Ο κύριος σκοπός των οιστρογόνων είναι να εξασφαλίσουν τη γενετική λειτουργία των γυναικών. Αλλά επηρεάζουν την εμφάνιση της κυρίας και τη λίμπιντο της. Γνωρίζετε ποια προϊόντα περιέχουν τη γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο , είναι πολύ σημαντικό για τις γυναίκες, επειδή. με την ηλικία, οποιοσδήποτε από αυτούς μπορεί να χρειαστεί να αντισταθμίσει την έλλειψη ορμονών.
Προϊόντα για γυναίκες που περιέχουν οιστρογόνα
Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στο επίπεδο των οιστρογόνων εάν μια γυναίκα έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:
- αύξηση βάρους.
- κόπωση;
- μειωμένο συναισθηματικό υπόβαθρο.
- έξαψη αίματος στο κεφάλι.
- μειωμένη λίμπιντο.
Εάν η μειωμένη περιεκτικότητα σε οιστρογόνα προσδιορίζεται από την ανάλυση, είναι λογικό να προσαρμόζεται η ορμονική ισορροπία με τη βοήθεια προϊόντων, επειδή τα φάρμακα δρουν πάρα πολύ σκληρά και, μετά την κατάργησή τους, το γυναικείο σώμα μπορεί να σταματήσει να παράγει ορμόνες μόνο του. Φυσικά, αυτή η θεραπεία πρέπει να εγκριθεί από τον θεράποντα ιατρό.
Τα φυτοοιστρογόνα είναι φυτικές ορμόνες που έχουν οιστρογονική δράση. Τα προϊόντα με τη μέγιστη περιεκτικότητα σε φυτοθρόνες περιλαμβάνουν:
- σπόροι λίνου, ηλίανθου, σησαμιού ·
- πράσινα μπιζέλια, φασόλια, σόγια, φακές και άλλα όσπρια ·
- πίτουρο ·
- καφές;
- tofu;
- αποξηραμένα φρούτα (ιδιαίτερα αποξηραμένα βερίκοκα) και βερίκοκα.
Χρησιμοποιώντας για την εξάλειψη της ορμονικής ανισορροπίας του καφέ, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι οι γιατροί προειδοποιούν: η υπερβολική χρήση αναζωογονητικού ποτού προκαλεί σοβαρή αύξηση του επιπέδου των οιστρογόνων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική συσσώρευση υποδόριου λίπους γύρω από την κοιλιά και τους μηρούς και επίσης να επηρεάσει αρνητικά την υγεία.
Προϊόντα που αυξάνουν τα οιστρογόνα στις γυναίκες
Πολύ αποτελεσματική αύξηση της συγκέντρωσης φυτικών αποσταγμάτων οιστρογόνων από λυκίσκο, λάιμ, χαμομήλι, γλυκόριζα, αρνίκα, φασκόμηλο, ginseng. Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι τα φρέσκα βότανα, αλλά δεν θα φέρουν καλό τσάι.
Εάν πρέπει να μειώσετε το επίπεδο των οιστρογόνων, οι γιατροί συστήνουν κόκκινα σταφύλια, κολοκυθάκια και κρασί. Και για να αυξήσει το επίπεδο της προγεστερόνης, που πρέπει να είναι σε ισορροπία με τα οιστρογόνα, θα βοηθήσει γλυκιά πιπεριά, καρύδια, αβοκάντο και ελιές.