Τώρα, όταν διάφορα gadgets έχουν πάψει να είναι εξωτικά και σε κάθε διαμέρισμα υπάρχουν 2 ή ακόμα και 3 φορητοί υπολογιστές, η εξάρτηση από τον υπολογιστή έχει γίνει ένα επείγον πρόβλημα. Πολλοί άνθρωποι δεν υποψιάζονται ότι βρίσκονται ήδη σε αυτήν την κατάσταση και πρέπει επειγόντως να λάβουν μέτρα για την εξάλειψή της.
Ψυχολογία της εξάρτησης
Οποιαδήποτε εξάρτηση σχηματίζεται σταδιακά, αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να προκύψει άμεσα, και ως εκ τούτου ένα άτομο συχνά δεν παρατηρεί καν ότι ολόκληρη η ζωή του υποτάσσεται στο γεγονός ότι περιμένει λίγο χρόνο για να πάρει πίσω από την οθόνη της οθόνης. Το κέντρο ευχαρίστησης στον ανθρώπινο εγκέφαλο είναι υπεύθυνο για το σχηματισμό αυτής της κατάστασης.
Μέχρι σήμερα, υπάρχουν αρκετοί τύποι εξάρτησης από αυτές τις τεχνικές συσκευές, για παράδειγμα, είναι κοινό να μοιράζονται τον εθισμό στο Internet (σατολογισμός) και τον τζόγο, δηλαδή, μια οδυνηρή προσκόλληση στα παιχνίδια υπολογιστών.
Η εξάρτηση από τα gadgets ή το Διαδίκτυο απαιτεί τη βοήθεια ενός ειδικού. Είναι αδύνατο να αντιμετωπιστεί αυτό το πρόβλημα ανεξάρτητα, επειδή ένα άτομο μπορεί απλά να μην καταλάβει ότι το πάθος του έχει εξελιχθεί σε πολύ ισχυρή προσκόλληση.
Σημάδια εξάρτησης
Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι ένα πρόσωπο που ξοδεύει για ψυχαγωγία στο Διαδίκτυο ή παίζει περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα είναι ήδη σε κίνδυνο. Για να εντοπίσετε το πρόβλημα απλά, είναι μόνο απαραίτητο να καταλάβετε αν τηρείτε τις ακόλουθες συνθήκες στον εαυτό σας ή στους συγγενείς σας:
- αλλαγή συμπεριφοράς που συνδέεται με το γεγονός ότι ένα άτομο αρχίζει να ενδιαφέρεται μόνο για υπολογιστές, παιχνίδια ή gadgets.
- η εξάρτηση της διάθεσης από την παρουσία ή την απουσία συγκεκριμένης τεχνικής ή το Διαδίκτυο.
- μια σταδιακή αύξηση του χρόνου που ένα άτομο ξοδεύει σε ένα φορητό υπολογιστή.
Αυτά είναι τα κύρια συμπτώματα που λένε ότι ήρθε η ώρα να "ακούσουμε τον συναγερμό". Αν παρατηρήσετε τουλάχιστον 2 από αυτούς, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό.