Για να έχετε μια εξαιρετική κατάσταση υγείας και ελκυστική εμφάνιση, δεν είναι απαραίτητο να καταπιείτε δώδεκα δισκία και να ξοδεύετε όλα τα χρήματά σας και τον χρόνο σας για να επισκεφθείτε τα κέντρα ομορφιάς. Αρκεί να φάτε ωμό φαγόπυρο σε συνδυασμό με ένα νόστιμο γιαούρτι τα πρωινά με άδειο στομάχι.
Οφέλη από το ακατέργαστο φαγόπυρο με γιαούρτι
"Queen of croup", το πράσινο φαγόπυρο έχει ένα ανεκτίμητο όφελος για το σώμα ως σύνολο. Όχι μόνο απορροφάται εύκολα από αυτό, περιέχει επίσης μια μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης. Αυτό δεν μπορεί να ειπωθεί με μαγειρεμένο τρόπο. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι στο φαγόπυρο περιέχει 2,5 φορές περισσότερες ίνες απ 'ότι στο μαργαριτάρι, το βρώμης ή το ρύζι. Αυτό είναι ένα μεγάλο αντιοξειδωτικό.
Όσον αφορά το γιαούρτι, βοηθά την πέψη των τροφίμων, ομαλοποίηση του μεταβολισμού . Και σε σχέση με την ταχεία κατάσταση της σύγχρονης ζωής, συχνή έλλειψη ύπνου, αγχωτικές επιθέσεις, μεταβολισμός διαταράσσεται. Και ο μαγικός συνδυασμός του ωμού φαγόπυρου με κεφίρ, ειδικά αν εφαρμόζεται το πρωί με άδειο στομάχι, είναι σε θέση να δώσει μια επιβάρυνση ζωντάνια και ενέργεια για όλη την ημέρα.
Πρώτο φαγόπυρο με γιαούρτι για απώλεια βάρους
Ως πρωινό, ένα τέτοιο μείγμα θα είναι απαραίτητο για όσους προσπαθούν να επιτύχουν τις επιθυμητές παραμέτρους της φιγούρας και να δουν τον εαυτό τους στον καθρέφτη με ενθουσιασμό και θαυμασμό. Το φαγόπυρο, γεμάτο με κεφίρ για τη νύχτα, αποδεικνύεται ευάερο και ορεκτικό για το πρωί.
Ωστόσο, οι διατροφολόγοι δεν συνιστούν να τρώνε κάθε μέρα. Οι πρώτες τρεις ή τέσσερις ημέρες είναι δυνατές. Αν εκπληρώσετε αυτό το πιάτο με το σώμα σας κάθε μέρα, τότε θα υπάρχει κορεσμός με αυτό το φαγητό.
Και λαμβάνοντας υπόψη έναν τέτοιο συνδυασμό από την άποψη της γνώσης της Αγιουρβέδα, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το φαγόπυρο και το κεφίρ απορροφούνται μόνο κατά την περίοδο από 8 έως 10. Μέχρι τότε, το φαγητό απλά θα αρχίσει να σαπίζει στο σώμα.
Αυτή η δίαιτα θα έχει θετική επίδραση στο σώμα μόνο για λίγο. Τότε αξίζει να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας με άλλες συνταγές.