Για πολλούς που θέλουν να διαμορφώσουν τον εαυτό τους, θα είναι μια ανακάλυψη ότι κάποια μπαχαρικά περιέχουν πιο χρήσιμες βιταμίνες από τα φρούτα. Ένας μεγάλος αριθμός αντιοξειδωτικών μπορεί να ομαλοποιήσει τη διαδικασία του στομάχου. Έτσι, μπορείτε όχι μόνο να απαλλαγείτε από τη συσσώρευση περίσσειας λίπους, αλλά και να προστατεύεστε από σοβαρές ασθένειες.
Μπαχαρικά που προάγουν την απώλεια βάρους
Κατά ειρωνικό τρόπο, σήμερα υπάρχει μια τεράστια ποσότητα μπαχαρικών για απώλεια βάρους. Εάν μάθετε πώς να τις εφαρμόζετε σωστά, μπορείτε να χάσετε 3 έως 6 κιλά το μήνα. U. Τα μπαχαρικά μπορούν να προσθέσουν γεύση και γεύση ακόμα και στα πιο διατροφικά και χωρίς ζυμαρικά πιάτα. Συνιστάται να προσθέσετε αντί για το αλάτι, η χρήση του οποίου όταν χάσετε βάρος είναι περιορισμένη. Στα καρυκεύματα που περιέχουν καύσιμα περιλαμβάνουν:
- βασιλικό;
- κανέλα ·
- πιπέρι τσίλι?
- γαρύφαλλο;
- fenugreek;
- κουρκούμη?
- δεντρολίβανο?
- τζίντζερ;
- Shamballa.
Μπαχαρικά που καίγονται λίπος, αποκαθιστούν τέλεια την εσωτερική λειτουργία του σώματος. Βοηθούν να απαλλαγούμε από επιβλαβείς τοξίνες και να προστατεύουμε από την ανάπτυξη καρκίνου, καρδιακής προσβολής, διαβήτη, αρθρίτιδας. Αυτά τα καρυκεύματα έχουν θετικό χαρακτηριστικό, επιβραδύνουν τη φυσική γήρανση του σώματος και βελτιώνουν την εμφάνιση του δέρματος.
Φραγκοστάφυλο για την απώλεια βάρους
Ένας στενός συγγενής των μπιζελιών - fenugreek είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιημένα πρόσθετα για την αποκατάσταση του σώματος και την απώλεια βάρους. Για περισσότερα από 3.500 χρόνια, οι άνθρωποι το χρησιμοποιούσαν για ιατρικούς σκοπούς, και δεν υπήρχαν περιπτώσεις όπου αυτό το φυτό βλάπτει κάποιον. Τώρα χρησιμοποιείται στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας σε όλο τον κόσμο. Το διαιτολογικό πιάτο του έκανε χαμηλή σε θερμίδες και μεγάλο αριθμό βιταμινών.
Spice για την απώλεια βάρους fenugreek, η χρήση των οποίων δίνει καλά αποτελέσματα, είναι δημοφιλής μεταξύ των αδυνάτισμα. Ακόμα και μια μικρή ποσότητα από αυτό αλλάζει σημαντικά τη γεύση του πιάτου, αυξάνοντας τις χρήσιμες του ιδιότητες. Ένα θετικό γεγονός είναι ότι μειώνει σημαντικά την όρεξη. Χρησιμοποιήστε το σε μια θρυμματισμένη μορφή και 1200 mg είναι η ημερήσια δόση πρόσληψης για να επιτευχθεί ο στόχος.
Πικάντικη αδυνάτισμα Shambala
Για να είμαι ακριβής, η shamballa είναι ένας πολύ στενός συγγενής του fenugreek. Έχει σχεδόν τις ίδιες ιδιότητες, έχει επίσης χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και χρήσιμες ιδιότητες, αλλά συχνά παρασκευάζεται και πίνεται ως τσάι. Το καρύκευμα αδυνατίσματος σαμπαλλά έχει μια λεπτή γεύση και ιδιαίτερα σαφώς μπορεί να γίνει αισθητή μόνο σε παρασκευασμένη μορφή.
