Η δυσβαστορία είναι η αλλαγή της φυσιολογικής μικροχλωρίδας του σώματος, όταν οι μικροοργανισμοί του (εντερικές και γαλακτικές ράβδοι, μπιφιδοβακτήρια και άλλοι) είτε μειώνονται σε ποσότητα είτε εξαφανίζονται συνολικά και η θέση τους καταλαμβάνεται από μη χαρακτηριστική μικροχλωρίδα, άτυπα μικροοργανισμούς (Staphylococci, Pseudomonas aeruginosa, Proteus, μύκητες του γένους Candida ).
Βακτήρια υπερανάπτυξη μπορεί να συμβεί λόγω εντερικές λοιμώξεις, συγγενείς ανωμαλίες του γαστρεντερικού σωλήνα, η κακή ή μονότονη διατροφή, χειρουργική επέμβαση ή ακτινοβολία. Ωστόσο, μέχρι σήμερα, η κύρια αιτία της δυσφυΐωσης παραμένει η αναιτιολόγητη χρήση αντιβιοτικών.
Τα πρώτα και τα πιο χαρακτηριστικά γνωρίσματα της dysbiosis: κακή πέψη, μετεωρισμός, διάρροια, υπερβολική αδυναμία, κόπωση. Στη φλεγμονώδη διαδικασία - πόνος, ακαθαρσίες στα κόπρανα. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις - αφυδάτωση και δηλητηρίαση του σώματος, απώλεια βάρους.
Η σωστή διατροφή με δυσβολικóτητα είναι ένα απó τα κύρια συστατικά της θεραπείας σας. Εδώ πρέπει να κάνετε:
- Για να αποκλείσετε από τη διατροφή όλα τα λιπαρά και αιχμηρά. Αυτό σημαίνει επίσης αλατισμένα, μαριναρισμένα και λαχανικά τουρσί ή σπιτικά φρούτα.
- Εάν είναι δυνατόν, μην τρώτε κέικ, γλυκά, γλυκά και γενικά όλα τα τρόφιμα με υπερβολική περιεκτικότητα σε ζάχαρη - προκαλούν ζύμωση στο έντερο.
- Μην πίνετε νερό ενώ τρώτε. Αυτό αποτρέπει την πλήρη πέψη των τροφών, επειδή ο γαστρικός χυμός αραιώνεται με νερό.
- Μην πίνετε αμέσως μετά την κατανάλωση τσαγιού (καφέ).
- Αφήστε το αλκοόλ. Εάν για οποιονδήποτε λόγο είναι δύσκολο να γίνει, επιλέξτε μόνο ισχυρά ποτά (βότκα, ουίσκι). Το κρασί, η μπύρα ή η σαμπάνια προκαλούν μια επιδείνωση - συνήθως πρήξιμο και τρύπημα του εντέρου.
- Μην συμπεριλάβετε στη διατροφή σας σαλάτες από λαχανικά που περιέχουν μεγάλο ποσοστό ινών, όπως λάχανο, σπανάκι, πράσινη σαλάτα, τεύτλα. Οι φυτικές ίνες είναι πολύ ερεθιστικές για τον βλεννογόνο του παχέος εντέρου. Σε άτομα με δυσκωρευρεία, αυτό συχνά προκαλεί σοβαρή διάρροια (διάρροια).
- Υπάρχουν όσο το δυνατόν περισσότερες πρωτεΐνες (καλύτερα - κρέας). Ωστόσο, το κρέας πρέπει να είναι είτε μαγειρεμένο είτε στιφάδο. Αυτή η σύσταση δεν ισχύει για τη διατροφή στην αποδυνάμωση της εντερικής δυσβαστορίωσης.
- Παραδώστε το φρέσκο ψωμί και υπάρχει μόνο ζυμωμένο ή ημίσκληρο ψωμί.
Στη δυσβολικóτητα, η θρεπτική θεραπεία δεν συνεπάγεται περιορισμό της ποσóτητας τροφής ή τήρηση αυστηρών χρονικών διαστημάτων σε ώρες πρόσληψης. Τρώτε όσο θέλετε και έπειτα, όταν το θέλετε. Το κύριο πράγμα είναι να ακούσετε το σώμα σας, επειδή απλά δεν έχετε τον καλύτερο σύμβουλο.
