Είμαστε βέβαιοι ότι το πρήξιμο είναι ένα καθαρά αισθητικό πρόβλημα, το οποίο πρέπει να αντιμετωπιστεί, ώστε να μην φαίνονται ακόμη πιο χοντρές από ό, τι πραγματικά είμαστε. Αλλά μετά από όλα, όπως οίδημα των ποδιών, πρόσωπο, τα χέρια μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη πίεση, κιρσώδης, κυτταρίτιδα , και, κατά συνέπεια, σε νεφρική νόσο, καρδιαγγειακό σύστημα και προβλήματα εγκυμοσύνης.
Το σώμα μας είναι διατεταγμένο κατά τέτοιο τρόπο ώστε όσο περισσότερο το παίρνουμε, τόσο περισσότερο το δίνει. Αντίθετα, αν δεν υπάρχει αρκετό υγρό, θα το κρατήσει και θα το αποθηκεύσει στους ιστούς μας.
Το συμπέρασμα και η λύση, τόσο απλά όσο τα πάντα που χρησιμοποιούν τα διουρητικά με δύναμη και κύρια, πίνουν περισσότερα και ξεχνούν τα διουρητικά.
Μούρα
Ο κατάλογος των προϊόντων με διουρητικό αποτέλεσμα θα ξεκινήσουμε με μούρα - πλούσια σε βιταμίνες και φτωχά σε σάκχαρα. Η ομορφιά των μούρων είναι ότι είναι εύκολο να παγώσουν και να καταναλώσουν ως διουρητικό όλο το χρόνο.
Τα καλύτερα μούρα με διουρητικά:
- βακκίνια.
- βακκίνιο;
- viburnum;
- τριαντάφυλλα ισχία.
Υποστηρίζουν τα ούρα, χρησιμοποιούνται ενεργά στη λαϊκή ιατρική για τη θεραπεία των ουροφόρων ασθενειών των γυναικών, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.
Το "Big Berries" είναι ένα καρπούζι και ένα πεπόνι. Τα προϊόντα που έχουν το μεγαλύτερο μέρος διουρητικής δράσης, επιπλέον και μια αποθήκη βιταμινών της ομάδας Β, C, PP, καθώς και κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο, νικέλιο και μαγγάνιο. Με την ευκαιρία, το διουρητικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται ακριβώς λόγω μεταβολής της ισορροπίας νατρίου-καλίου, υπέρ του καλίου. Επιπλέον, τα πεπόνια συμβάλλουν επίσης στην αποκατάσταση του ήπατος, βοηθούν στην τοξίκωση και την παχυσαρκία, αποσαθρώνουν τα προϊόντα, επειδή περιέχουν φυτικές ίνες , αντιμετωπίζονται για αναιμία.
Λαχανικά
Στη λίστα, τα προϊόντα που έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, πρέπει να προσθέσετε όλα τα λαχανικά, ειδικά τα φυλλώδη πράσινα. Η διουρητική επίδραση των λαχανικών, αν και ηπιότερη από ό, τι όταν εκτίθενται σε μούρα, αλλά η αρχή της δράσης είναι η ίδια - προσθέστε κάλιο και το κατώτερο νάτριο, παίρνουμε ένα διουρητικό από τον κήπο.
Η αλήθεια είναι ότι υπάρχει μια αποχρώσεις, είμαστε συνηθισμένοι να τρώμε φρούτα χωρίς αλάτι, αλλά οι σαλάτες λαχανικών δεν είναι μόνο ότι γεμίζουμε με αλάτι, έτσι προσθέτουμε και σάλτσες. Το νάτριο με τη μορφή πρόσθετης ουσίας σε διουρητικά (κάλιο) λαχανικά, δεν θα βοηθήσει στην προσαρμογή της ισορροπίας νατρίου-καλίου. Εάν εξοικειωθείτε τουλάχιστον με το γεγονός ότι χρειάζεται να βάζετε όσο το δυνατόν λιγότερα αλάτι, τα λαχανικά όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από οίδημα, αλλά θα βοηθήσετε επίσης στη διάλυση των πετρωμάτων άμμου και νεφρών.
Η καλύτερη διουρητική δράση στα λαχανικά:
- καρότα;
- αγγούρια?
- σπανάκι ·
- κολοκύθα?
- τομάτες?
- κρεμμύδια ·
- φύλλα μαρουλιού.
Είναι αλήθεια ότι εάν έχετε ήδη προβλήματα με τους νεφρούς, συνιστούμε να αποφύγετε τις τομάτες, το σπανάκι και τη λάρνακα.
Και για όλους τους άλλους, τα λαχανικά όχι μόνο θα απαλλαγούν από το ενδοκυτταρικό υγρό, αλλά και την ομαλοποίηση της πέψης.
Για την απώλεια βάρους
Η κατανάλωση πρωτεϊνών είναι σημαντική όχι μόνο για την απώλεια βάρους, αλλά και ως διουρητικά. Πρωτεΐνη, ίσως, το πιο απαραίτητο συστατικό του σώματος στη διαδικασία της απώλειας βάρους, γιατί χωρίς αυτό, απώλεια βάρους θα συμβεί λόγω του διαχωρισμού της πρωτεΐνης των μυών μας.
Αλλά τέτοια χρήσιμα πρωτεϊνούχα προϊόντα όπως το γιαούρτι, το γιαούρτι, το τυρί cottage, ειδικά σε συνδυασμό με βότανα, είναι δραστικοί παράγοντες για τη θεραπεία των νεφρών και για να απαλλαγούμε από την πρήξιμο.
Ταυτόχρονα, άλλα, όχι λιγότερο πρωτεϊνούχα προϊόντα - γάλα και πικάντικα, αλατισμένα τυριά, αντίθετα, οδηγούν στη συσσώρευση υγρών.
Λαϊκές συνταγές
Εάν όλα αυτά δεν βοηθήσουν και το πρόβλημα παραμεληθεί, ότι είναι απαραίτητο να το επιλύσετε ριζικά, μπορείτε να προσπαθήσετε να προσαρμόσετε την κατάστασή σας με τη βοήθεια των βοτάνων.
Τα καλύτερα διουρητικά βότανα:
- χαμομήλι?
- ιωνίτης ·
- σημύδα?
- φύλλα μαύρης σταφίδας.
- αφήνει bearberry.
Όλα τα βότανα πωλούνται στα φαρμακεία χωρίς συνταγές, καθώς και οι έτοιμες συλλογές για τα νεφρά. Η πορεία της θεραπείας με βότανα θα πρέπει να διαρκεί όχι περισσότερο από τρεις εβδομάδες, τότε, πριν συνεχίσετε, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα.