Υπάρχουν σε αυτόν τον κόσμο κάτι ακόμα πιο χρήσιμο από τους φρεσκοστυμμένους χυμούς. Πρόκειται για κοκτέιλ βιταμινών που παρασκευάζονται με βάση φρεσκοστυμμένους χυμούς, αλλά με διάφορα άλλα ενδιαφέροντα συστατικά όπως το ελαιόλαδο, οι ίνες από θρυμματισμένα φρούτα και λαχανικά και τα φυσικά γιαούρτια.
Με βάση το όνομα, είναι σαφές ότι τα κοκτέιλ μας περιέχουν πολλές βιταμίνες, καθώς επίσης, όπως προαναφέρθηκε, φυτικές ίνες. Όλα αυτά δεν είναι μόνο χρήσιμα, αλλά και ικανοποιητικά. Ως εκ τούτου, βιταμινούχα κοκτέιλ χρησιμοποιούνται ενεργά για την απώλεια βάρους, αντικαθιστώντας ένα μέρος του πρωινού ή του δείπνου.
Οι κανόνες προετοιμασίας κοκτέιλ
Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ βιταμινών - είναι εύκολο να το καταλάβετε: πάρτε τα λαχανικά ή τα φρούτα και αφήστε τα μέσα από το αποχυμωτή. Μέρος των προϊόντων είναι αλεσμένο σε ένα μπλέντερ, στη συνέχεια ανακατεύουμε το προκύπτον πουρέ με φρέσκο χυμό. Πρόσθετα - αυτό είναι πολύ φαντασία ή συνταγή.
Επιλέξτε προϊόντα σύμφωνα με τα προβλήματά τους:
- χειροβομβίδες - με αναπνευστικές παθήσεις, διαβήτη και αναιμία.
- κεράσι - για την υγροποίηση του αίματος.
- Ροδάκινα - να αυξηθεί η ασυλία, καθώς και η εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος.
- καρπούζια - για τον καθαρισμό του σώματος, την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και την επεξεργασία των νεφρών, καθώς και τη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου.
- ντομάτες για μεταβολισμό.
Και τώρα θα προετοιμάσουμε ένα κοκτέιλ βιταμινών για τους αθλητές, που επιθυμούν να ενισχύσουν ακόμα περισσότερο την διαδικασία της καύσης λίπους από την εκπαίδευση.
Κοκτέιλ καύσης λίπους
Συστατικά:
- ακτινίδιο - 1 τεμάχιο.
- λεμόνι - 2 δακτυλίους?
- μέλι - 2 κουταλιές της σούπας.
- μέντα - λίγα κλαδιά?
- νερό 100 ml.
Προετοιμασία
Ακτινίδια αποφλοιωμένα, μαζί με λεμόνι, μέντα και μέλι σε μπλέντερ. Φέρτε σε ομοιομορφία και αραιώστε με νερό.
Καθαρισμός Κοκτέιλ
Για όσους θέλουν να ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό και να απομακρύνουν όλα τα συσσωρευμένα προϊόντα αποσύνθεσης από το σώμα, συνιστούμε να ετοιμάσετε ένα κοκτέιλ καθαρισμού.
Συστατικά:
- ανανά - 200 g.
- κόκκινο γκρέιπφρουτ - 2 έμβρυα.
Προετοιμασία
Τα γκρέιπφρουτ καθαρίζονται και περνούν μέσα από έναν αποχυμωτή. Πούλπα φρέσκου ανανά τοποθετείται σε μπλέντερ και κτυπά μέχρι ομοιογενή. Ανακατέψτε το πουρέ ανανά και το χυμό γκρέιπφρουτ - το κοκτέιλ είναι έτοιμο.
"Milok"
Το "Milok" είναι μια σύντμηση ενός ειδικού κοκτέιλ βιταμινών από μέλι, ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι και σταφίδες. Αυτοί οι κοκταίοι κοσμοναύτες λαμβάνουν μαζί τους μακρινές περιπλανήσεις γύρω από το σύμπαν και όλα για να κρατήσουν τη βιταμίνη και ιδιαίτερα η ισορροπία του καλίου είναι φυσιολογική.
Για το μαγείρεμα, πρέπει να παίρνετε αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, μέλι, καρύδια στις ίδιες αναλογίες και 1 μέρος λεμονιού. Ξεπλύνετε και στεγνώστε όλα τα προϊόντα, περάστε από ένα μύλο κρέατος. Στο τελικό μείγμα, προσθέστε μέλι, αναμείξτε και αποθηκεύστε σε αποστειρωμένα βάζα στο ψυγείο. Κάθε μέρα πρέπει να φάτε μέχρι 1 κουταλιά της σούπας. μίγμα.