη λογική και απλή διατροφή, ενώ προσπαθείτε να συνηθίσετε τον εαυτό σας, να χρησιμοποιείτε πιο συχνά το λεμόνι στη μαγειρική. Για παράδειγμα, πιέστε το χυμό λεμονιού σε μια σαλάτα λαχανικών, ένα πιάτο ψάρι, ακόμα και σε σούπα, όπως γίνεται παραδοσιακά στην ελληνική κουζίνα. Δοκιμάστε το - δεν θα το μετανιώσετε!