Είναι πάντα δύσκολο να είσαι σε νέα ομάδα και αυτό αφορά και το πρώτο ταξίδι στο γυμναστήριο. Φυσικά, εάν είστε επαρκώς επικοινωνιακός άνθρωπος και μπορείτε να βρείτε μια κοινή γλώσσα με οποιοδήποτε άτομο, τότε αυτή η κατάσταση δεν θα είναι περίπλοκη, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για άλλους ανθρώπους που χάνονται σε μια νέα συλλογική ομάδα και μπορούν να συμπεριφέρονται αφύσικα.
Κατά την πρώτη προπόνηση, φαίνεται ότι πολλοί δεν μπορούν να κάνουν τίποτα, ότι όλοι παρακολουθούν και κρυφά, και ίσως ακόμη και μπροστά με ένα σκυλάκι. Για να αποφύγετε αυτό, υπάρχουν πολλές συστάσεις που θα σας βοηθήσουν.
Πείτε γεια ή όχι;
Σύμφωνα με την εθιμοτυπία, είναι συνηθισμένο να χαιρετίζετε πάντα όταν πηγαίνετε στο γραφείο, στο ακροατήριο και καλά στο γυμναστήριο, αντίστοιχα. Ακόμα κι αν έχετε κακή διάθεση, συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας άξια. Εάν πηγαίνετε στην αίθουσα και μην πείτε γειά, άλλοι μπορεί να έχουν την εντύπωση ότι είστε κακοδιατηρημένοι.
Μην αποσπά την προσοχή από κανέναν.
Αν θέλετε να κάνετε μια ερώτηση, δώστε προσοχή στο άτομο. Εάν ασχολείται με ακουστικά, αυτό σημαίνει ότι δεν θέλει κανέναν να τον αποσπάσει. Επίσης, μην προσεγγίζετε το ερώτημα σε ένα άτομο που εκτελεί μια άσκηση, μπορεί να αποσπάσει τον εαυτό του και να προκαλέσει έτσι ένα τραύμα στο οποίο, στην πραγματικότητα, θα φταίτετε.
Μην παρεμβαίνετε
Εάν βρίσκεστε σε μια ομάδα, για παράδειγμα, γιόγκα, αεροβική γυμναστική, κλπ. σταθείτε έτσι ώστε να μην παρεμβαίνετε σε καμία άσκηση. Δεν είναι ηθικό να στέκεστε μπροστά σε έναν καθρέφτη, εάν υπάρχει ήδη κάποιος εκεί.
Οι εκπαιδευτές δεν είναι ιδιοκτησία σας
Αν πάτε στο γυμναστήριο , τότε δεν χρειάζεται να παίρνετε τον προσομοιωτή για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως dudidity, και επίσης να μην καθίσει σε αυτό, αν δεν ασκείστε. Δώστε θέση σε άλλους, αλλαγή, κλπ. Αν κάποιος καλείται να μην καταλάβει κάποιο προσομοιωτή, δεν χρειάζεται να το αντιληφθείτε ως αγένεια, πιθανότατα δεν έκανε όλες τις προσεγγίσεις.
Στο ντουλάπι, προσέξτε τον εαυτό σας
Δεν είναι απαραίτητο να εξετάσουμε όλα γύρω, καθώς αυτό μπορεί να θεωρηθεί εντελώς λανθασμένο. Ο στόχος σας είναι να αλλάξετε ρούχα, να συλλέξετε τα πράγματα σας και τα πάντα, τίποτα περιττό, που μπορεί να προκαλέσει μια κακή στάση σε άλλα κορίτσια.
Ελέγξτε τα συναισθήματα
Εάν κατά τη διάρκεια των ασκήσεων θα σταματήσετε, να γλιστρήσετε, κλπ. πολύ δυνατά, θα σημαίνει ότι δεν θα ανατραφεί ή θα τρελαθεί. Επίσης, παρακολουθήστε τις εκφράσεις του προσώπου σας, έτσι ώστε κατά την εκτέλεση μιας άσκησης να μην φοβίζετε τους άλλους.
Παρακολουθήστε τη σειρά
Προσπαθήστε να μην ρίχνετε τα πράγματα μετά τον εαυτό σας, αν χρησιμοποιείτε κάποιο εξοπλισμό για την κατάρτιση, στη συνέχεια τοποθετήστε το στη θέση του. Με αυτές τις ενέργειες, δείχνετε σεβασμό προς άλλους ανθρώπους και πιστέψτε με, σίγουρα θα το εκτιμήσουν.
Μην επιβάλλετε τον εαυτό σας
Εάν κάποιος δεν ζητά τη γνώμη σας, τότε δεν πρέπει να τον πλησιάσετε και να πείτε ότι χθες διαβάζουν στο περιοδικό ότι αυτή η άσκηση γίνεται διαφορετικά ή κάτι τέτοιο. Οι άνθρωποι δεν συμπαθούν αυτή τη συμπεριφορά και πιθανότατα, δεν θα πλησιάσουν ποτέ σε σας.
Όλες αυτές οι συστάσεις θα βοηθήσουν να εδραιωθούν ως ένα έξυπνο, ευγενικό και κοινωνικό κορίτσι, με το οποίο θα είναι ευχάριστο να επικοινωνήσει.
Είναι δυνατόν να γνωρίσετε το γυμναστήριο;
Εάν σας άρεσε ο τύπος στο γυμναστήριο και δείχνει επίσης ενδιαφέρον, τότε ίσως είναι καλή ευκαιρία να βρείτε την αγάπη σας; Αν δεν ξέρετε πώς να μιλήσετε με έναν άντρα, τότε απλά ζητήστε τη βοήθειά του, για παράδειγμα, να αφαιρέσετε βάρος στον προσομοιωτή ή να εγκαταστήσετε το πρόγραμμα.
Εάν συμπεριφέρεστε φυσικά, τηρήστε τους κανόνες συμπεριφοράς στην κοινωνία, θα βρείτε σίγουρα ανθρώπους με τους οποίους μπορείτε να μιλήσετε κατά τη διάρκεια της κατάρτισης, να μοιραστείτε τα επιτεύγματα και να απολαύσετε το αποτέλεσμα, το κύριο πράγμα δεν φοβάστε και μην είστε ντροπαλός και όλα θα αποδειχθούν.