Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχουν πολλά βότανα που επηρεάζουν θετικά το ανθρώπινο σώμα και είναι χρήσιμα για την απώλεια βάρους, περιλαμβάνουν στεβιά, η οποία χρησιμοποιείται για την παρασκευή υποκατάστατων ζάχαρης. Αυτό το βότανο είναι ένας "κύκλος ζωής" για γλυκά, που αποφάσισε να χάσει βάρος, γιατί δεν είναι χωρίς λόγο ότι ονομάζεται επίσης χόρτο μελιού.
Χρήσιμες ιδιότητες
- Το stevia χόρτου για απώλεια βάρους μειώνει την όρεξη και δίνει την ευκαιρία να απολαύσετε μια γλυκιά γεύση χωρίς πρόσθετες θερμίδες.
- Το φυτό περιλαμβάνει αιθέρια έλαια, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και βιταμίνες .
- Το ποτό από αυτό το βότανο είναι ένα καλό εργαλείο που εμποδίζει την εμφάνιση κρυολογήματος και φλεγμονωδών ασθενειών.
- Η Στέβια βοηθά στην ενίσχυση της ασυλίας και επίσης να απαλλαγούμε από πονόδοντο.
- Το φυτό συνιστάται για χρήση σε άτομα που έχουν προβλήματα με τα έντερα, καθώς και γαστρίτιδα και έλκη.
- Υποκατάστατο ζάχαρης με βάση αυτό το βότανο μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο, το όνομά του είναι stevioside. Στην εμφάνιση, αυτά είναι καφέ δισκία που έχουν γεύση πολύ πιο γλυκιά από τη ζάχαρη.
Τσάι με stevia για απώλεια βάρους
Αποξηραμένα stevia μπορείτε να βρείτε στα φαρμακεία, και αν θέλετε, να μεγαλώνουν στο περβάζι σας.
Τα φύλλα που προσθέτετε το τσάι δίνουν αμέσως στο ποτό μια γλυκιά γεύση. Υπάρχουν πολλές επιλογές για την προετοιμασία του.
Ο πρώτος - ρίξτε το χορτάρι με βραστό νερό και πιείτε την έγχυση που λάβατε.
Ο δεύτερος τρόπος είναι πιο περίπλοκος και είναι προετοιμασμένος έτσι
:Συστατικά:
- stevia - 25 g;
- βραστό νερό - 0,5 l.
Προετοιμασία
Γκρίζα χύστε το βραστό νερό και αφήστε αυτή την έγχυση για 5 λεπτά, και στη συνέχεια το ρίχνετε σε ένα θερμό και το τσάι έτοιμο για 12 ώρες. Στη συνέχεια, πιέστε το ποτό και πιέστε ξανά το συμπιεσμένο χορτάρι με βραστό νερό για 6 ώρες. Στη συνέχεια, αναμίξτε 2 ζωμούς και τρώτε 3 φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
Το αδυνάτισμα τσάι με stevia θα βοηθήσει να βελτιώσει το μεταβολισμό και να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά.
Άλλες συνταγές
Αυτό το χρήσιμο γρασίδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία διαφόρων πιάτων, τα οποία τελικά αποδειχθούν χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και πολύ γευστικά.
Σιρόπι
Συστατικά:
- stevia - 100 g;
- νερό - 1 λίτρο.
Προετοιμασία
Για να παρασκευάσετε ένα νόστιμο και γλυκό σιρόπι, είναι απαραίτητο να ρίξετε stevia με βραστό νερό και να φέρει το ποτό σε βρασμό. Στη συνέχεια μαγειρέψτε για περίπου 1 ώρα σε μικρές φωτιές. Ο προκύπτων ζωμός θα πρέπει να φιλτραριστεί και τα συμπιεσμένα φύλλα πάλι να ρίξουν 500 ml βραστό νερό και να στραγγίσουν εκ νέου. Για να πάρετε το σιρόπι, πρέπει να αναμίξετε τις 2 αποχρώσεις που αποκτήσατε.
Μαγιονέζα
Πολλές νοικοκυρές προετοιμάζουν αυτή τη σάλτσα στο σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά για να μειώσουν το θερμιδικό της περιεχόμενο είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε stevia.
Συστατικά:
- γάλα σόγιας - 150 ml.
- κρεμμύδι σε σκόνη - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι?
- λεμόνι - 1 τεμάχιο.
- φυτικό έλαιο - 2 κουταλιές της σούπας.
- υποκατάστατο ζάχαρης staviaside - 1/4 κουταλιές της σούπας.
Προετοιμασία
Όλα τα συστατικά θα πρέπει να αναμειγνύονται σε μπλέντερ για μισή ώρα. Κατά το μαστίγιο, προσθέστε σταδιακά φυτικό έλαιο.
Αντενδείξεις
Οι διαβητικοί μπορούν να καταναλώσουν stevia, αλλά μόνο σε περιορισμένες ποσότητες. Δεν συνιστάται η χρήση του για άτομα που έχουν χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Ελέγξτε την ποσότητα του τσαγιού που καταναλώνεται για τα άτομα που υποφέρουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς μπορεί να προκαλέσει υπέρταση. Είναι απαραίτητο να είστε προσεκτικοί με ένα τέτοιο ποτό αλλεργικό, καθώς ορισμένα συστατικά του φυτού μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση διαφόρων αντιδράσεων. Ακόμη και αν δεν έχετε ασθένειες, θα πρέπει να ελέγξετε την ποσότητα του φυτού που χρησιμοποιείτε. Αν πίνετε τσάι με stevia, τότε είναι προτιμότερο να αρνηθείτε από τα υποκατάστατα ζάχαρης στη βάση του και αντίστροφα.
Εδώ είναι ένα νέο γρασίδι, το οποίο κάθε μέρα γίνεται πιο δημοφιλής, θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά και να βελτιώσετε την υγεία σας.