Βασιλικό για την απώλεια βάρους
Χρησιμοποιείται ευρέως στο βασιλικό της ιατρικής. Αυτό το χορτάρι μέντας έχει εξαιρετική βακτηριοκτόνο δράση, επιταχύνει τη διαδικασία αναγέννησης, διορθώνει το πεπτικό σύστημα. Πολύ συχνά, οι σπόροι βασιλικού χρησιμοποιούνται για την απώλεια βάρους. Λόγω της σχεδόν μηδενικής περιεκτικότητας σε θερμίδες, αυτό το καρύκευμα βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα, ενώ επίσης ανακουφίζει τις τοξίνες και μειώνει τη χοληστερόλη.
Τα μπαχαρικά για απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να αλλάξουν δραστικά τη συνήθη διατροφή και τα μενού τους. Χρησιμοποιώντας βασιλικό ως καρύκευμα, θα είναι δυνατό σε ένα μήνα να παρατηρήσετε μια αποτελεσματική απώλεια βάρους. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό το μπαχαρικό είναι επίσης νόστιμο, δίνει μια λεπτή και ξεχωριστή γεύση σε κάθε πιάτο. Προσθέστε το βασιλικό μπορεί να είναι σε ζεστά και κρύα πιάτα, δεν επηρεάζει θετικές ιδιότητες του.
Γαρύφαλλο για απώλεια βάρους
Ο καθένας ξέρει από το παιδικό καρύκευμα καρύκευμα επίσης βοηθά στην καταπολέμηση της περίσσειας λίπους συσσώρευση. Φυσικά, πρέπει να το φάτε με υγιεινή τροφή, και όπως και άλλα μπαχαρικά, μπορεί να αντικαταστήσει εντελώς το αλάτι. Μπορείτε να το προσθέσετε οπουδήποτε, ακόμα και σε επιδόρπια. Έχει μια ευχάριστη πικάντικη γεύση που βοηθά στη μείωση της όρεξης. Σε ένα συγκρότημα είναι επιθυμητό να συνδυαστεί η λήψη ενός γαρύφαλλου με μέτριες σωματικές προπονήσεις. Αυτή η προσέγγιση σίγουρα θα βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
Μια άλλη χρήση αυτού του μπαχαρικού είναι να το παρασκευάσετε σε τσάι. Χρήσιμες ιδιότητες για αδυνάτισμα καρυκεύματα δεν μειώνουν το ζεστό νερό, αλλά αντίθετα, αυξάνεται. Οι λάτρεις του γλυκού τσαγιού μπορούν να προσθέσουν μέλι ή λεμόνι, αυτό το ποτό βοηθά να φτιάξει το φως. Το χειμώνα, το τσάι με γαρίφαλα και μέλι θα συμβάλει στην αύξηση της ανοσίας και στην προστασία από ιικές ασθένειες.
Κύμινο για απώλεια βάρους
Κάθε κορίτσι πρέπει να ξέρει πώς να χρησιμοποιήσει σπόρους κύμινο για απώλεια βάρους . Αυτό το μοναδικό μπαχαρικό έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες και είναι εξαιρετικό για απώλεια βάρους. Αυτό το μπαχαρικό είναι ιδανικό για πιάτα με κρέας , σούπες, σαλάτες, καθώς και για διάφορα ποτά. Λόγω της εκτεταμένης σύνθεσης, οι σπόροι του κύμινο για διάφορους σκοπούς - από το μαγείρεμα μέχρι την κοσμετολογία.
Το πιο ευχάριστο χαρακτηριστικό του είναι μια θετική επίδραση στην απώλεια βάρους. Η σύνθεση του κύμινου περιέχει πολλές βιταμίνες, πρωτεΐνες, λίπη, χρήσιμους υδατάνθρακες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Λόγω αυτού, για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, αρκεί να τρώτε μισό κουταλάκι του γλυκού αυτού του καρυκευμένου καρυκευμάτων καθημερινά και το βάρος θα αρχίσει να σας αφήνει εντός της πρώτης εβδομάδας.
Μπαχαρικά για απώλεια βάρους - συνταγές
Άρχισε να γίνεται πολύ δημοφιλής σε πολλές χώρες του κόσμου, μπαχαρικά για απώλεια βάρους, γιατί μαζί τους δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε τη συνήθη διατροφή σας. Αδυνάτισμα άνθρωποι δίνουν μερικές συνταγές που βοηθούν σε σύντομο χρονικό διάστημα για να έρθει στην επιθυμητή μορφή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα εισηγμένα συστατικά είναι διαθέσιμα στο σπίτι από οποιαδήποτε οικοδέσποινα, σε μεγάλες ποσότητες.