Προϊόντα που βοηθούν στην ανάπτυξη φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας
Στη διατροφή σε ένα δυσβακτηρίωσης βασικά φάρμακα, στο πλαίσιο των οποίων υπάρχουν οι γαλακτοβάκιλλοι και τα bifidobacteria - να αποκαταστήσει την εντερική μικροχλωρίδα.
Μερικά προϊόντα βοηθούν επίσης στην ανάπτυξη της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας, έτσι στη διατροφή με δυσμικερτοξία χωρίς αυτά που δεν μπορείτε να κάνετε. Αυτό - ορός γάλακτος γάλακτος, χυμός καρότου, ρύζι, κολοκύθα και εκχυλίσματα πατάτας.
Παραθέτουμε τη φυτική τροφή, η οποία μπορεί να βοηθήσει με διάφορους τύπους δυσκωκοιριώσεως:
- Στη διατροφή σας με σταφυλοκοκκική δυσβακτηρίωση άρρωστο άτομο θα πρέπει να περιλαμβάνουν: φράουλες, σμέουρα, βατόμουρα, το σκόρδο.
- Η διατροφή για δυσβολία της καντιντίασης πρέπει να περιέχει: κέικ, μέντα, θυμάρι, μάραθο, άγριο σκόρδο.
- Για να προμηθεύσει με Proteaceae dysbiosis άρρωστο άτομο θα είναι χρήσιμο: cranberries, τα κρεμμύδια, βατόμουρα, φραγκοστάφυλα, το σκόρδο.
- Οι καραβίδες, οι φραγκοστάφυλοι και οι σπόροι του κύμινο είναι επιθυμητοί να έχουν στη διατροφή τους με σάπια δυσβαστορίωση.
- Στη διατροφή με ψευδομονάδα δυσβαστορία πρέπει να εισάγετε πιπέρι κόκκινο γλυκό, μαύρη σταφίδα.
Σε περίπτωση παροξυσμών, τα κύρια πιάτα στη διατροφή με εντερική δυσβαστορίωση σε ένα άρρωστο άτομο θα είναι οι βλεννογόνες σούπες σε ένα αδύναμο ζωμό ή στο νερό, οι πολτοί, οι κροτίδες, το γλυκό ζελέ, τα αποξηραμένα κεράσια και τα βακκίνια, το ισχυρό τσάι. Με τη βελτίωση στο μενού, μπορείτε να προσθέσετε σταδιακά κοτόπουλα ατμού, κεφτεδάκια, βραστά ψάρια, χαλαρό ζωμό και τριμμένο τυρί cottage.
Διατροφή για παιδιά με δυσβολία
Η καλύτερη ιατρική διατροφή για τη βακτίωση στα βρέφη παραμένει το μητρικό γάλα. Για να αποκαταστήσει την μικροχλωρίδα στα έντερα του μωρού, η μητέρα μπορεί να πίνει ζωμούς χαμομηλιού, άνηθο, τριαντάφυλλο σκύλου, μάραθο. Πρέπει να τρώει φρέσκα φρούτα και λαχανικά - για να στηρίξει την ισορροπία των βιταμινών στο σώμα του παιδιού. Η παρατήρηση ενός γιατρού είναι απαραίτητη.
Όσο για το φαγητό στο βακτηρίωση σε μεγαλύτερα παιδιά, στο μενού τους, θα πρέπει να περιλαμβάνει πολτοποιημένα φυτικά μείγματα (σούπες), πολτοποιημένα πλιγούρι βρώμης, βλεννώδεις σούπες, αποξηραμένα ψωμί, ζελέ, πουρέ μήλων γλυκές ποικιλίες, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τριμμένο τυρί με χαμηλά λιπαρά που έχουν υποστεί ζύμωση ποτά γάλακτος. Οι διαβουλεύσεις με τον γιατρό και σε αυτή την περίπτωση είναι υποχρεωτικές.