Τα μαλλιά μας, η επιδερμίδα, η υγεία του δέρματος εξαρτάται από το τι τρώμε. Εάν τα προϊόντα που εισέρχονται στο σώμα είναι φυσικά, τα πιο ποικίλα, τότε τα παραπάνω προβλήματα θα σας παρακάμψουν. Σε μια άλλη περίπτωση, θα χρειαστεί να καταφύγετε σε σωστή διατροφή για να καθαρίσετε το σώμα σας.
Πώς να ξεκινήσετε τον καθαρισμό του σώματος;
Οι μέθοδοι καθαρισμού του σώματος είναι απλές. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τα τηγανισμένα, αλευρωμένα, λιπαρά, ημικατεργασμένα προϊόντα από τη διατροφή και επίσης να σταματήσετε το κάπνισμα και το αλκοόλ. Μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ειδικά φάρμακα για να καθαρίσετε το σώμα, η επιλογή των οποίων στα φαρμακεία είναι αρκετά μεγάλη.
Υπάρχουν επίσης προϊόντα για τον καθαρισμό του σώματος. Με τη χρήση τους, η διαδικασία καθαρισμού θα επιβραδυνθεί, αλλά θα είναι συνεχής μέχρι τα προϊόντα καθαρισμού να είναι μέρος της διατροφής μας. Έτσι, στο ψυγείο θα πρέπει πάντα να έχετε: λεμόνι, σκόρδο, λάχανα μπρόκολο, σουσάμι, λάχανο, παντζάρια, τζίντζερ, πιπεριά Χιλής και στρογγυλό καφέ ρύζι.
Διατροφή για καθαρισμό σώματος
Το σώμα μπορεί να καθαριστεί, αλλά χρειάζεται ακόμα τη βοήθειά σας. Καλή μέρες για τον καθαρισμό του σώματος. Κατά τη διάρκεια της περιόδου, όπως λέμε, της "εκφόρτωσης", ελευθερώνουμε από τοξίνες και τοξίνες και η διαδικασία ανταλλαγής μας αποκαθίσταται όσο το δυνατόν περισσότερο. Προσπαθήστε να παραμείνετε σε κανονικές ημέρες απελευθέρωσης, για παράδειγμα, μία φορά κάθε δύο εβδομάδες. Προτιμούν τις περισσότερες φορές μήλο, ημέρες εκφόρτωσης κεφίρ, όχι λιγότερο δημοφιλές και καθαρό φαγόπυρο, φρέσκο και κρέας.
Ο καθαρισμός του σώματος με κεφίρ στη συνήθεια των υποστηρικτών μιας υγιεινής διατροφής έχει από καιρό. Η διαδικασία διαρκεί τρεις ημέρες. Την πρώτη ημέρα πρέπει να πιείτε τουλάχιστον 3 λίτρα νερού και κεφίρ. Επιτρέπεται να φάει ένα κομμάτι αποξηραμένου μαύρου ψωμιού. Τη δεύτερη μέρα, πίνουμε μόνο φρέσκα σπιτικά χυμούς, συνήθως μήλο, παντζάρια, λάχανο, καρότο.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τον καθαρισμό του ρυζιού στο σώμα, ωστόσο, είναι μακρύτερο. Η κατώτατη γραμμή είναι να φάει για δύο μήνες για πρωινό ένα εμποτισμένο ρύζι, περιορίζοντας τη χρήση επιτραπέζιου αλατιού, πικάντικα τρόφιμα και αλκοόλ. Για να γίνει αυτό, το καφέ (καφέ) ρύζι είναι καλύτερο για χρήση, το οποίο πρέπει να φυλάσσεται για 4 ημέρες πριν τη χρήση και να πλένεται καθημερινά. Για να κάνετε τη διαδικασία μαγειρέματος πιο βολική, χρησιμοποιήστε μόνο τέσσερα βάζα ρυζιού. Περίπου ένα πρωινό παίρνει δύο με τρεις κουταλιές της σούπας ρύζι.