Μπορούμε να έχουμε πολλούς συγγενείς, αλλά τα παιδιά είναι ακριβότερα από όλα, επομένως η απώλειά τους αισθάνεται ενίοτε ισχυρότερη από το χωρισμό με οποιοδήποτε άλλο στενό άτομο. Μια σκέψη ότι είναι απαραίτητο να επιβιώσει ο θάνατος ενός νεογέννητου παιδιού, όπως ένα μαχαίρι, ανοίγει την καρδιά. Πολλές μητέρες που έχουν περάσει από μια τέτοια δοκιμή λένε ότι θα προτιμούσαν να δώσουν τη ζωή τους, αν μόνο το μωρό ήταν εντάξει. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, τα συναισθήματα υποχωρούν, και το ζευγάρι αποφασίζει για ένα νέο παιδί, βρίσκοντας παρηγοριά σε αυτό. Επομένως, η πιο δύσκολη περίοδος θα είναι ο πρώτος χρόνος μετά από ένα θλιβερό γεγονός, όταν όλα τα συναισθήματα επιδεινώνονται, και οποιαδήποτε υπενθύμιση της απώλειας ανταποκρίνεται με οξύ πόνο.
Πώς μπορούν οι γονείς να επιβιώσουν από το θάνατο ενός παιδιού;
Στα παιδιά βλέπουμε τη συνέχισή μας, ονειρευόμαστε το μέλλον τους, οπότε ο θάνατος ενός παιδιού γίνεται αντιληπτός ως απώλεια ενός μέρους των εαυτών μας, δεν είναι εύκολο για τους δύο γονείς να το επιβιώσουν. Μια τέτοια δοκιμή μπορεί να διαχωρίσει για πάντα την οικογένεια, αλλά αν οι σύζυγοι την περάσουν μαζί, είναι απίθανο να χωριστούν λόγω μικρών εξάρσεων. Ίσως οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη θλίψη.
- Μην απορρίπτετε κανένα από τα συναισθήματά σας, καθένα από αυτά θα είναι δικαιολογημένο. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος να βιώνεις θλίψη, φόβο, ενοχή και ακόμη και θυμό. Πιστεύεται ότι υπάρχουν διάφορα στάδια που ένα άτομο περνάει, παίρνοντας την απώλεια των αγαπημένων και σε κάθε στάδιο επικρατεί ένα συγκεκριμένο συναίσθημα. Αλλά συχνά συμβαίνει ότι τα συναισθήματα δεν υπόκεινται σε οποιαδήποτε χρονοδιαγράμματα, οπότε μην προσπαθήσετε να αναλύσετε τίποτα ακόμα, αποδεχτείτε όλα τα συναισθήματά σας. Θυμηθείτε ότι θρηνούν τα πάντα με διαφορετικούς τρόπους, οπότε μην κάνετε αξιώσεις στον σύζυγο, που το κάνει διαφορετικά από εσάς. Αφήστε τον να εκφράσει τα συναισθήματά του με τον συνήθη τρόπο.
- Έχοντας συνειδητοποιήσει και δεχτεί συναισθήματα που είναι συντριπτικά, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από παράλογους που δεν βοηθούν να επιβιώσουν τη θλίψη, αλλά μόνο να το αναφλέξετε με νέα δύναμη. Αυτό είναι ένα αίσθημα ενοχής ή θυμού (στον εαυτό σας, στον σύζυγό σας ή στους γιατρούς, που δεν το έκαναν αρκετά). Πιστέψτε με, κάνατε το καλύτερό σας, εάν υπήρχε διέξοδος, θα το βρείτε.
- Μετά από ένα τέτοιο σοβαρό συναισθηματικό άγχος , μπορεί να έρθει μια περίοδος μούδιασμα όταν κάποιος δεν θέλει τίποτα και όλα συμβαίνουν σαν να ήταν σε ένα όνειρο. Μην φοβάστε μια τέτοια στοργή, είναι φυσικό μετά από όλες τις δοκιμές που έχουν πέσει στην παρτίδα σας, με το χρόνο που θα περάσει, απλά το σώμα χρειάζεται χρόνο για να αναρρώσει.
