Η γιόγκα Κουνταλίνι είναι η γιόγκα που στοχεύει στην αφύπνιση της δύναμης της ζωής και της συνειδητοποίησης των δυνατοτήτων της. Η Kundalini Γιόγκα για αρχάριους βοηθά να αναπτύξουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους και συγχρόνως βοηθάει να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας.
Χάρη σε αυτές τις μελέτες, απομακρύνονται εσωτερικά συγκροτήματα και μπλοκ που δεν επιτρέπουν σε ένα άτομο να αναπτυχθεί. Πραγματοποιώντας ορισμένους διαλογισμούς για την κουνταλίνι γιόγκα, θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να αναπτύξει προσωπικές ιδιότητες, να απαλλαγείτε από τις αρνητικές ιδιότητες του χαρακτήρα.
Η μουσική για την κουνταλίνι γιόγκα βοηθά στην επίτευξη πνευματικής ηρεμίας και εσωτερικής αρμονίας. Δεν έχει από καιρό μυστικό ότι η μουσική για τη γιόγκα δεν είναι μόνο όμορφη, αλλά έχει και τις ιδιότητες για να θεραπεύει τους ανθρώπους και να ισορροπεί το συναισθηματικό τους υπόβαθρο. Εναλλακτικά, για μαθήματα γιόγκα kundalini, μπορείτε να πάρετε τη μουσική του Mata Mandir Singh και του δίδυμου Mirabai Seiba.
Κουνταλίνι Γιόγκα: Όφελος
Η γιόγκα έχει πολλές θετικές πτυχές. Ενισχύει το νευρικό σύστημα, τεντώνει τους μυς, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και ο καθαρισμός των ιστών λειτουργεί επίσης καλά. Επίσης, η απασχόληση kundalini σας βοηθά να βρείτε ευελιξία και ηρεμία και να κατανοήσετε την πραγματική φύση σας.
Τα ρούχα γιόγκα πρέπει να είναι ελεύθερα και άνετα και πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα. Μετά από όλα, κατά τη διάρκεια της κουνταλίνι της γιόγκα, τα τσάκρα ανοίγουν μόνο αν όλες οι κινήσεις γίνονται σωστά και γι 'αυτό τα ρούχα δεν θα πρέπει να συγκρατούν και θα πρέπει να εξασφαλίζουν την ευκολία τους.
Κουνταλίνι γιόγκα για έγκυες γυναίκες
Αυτό το ζήτημα είναι πολύ σημαντικό. Πολλές γυναίκες που βρίσκονται στη θέση τους ανησυχούν ότι το φορτίο μπορεί να επηρεάσει άσχημα την υγεία του μωρού. Αλλά σε αυτή την περίπτωση δεν είναι έτσι. Ίσως το υπερβολικό ενεργό φορτίο και θα επηρεάσει αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης, αλλά όταν εξετάζουμε τη γιόγκα, αντίθετα, μπορεί να σας προετοιμάσει με μέγιστο και πιστό τρόπο για τη μεγαλύτερη σωματική άσκηση για τη γέννηση του σώματος.
Ναι, και για να προχωρήσει σωστά η εγκυμοσύνη, χρειάζεται το φορτίο στους μυς του πυελικού εδάφους. Ο κύριος στόχος του μαθήματος kundalini είναι να διατηρήσει την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου, καθώς και να ρυθμίσει την ψυχική κατάσταση της μελλοντικής μητέρας.
Από τη σκοπιά της γιόγκα υπάρχει μια πολύ λεπτή σχέση μεταξύ των κυττάρων του εμβρύου και της ψυχής, η οποία είναι εγκατεστημένη σε αυτήν ήδη κατά τη στιγμή της σύλληψης. Οι μουσικές δονήσεις, τις οποίες το μωρό αισθάνεται εν τω βάθει, το καθησυχάζουν. Πιστεύεται ότι οι ήχοι κατά τη διάρκεια των μαθημάτων γιόγκα μπορούν να καταστρέψουν τα παθογόνα μικρόβια, να ομαλοποιήσουν τον ύπνο και να ανακουφίσουν την αϋπνία. Επίσης, κάνοντας κουνταλίνι γιόγκα, μπορείτε να αποφύγετε τη διόγκωση, να απομακρύνετε τη βαρύτητα στο κάτω μέρος της πλάτης, να αποκαταστήσετε την αναπνοή, να ενισχύσετε το νευρικό σύστημα και ακόμη και να αποκαταστήσετε την ορμονική ισορροπία.
Τι είναι η επικίνδυνη κουνταλίνι γιόγκα;
Η τεχνική του Kundalini είναι κυρίαρχη σε όλο τον κόσμο. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι εξακολουθούν να λένε μόνο ότι έμαθαν να χρησιμοποιούν την τεχνική τους για να ξυπνήσουν τους εσωτερικούς πόρους, αν και δεν είναι τόσο εύκολο να το κάνουμε. Αυτό είναι σαν να δώσατε στον πρώτο βαθμό μια εξέταση στην τριγωνομετρία. Από αυτή την άποψη, εάν μόλις αρχίσετε να συμμετέχετε σε αυτή τη γιόγκα, δεν υπάρχει ιδιαίτερος κίνδυνος για εσάς.
Αλλά αν ο στόχος σας είναι να ενεργοποιήσετε την kundalini με "σκληρές" μεθόδους, τότε μπορεί να υπάρχει κάποιος κίνδυνος. Αν αναγκαστείτε να ανοίξετε τον εαυτό σας, ενώ το σώμα και το μυαλό σας δεν είναι έτοιμοι, κατά κανόνα, υπάρχει έντονος πυρετός, τα κανάλια ενέργειας μπορούν επίσης να σπάσουν και να προκύψουν προβλήματα υγείας.
Και το πιο σημαντικό είναι ότι απαγορεύεται αυστηρά η συμμετοχή σε κουνταλίνι γιόγκα σε ψυχικές ασθένειες, οξείες παθήσεις εσωτερικών οργάνων, υψηλή αρτηριακή πίεση, σοβαρή καρδιακή βλάβη, αυξημένη θερμοκρασία και αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση στην κοιλιακή κοιλότητα ή το στήθος.