Διατροφή για το πράσινο τσάι

Οι δίαιτες που βασίζονται στο πράσινο τσάι είναι αρκετά. Δεν είναι περίεργο: το πράσινο τσάι δεν είναι μόνο ένα ευχάριστο τονωτικό ποτό, αλλά έχει επίσης μια θαυμάσια ιδιότητα για να διαλύσει το μεταβολισμό και σε γενικές γραμμές επηρεάζει ευεργετικά όλα τα συστήματα του σώματος. Στη βάση του υπάρχουν ποικίλες μορφές δίαιτας, καθένα από τα οποία είναι αποτελεσματικό.

Διατροφή για το πράσινο τσάι 1 μέρα

Τέτοιες μίνι-δίαιτες με πράσινο τσάι ονομάζονται συνήθως ημέρες εκφόρτωσης. Μπορούν να επαναληφθούν 1-2 φορές την εβδομάδα για να βελτιώσουν την εικόνα και να καθαρίσουν το σώμα. Είναι σημαντικό να λάβετε υπ 'όψιν σας ότι οι ημέρες εκφόρτωσης δεν γίνονται ποτέ στη σειρά, διαχωρίζονται ακόμη και για 1-2 ημέρες!

Η πιο σκληρή επιλογή για μια ημέρα εκφόρτωσης είναι να πίνετε μόνο ποιοτικό φύλλο πράσινου τσαγιού και να μην τρώτε τίποτα όλη την ημέρα. Μπορείτε να πιείτε τσάι σε οποιαδήποτε ποσότητα. Για μια μέρα μπορείτε να χάσετε περισσότερο από ένα κιλό βάρους!

Διατροφή: πράσινο τσάι με γάλα

Η διατροφή για πράσινο τσάι με γάλα ονομάζεται επίσης δίαιτα για "γάλα". Υπάρχουν αρκετές επιλογές για την παρασκευή γάλακτος, αλλά ο ευκολότερος τρόπος είναι να παρασκευάσετε τσάι ως συνήθως και προσθέστε περίπου 50 γραμμάρια γάλακτος στην κούπα. Μπορείτε να πιείτε ένα τέτοιο ποτό επ 'αόριστον. Αυτή η δίαιτα συνιστάται επίσης για τις ημέρες νηστείας. Ωστόσο, το γάλα είναι τόσο θρεπτικό ώστε είναι δυνατόν να ζήσετε σε αυτό για μια εβδομάδα (αν αποφασίσετε να το κάνετε αυτό, μην ξεχάσετε να πάρετε μια πολυβιταμίνη).

Διατροφή για πράσινο τσάι με μέλι

Αυτή η δίαιτα είναι εντελώς ανάλογη με την προηγούμενη. Το τσάι με μέλι μπορεί να μεθυσθεί επ 'αόριστον, αλλά δεν υπάρχει τίποτα που δεν μπορείτε. Λόγω του γεγονότος ότι το μέλι αυξάνει επίσης το μεταβολισμό και τρέφει, μπορεί να χρειαστούν έως και 5-7 ημέρες για μια τέτοια δίαιτα (μόνο σε περίπτωση λήψης βιταμινών) και να χάσουν σημαντικά βάρος.

Μην ξεχνάτε τη σωστή διέξοδο από τη δίαιτα - τα τρόφιμα στη διατροφή θα πρέπει να προστεθούν πολύ προσεκτικά, έτσι ώστε οι χαμένες κιλά να μην επιστρέψουν ξανά. Σε δίαιτες μιας ημέρας ο κανόνας αυτός δεν ισχύει.