Συνηθίζαμε να έχουμε χρόνο,
Τώρα έχουμε να κάνουμε πράγματα,
Αποδείξτε ότι ο ισχυρός τρώει τους αδύναμους,
Αποδείξτε ότι η αιθάλη είναι λευκή.
Ναυτίλος Πομπλίλιος
Στην τρέχουσα εποχή της τεχνολογίας των πληροφοριών, ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα της ανθρωπότητας είναι ο βιασμός και ο θόρυβος της πληροφορίας. Οι άνθρωποι είναι συνεχώς απασχολημένοι να κάνουν τα περισσότερα πράγματα με τον αυτόματο πιλότο και ο θόρυβος πληροφοριών γεμίζει ολόκληρη τη διανοητική ροή. Είναι εξαιτίας αυτού ότι οι άνθρωποι που μεγαλώνουν συνεχώς συνειδητοποιούν ότι ο χρόνος πηγαίνει γρηγορότερα και ταχύτερα. Και δεν είναι μόνο αυτό - η ζωή δεν γίνεται συνειδητή, αλλά αυτόματη.
Το βιβλίο της ειδικότητας σας επιτρέπει να καταλάβετε πώς μπορείτε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας, τις σκέψεις σας και να μάθετε να ζείτε εδώ και τώρα. Η ουσία του βιβλίου στο διαλογισμό των 8 εβδομάδων, που με κάθε κεφάλαιο σας δείχνει ασκήσεις και τεχνικές, με τις οποίες μπορείτε να ελέγξετε καλύτερα το σώμα και το μυαλό σας. Δυστυχώς, οι άνθρωποι πολύ συχνά πιστεύουν ότι ο εγκέφαλος και το σώμα είναι τελείως διαφορετικοί και χαλαρά σχετιζόμενοι, αναπτύσσοντας το ένα, το άλλο δεν αναπτύσσεται. Issledovaniya ίδιο δείχνουν όλα ακριβώς το αντίθετο. Ακόμη και ένα κοινότατο "τράβηγμα" σε ένα χαμόγελο και περήφανα ισιωμένα στήθη μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας μέσα σε λίγα λεπτά.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν έχουν αρκετό χρόνο για τίποτα, ειδικά μερικές διαλογιστικές πρακτικές. Αυτή είναι μια εσφαλμένη άποψη - ο διαλογισμός θα σώσει πολύ περισσότερο χρόνο από το να απομακρυνθεί. Η συνειδητοποίηση της ζωής είναι ακριβώς αυτό που θα σας επιτρέψει να αισθανθείτε καλύτερα τη γεύση του φαγητού, ένα φιλί, μια ευχάριστη ριπή ανέμου. Ο έλεγχος της ζωής του, όχι η ζωή στον αυτόματο πιλότο, είναι το κλειδί για την επίλυση πολλών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της υγείας.