Η απώλεια βάρους του Yulia Kuvarzina είναι αυτό που συγκλόνισε το δίκτυο της ρωσικής γλώσσας, όχι λιγότερο από τρόπους για να χάσετε βάρος στη σόδα. Ακόμα αμφιβάλλετε για την αλήθεια της απώλειας βάρους; Θα πρέπει να παραδεχτείτε ότι υπάρχει η θέληση και το θάρρος μιας γνωστής ηθοποιού: έθεσε ένα στόχο και το πέτυχε. Αλλά πώς η Τζούλια Κουβαρίνα έχασε το βάρος της, θα καταλάβουμε αμέσως.
Κίνητρο
Η ανάπτυξη του βάρους ξεκίνησε αμέσως μετά τον γάμο της ηθοποιού, αλλά επειδή ο σύζυγος των προβλημάτων από το βάρος της Τζούλια δεν έκανε, η ίδια η κοπέλα έτρεξε με το χέρι της και πέταξε ζυγίζοντας όχι για ένα χρόνο. Πολλά χρόνια αργότερα, όταν όλοι ερωτευτήκαμε μαζί της για το ρόλο των συναισθηματικών παχιών, κάτι που θα μπορούσε να παρακινήσει οποιαδήποτε μητέρα συνέβη. Η Τζούλια και η κόρη της έπρεπε να κατεβαίνουν στο λόφο σε ένα έλκηθρο και όταν η μαμά «κάθισε», αποδείχθηκε ότι δεν υπήρχαν σχεδόν καθόλου θέσεις για το κορίτσι. Όλος ο δρόμος προς τα κάτω, η Τζούλια ανησύχησε ότι κάτι θα συμβεί στο παιδί λόγω του μεγέθους της.
Τρόπος απώλειας βάρους
Το πρώτο στην απώλεια βάρους Kuvarzina ήταν η εκστρατεία και η αγορά συνδρομής στο γυμναστήριο. Τότε η Τζούλια είχε την τύχη να φτάσει στον διάσημο διαιτολόγο - Μαργαρίτα Κορολέβα . Πρώτα απ 'όλα, η βασίλισσα πέρασε αρκετές συνεδρίες για ψυχολογική εκπαίδευση (χωρίς την οποία η αποτελεσματικότητα δεν μπορεί να θεωρηθεί ως τα αυτιά της), στην πραγματικότητα άρχισε να αναπτύσσει ένα μενού.
Το χειρότερο για την Kuvarzin θα ήταν οι απεργίες πείνας, αλλά χωρίς αυτές ήταν το κόστος.
Διατροφή Kuvarzina - φτιαγμένη σύμφωνα με τις αρχές της κλασματικής διατροφής, 5-6 γεύματα σε 250 γραμμάρια, με χρονικά διαστήματα 2,5 - 3 ώρες. Ήταν πολύ σημαντικό να συνηθίσετε να πίνετε 2,5 λίτρα νερού, αυτό είναι απαραίτητο για την απομάκρυνση των προϊόντων αποσύνθεσης λίπους. Όλα τα γλυκά προϊόντα, προϊόντα αλευριού αποκλείστηκαν. Από το γλυκό επιτρέπεται μόνο να πιείτε ένα ποτήρι νερό με 3 κουταλάκια του γλυκού μέλι, και από το αλεύρι - τοστ και το ψωμί.
Τροφίμων Kuvarzina κατά τη διάρκεια της δίαιτας ψημένα, μαγειρεμένα, στιφάδο και μαγειρεμένα για ένα ζευγάρι. Το τηγανισμένο φαγητό και το αλάτι αποκλείστηκαν. Ο καφές , το μαύρο τσάι και το αλκοόλ βρίσκονται επίσης στη λίστα απαγόρευσης. Πράσινο και τσάι βοτάνων, κατανάλωση φρέσκων λαχανικών και φρούτων (εκτός από μπανάνες και σταφύλια), καθώς και φυσικά γιαούρτια και τυρί cottage χωρίς ζάχαρη χαιρετίστηκαν.
Από καιρό σε καιρό θα μπορούσατε να "περιποιηθείτε" τον εαυτό σας με μια φέτα μαύρης σοκολάτας.
Ημέρες εκφόρτωσης
Το πιο δύσκολο πράγμα για το πώς έχασε το βάρος του Kuvarzin ήταν οι ημέρες εκφόρτωσης. Η ηθοποιός που αρνήθηκε να κάνει κάτι για τον εαυτό της νωρίτερα, τώρα, έτρωγε ρύζι, κεφίρ okroshka και άλλες "λιχουδιές" βρασμένες χωρίς αλάτι για μια ολόκληρη μέρα.
Εν πάση περιπτώσει, ενώ η Kuvarzina κατόρθωσε να χωρίσει με 22 κιλά υπερβολικού βάρους σε τρεις μήνες. Θα μπορούσε - και μπορείτε. Αλλά οι διευθυντές δεν είναι καθόλου ευχαριστημένοι: θα πρέπει να πάρουν και άλλους ηθοποιούς για το ρόλο των "pampushkas", γιατί η Julia, ακόμη και για τους πιο δελεαστικούς ρόλους, δεν θα ανακάμψει τώρα.