Φανταστείτε μια κατάσταση στην οποία είστε δίαιτα ή προσπαθείτε να χάσετε βάρος και να μετρήσετε κάθε θερμίδα, και θα έχετε μια γιορτή ή μια αξέχαστη εκδήλωση, όπου αρνείστε να απολαύσετε λίγο κρασί απλά και δεν υπάρχει καμία αμφιβολία. Τι πρέπει να κάνω; Ας μάθουμε πόσα θερμίδες υπάρχουν στο κρασί διαφόρων ειδών.
Πόσες θερμίδες είναι στο λευκό κρασί;
Σημειώνεται ότι αν συγκρίνουμε τις κόκκινες και λευκές ποικιλίες των οίνων, τότε, φυσικά, η τελευταία θα είναι η πιο ευεργετική για εκείνες τις κυρίες που ακολουθούν το βάρος. Κατά μέσο όρο, η θερμιδική τους αξία κυμαίνεται από 64 έως 66 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια οίνου. Αυτός ο όγκος είναι περίπου ίσος με μισό ποτήρι.
Πόσες θερμίδες σε κόκκινο κρασί;
Το κόκκινο κρασί έχει ελαφρώς υψηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες από ό, τι ο «επόμενος συγγενής». Η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι από 68 έως 76 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Όλα εδώ εξαρτώνται από τον τύπο και τον βαθμό παρασκευής του ποτού.
Πόσες θερμίδες είναι σε ξηρό κρασί;
Οι διατροφολόγοι λένε ότι σε ξηρό κρασί είναι το πιο κατάλληλο για κορίτσια με δίαιτα. Η περιεκτικότητά του σε θερμίδες είναι μόνο 60 kcal ανά 100 γραμμάρια προϊόντος. Είναι το ρεκόρ μεταξύ των κρασιών και ένας από τους ηγέτες μεταξύ όλων των αλκοολούχων ποτών.
Πόσες θερμίδες είναι σε ημίγλυκο κρασί;
Το ημίσκληρο κρασί είναι πιο κατάλληλο για κυρίες που δεν υποφέρουν από την παρουσία επιπλέον κιλών, δεδομένου ότι η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι η υψηλότερη μεταξύ όλων των ποικιλιών κρασιών και είναι 85 kcal ανά 100 γραμμάρια κρασιού. Η ενεργειακή αξία του γλυκού κρασιού είναι ακόμη υψηλότερη - 100 kcal ή περισσότερο, και το λευκό κρασί θα είναι πάντα ελαφρώς λιγότερο θερμιδικό από το κόκκινο. Ως εκ τούτου, είναι δυνατόν να σχεδιάσετε μια κάρτα κρασιού σε μια εκδήλωση εκ των προτέρων ή να επιλέξετε ένα κατάλληλο ποτό.
Επίσης, μην ξεχνάτε ότι η χρήση τουλάχιστον ενός ποτηριού οποιουδήποτε από τους παραπάνω τύπους κρασιού συμβάλλει στην αύξηση της όρεξης . Έτσι, αφού έχετε πιει λίγο από αυτό το αλκοολούχο ποτό, μπορείτε να φάτε ένα μερίδιο δύο φορές, ή ακόμα και τρεις φορές περισσότερο από το συνηθισμένο.