Το πρόβλημα της απομάκρυνσης του υπερβολικού βάρους έχει γίνει πολύ επείγον σήμερα και η δημοτικότητά του συνεχίζει να αυξάνεται με τον αριθμό των καθιστών θέσεων εργασίας, των νόστιμων και προσιτών προϊόντων στα καταστήματα και τα εστιατόρια τροφοδοσίας. Φυσικά, πολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να επωφεληθούν από αυτό το πρόβλημα, επομένως διαφήμιση μια ποικιλία από μέσα για γρήγορη απώλεια βάρους, χωρίς προσπάθεια. Λοιπόν, αν αποδειχθούν απλά ακίνδυνα, αλλά μερικοί από αυτούς μπορούν επίσης να βλάψουν την υγεία. Ας δούμε αν το μούρο βοηθά goji για την απώλεια βάρους.
Σχετικά με τη σύνθεση μούρων θαυμάτων
Η σύνθεση των φρούτων goji είναι πολύ ενθαρρυντική. Περιέχουν:
- μια ποικιλία βιταμινών (PP, ασκορβικό οξύ, Β και άλλα)?
- ορυκτά (σίδηρος, μαγνήσιο, ασβέστιο, γερμάνιο) ·
- της τάξης των 20 αμινοξέων, μερικά από τα οποία είναι απαραίτητα.
Δηλαδή, τρώγοντας μούρα κάθε μέρα, θα φέρετε στο σώμα σας αρκετές ενώσεις που επηρεάζουν άμεσα τον ρυθμό των μεταβολικών αντιδράσεων. Για παράδειγμα, το goji περιέχει μια μεγάλη ποσότητα σιδήρου και βιταμινών Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη δημιουργία φυσιολογικών κυττάρων αίματος και την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, η οποία μεταφέρει οξυγόνο. Στην αναιμία (χαμηλή αιμοσφαιρίνη), η έλλειψη οξυγόνου εμφανίζεται στο σώμα, και χωρίς αυτήν, η ενεργός σχάση των λιπών είναι αδύνατη. Έτσι, η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων είναι γεμάτη με επιβράδυνση του μεταβολισμού. Με χαμηλό μεταβολισμό, ο κίνδυνος υπερβολικού βάρους είναι πάντα υψηλότερος και μειώνεται η ικανότητα καύσης των αποθεματοποιημένων αποθεμάτων.
Goji μούρα για την απώλεια βάρους - ένας μύθος ή η πραγματικότητα;
Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι με την προώθηση της ομαλοποίησης του μεταβολισμού, αυτά τα μούρα μπορούν ακόμα να επηρεάσουν την ταχύτητα της εξάλειψης του υπερβολικού βάρους. Ωστόσο, δεν έχουν καμία επίδραση στον αριθμό των ίδιων των λιπωδών κυττάρων ή στις διαδικασίες αφομοίωσης των θρεπτικών ουσιών. Έτσι, αν κάποιος διαβάζετε ότι το goji δεν επιτρέπει το λίπος να αποθηκευτεί στη μέση, θυμηθείτε ότι πρόκειται για απάτη. Ως εκ τούτου, δεν μπορεί κανείς να απαντήσει χωρίς αμφιβολία στο ερώτημα εάν τα μούρα goji συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.
Το γεγονός είναι ότι ο μεταβολισμός που επιταχύνεται από τις ουσίες που περιέχονται στα φρούτα δεν βοηθά κανέναν που εξακολουθεί να λαμβάνει υπερβολική ποσότητα θερμίδων και να κινηθεί ελάχιστα. Αλλά η ανατροφοδότηση σχετικά με την απώλεια βάρους με τα μούρα εξακολουθεί να μην είναι αβάσιμη. Όπως και κάθε παρόμοιο φυσικό προϊόν, τα μούρα goji για την απώλεια βάρους έχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Στο πλαίσιο του ομαλοποιημένου μεταβολισμού από τη σωστή διατροφή και άσκηση, θα έχετε περισσότερα οφέλη και αποτελέσματα.
Η αλήθεια για τα μούρα goji για την απώλεια βάρους είναι ότι βοηθούν μόνο να βελτιώσουν σημαντικά τα αποτελέσματα που προκύπτουν από την σωστή διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα και να βρουν ένα ελκυστικό σώμα ταχύτερα, αλλά από μόνα τους θα είναι αναποτελεσματικά, εκτός από το ότι θα βελτιώσουν την υγεία τους.