Ποιότητα και ορθολογική διατροφή στο θηλασμό - μια υπόσχεση της δικής σας υγείας και της υγείας της μητέρας του μωρού. Τα αποξηραμένα φρούτα για θηλάζουσες μητέρες είναι μια ευκαιρία για να πάρετε διάφορα είδη βιταμινών και μικροστοιχείων, καθώς και για να αποφύγετε τα προβλήματα με τα έντερα και τα κόπρανα, τα οποία απαντώνται συχνά σε νεαρές μητέρες. Ωστόσο, πολλοί ανησυχούν από τα ερωτήματα: είναι δυνατόν τα αποξηραμένα φρούτα να τρέφονται σε μια μητέρα που θηλάζει, επειδή πρέπει να ακολουθήσει δίαιτα για τις θηλάζουσες μητέρες , ώστε να μην προκαλέσει αρνητική αντίδραση στα τρόφιμα του μωρού. Οι γιατροί επιτρέπουν αποξηραμένα φρούτα με HS, αλλά υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά που πρέπει να θυμόμαστε.
Τι αποξηραμένα φρούτα μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα;
Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν σημαντική πηγή θρεπτικών ουσιών, καθώς και διαιτητικές ίνες, οι οποίες βελτιώνουν σημαντικά την πεπτική διαδικασία. Σχεδόν όλα τα αποξηραμένα φρούτα επιτρέπονται στη θηλάζουσα μητέρα, εκτός από εκείνα για τα οποία έχει αλλεργία ή ατομική μισαλλοδοξία αποκαλύπτεται. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, αρχίστε να τρώτε αποξηραμένα φρούτα για νοσηλεία που συνιστάται από μικρές μερίδες και όχι νωρίτερα από 2-3 εβδομάδες μετά την παράδοση. Ορισμένα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να προκαλέσουν ζύμωση στο στομάχι, και ως εκ τούτου την αντίδραση του μωρού - κολικούς ή αλλεργίες. Αν νομίζετε ότι τα αποξηραμένα φρούτα που καταναλώνονται την παραμονή του μωρού προκαλούν άγχος, είναι προτιμότερο να αναβάλλετε την εισαγωγή τους στη διατροφή και για κάποιο χρονικό διάστημα να παρατηρήσετε μια δίαιτα θηλαζουσών μητέρων με κολικούς ή με αλλεργίες.
Υπομονάδα των μητρών που θηλάζουν τα αποξηραμένα φρούτα
Αποξηραμένα φρούτα με τη μορφή κομπόστα είναι για τη θηλάζουσα μητέρα ο βέλτιστος τρόπος για την απόκτηση επαρκούς ποσότητας υγρού, καθώς και βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Η κομπόστα των αποξηραμένων φρούτων με GV παρασκευάζεται καλύτερα ανεξάρτητα από ολόκληρα αποξηραμένα φρούτα, όχι ειδικά μείγματα, πλένοντας καλά. Στο κομπότ, μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα ζάχαρης, αν θέλετε, και αν δεν υπάρχει αλλεργία, κανέλα και βανίλια. Η σύσταση των αποξηραμένων φρούτων κατά τη διάρκεια της γαλουχίας αυξάνει την παραγωγή γάλακτος.
Αποξηραμένα φρούτα με θηλασμό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας. Το κυριότερο είναι να επιλέξετε μόνο ποιοτικά αποξηραμένα φρούτα και να αρχίσετε να τα τρώτε σταδιακά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι δυνατό να δοθεί απάντηση στο ερώτημα εάν οι ξηρανθέντες θηλασμοί είναι καταφατικοί.