1 συνταγή:
- 200 g νερό, μαγειρέψτε σε αυτό 0,5 κουταλιές της σούπας. σπόρους του κύμινο.
- Μετά από μισή ώρα στραγγίζουμε και πίνουμε.
2 συνταγή:
- Δύο κλάδους θυμάρι βράζουν σε 200 ml νερού.
- Αφήστε λίγο να δροσιστείτε, πίνετε.
3 συνταγή:
- 1 κουταλιά της σούπας. γαρύφαλλα ρίχνουμε 200 g βραστό νερό, ας ετοιμάσουμε για τρεις ώρες.
- Μετά τη διήθηση, πίνετε 70 g πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
Όσο για τα πιάτα με κρέας, τις σαλάτες, τα πλάγια πιάτα ψησίματος και ποτών, όλα είναι απλά εδώ. Όσο περισσότερα μπαχαρικά προσθέτετε, τόσο πιο αποτελεσματικά θα δουλέψουν για τη φιγούρα σας. Μπορούν να αναμιχθούν και να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με οποιαδήποτε πιάτα του τραπεζιού σας. Εάν γνωρίζετε ποια μπαχαρικά να χάσετε βάρος και πώς να τα πάρετε σωστά, μπορείτε να επιτύχετε καλά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Κεφίρ με μπαχαρικά για απώλεια βάρους
Οι διατροφικές ιδιότητες του κεφίρ είναι γνωστές. Σε συνδυασμό με καρυκεύματα, μπορεί να δώσει ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα. Συνιστάται να παίρνετε κεφίρ με μπαχαρικά τη νύχτα, για να βελτιώσετε τον μεταβολισμό στο σώμα. Αυτή η συνταγή είναι μεγάλη για εκείνους που δεν τρώνε μετά από έξι το βράδυ. Το κοκτέιλ ικανοποιεί απόλυτα την πείνα, αλλά δεν προσθέτει επιπλέον θερμίδες. Σε αυτή την περίπτωση, τα μπαχαρικά είναι εξαιρετικό βασιλικό, κανέλα και γαρίφαλο. Δίνουν το κεφίρ γεύση της πρωτοτυπίας και της πικάντικης οξύτητας.
Τσάι από μπαχαρικά για απώλεια βάρους
Οποιοδήποτε έδαφος καρυκεύματα είναι μεγάλη για ένα ποτό τσάι. Τα μπαχαρικά για το τσάι δίνουν πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Χάστε βάρος, λαμβάνοντας τέτοιες τσάι για να πάρετε ακόμη και το πιο τεμπέλης πρόσωπο. Αυτό το ποτό μπορεί να είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για το κανονικό τσάι, και αν θέλετε να πιείτε κάτι γλυκό, μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή κουταλιά μέλι στο τσάι.
Γάλα με μπαχαρικά για απώλεια βάρους
Αυτό το κοκτέιλ λειτουργεί με την ίδια αρχή με το κεφίρ. Αξίζει να προστεθεί στο γάλα μια μικρή πρέζα τρυφερού μπαχαρικού και αμέσως η γεύση του αλλάζει και οι χρήσιμες ιδιότητες αυξάνονται. Μπορείτε να το πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αντικαθιστώντας σνακ, πρωινά ή δείπνα για να διαλέξετε. Πριν χρησιμοποιήσετε, σκεφτείτε το γεγονός ότι το γάλα πρέπει να βράσει για να απαλλαγείτε από τα μη αναγκαία μικρόβια.
Το γάλα με μπαχαρικά για τη νύχτα θα βοηθήσει το σώμα να συντονιστεί για να ξεκουραστεί. Ένα τέτοιο ελαφρύ κοκτέιλ δεν τεντώνει το στομάχι και αρχίζει να λειτουργεί κανονικά, παρά μετά από ένα πυκνό δείπνο. Το γάλα βοηθά στην αναζωογόνηση του δέρματος, ανακουφίζει το πρήξιμο και δίνει στο πρόσωπο μια υγιή λάμψη. Αξίζει να περιποιηθείτε τακτικά με τέτοια κοκτέιλ ότι το σώμα θα λειτουργούσε χωρίς προβλήματα, και αισθανθήκατε πολύ καλύτερα.