- Πηγαίνετε να δουλέψετε με το κεφάλι σας ή να κάνετε διακοπές, πιστεύετε ότι ο καλύτερος τρόπος για να σας βοηθήσει τουλάχιστον λίγο να αποσπάσει την προσοχή από τα βάσανα. Αλλά μην πάτε να εργάζεστε μόνο εξαιτίας ενός αισθήματος ευθύνης, καθώς η πιθανότητα μεγάλων αποτυχιών είναι μεγάλη, γεγονός που θα επιδεινώσει μια ήδη δύσκολη συναισθηματική κατάσταση.
- Εάν είστε θρησκευόμενος, προσπαθήστε να βρείτε παρηγοριά στην πίστη σας. Φυσικά, μια τέτοια τραγωδία μπορεί να σκιάσει σε μεγάλο βαθμό τις θρησκευτικές σας απόψεις, αλλά ίσως και οι παραδοσιακές τελετουργίες θα σας βοηθήσουν. Αν δεν έχετε τη δύναμη να παραμείνετε στη θρησκεία σας, μην πιέζετε τον εαυτό σας, μην αναπνέετε. Και δεν θεωρείτε αυτή τη συμπεριφορά προδοσία, κανείς δεν μπορεί να σας καταδικάσει για τέτοιες ενέργειες.
- Ο πρώτος χρόνος μετά την απώλεια του συναισθήματος είναι ιδιαίτερα έντονος, οπότε προσπαθήστε σε αυτή την περίοδο να μην κάνετε οποιεσδήποτε μοιραίες αποφάσεις, περιμένετε μέχρι να ξανακερδίσετε την ικανότητα λογικής.
- Προσπαθήστε να μην ξεχάσετε τον εαυτό σας: κοιμάστε αρκετά, τρώτε κανονικά, πίνετε άφθονο νερό, μην καταχραστείτε το αλκοόλ και μην παίρνετε φάρμακα που δεν συνταγογραφούνται από το γιατρό σας.
- Οι μητέρες είναι πολύ δύσκολο να επιβιώσουν από το θάνατο ενός νεογέννητου παιδιού χωρίς ισχυρή υποστήριξη όπως η επικοινωνία με συγγενείς και φίλους. Αλλά μπορεί να νομίζετε ότι δεν μπορούν να καταλάβουν τον πόνο σας, οπότε η συζήτηση μαζί τους δεν θα φέρει ανακούφιση. Μετά από ένα τέτοιο άνοιγμα, μην αποσυρθείτε από τον εαυτό σας, βρείτε άλλους ομοϊδεάτες, εκτός από τον σύζυγο που μοιράζεται μαζί σας τη θλίψη. Στείλτε σε φόρουμ και ειδικές κοινότητες, όπου οι άνθρωποι βρίσκουν άνεση, ενωμένοι με μια κοινή θλίψη.
- Βρείτε έναν τρόπο για να τιμήσετε τη μνήμη του παιδιού σας. Κάντε ένα άλμπουμ με τις φωτογραφίες του, να γίνει ακτιβιστής κινημάτων, βοηθώντας τα παιδιά με τα ίδια προβλήματα που προκάλεσαν το θάνατο του παιδιού σας. Φωτίστε το κερί στη μνήμη του μωρού σας και όλων των νεκρών παιδιών.
- Δεν καταφέρνουν όλοι να πάνε με αυτό τον τρόπο μόνοι τους, οπότε μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον θεραπευτή για βοήθεια, που θα ζητούσε από έναν ειδικό,
πώς να επιβιώσει ο θάνατος ενός παιδιού. Ίσως αυτός που θα βρει τις λέξεις που θα σας δώσουν την ευκαιρία να βγείτε από την παρατεταμένη κατάσταση πένθους.
Δεν είναι γνωστό ότι είναι πιο δύσκολο να επιβιώσει η ίδια αυτή η τραγωδία ή να δούμε πώς υποφέρουν οι ντόπιοι και οι αγαπημένοι. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι για να βοηθήσουμε να επιβιώσουμε από το θάνατο ενός μικρού παιδιού. Μπορούμε μόνο να είμαστε ο καλύτερος συνομιλητής που είναι έτοιμος να μοιραστεί τον πόνο της απώλειας. Φυσικά, είναι δυνατόν να συμβουλευτείτε κάτι (για παράδειγμα, να συμβουλευτείτε έναν ειδικό), αλλά αυτό πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά, διότι ο θλιμμένος άνθρωπος είναι απίθανο να σκέφτεται με ψυχραιμία και θα ενεργήσει υπό την επίδραση συναισθημάτων.