Τα πλιγούρια βρώμης είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν. Μειώνει το σάκχαρο του αίματος, ρυθμίζει το μεταβολισμό του λίπους και ανακουφίζει το σώμα από τις τοξίνες. Επίσης, το βρώμης περιέχει πολλές βιταμίνες, όπως το ασβέστιο, ο φώσφορος, που είναι απλά απαραίτητα για το σχηματισμό του οστικού συστήματος, καθώς και όλες οι βιταμίνες Β, το μαγνήσιο, που είναι χρήσιμες για το νευρικό σύστημα, καταπραΰνουν το σώμα. Μπορείτε να μαγειρέψετε χυλό αλεύρου βρώμης όχι μόνο σε μια κατσαρόλα στη σόμπα, αλλά και σε ένα multivark.
Το πλιγούρι βρώμης στο πολυμεταβλητό έχει διαφορετικές επιλογές γεύσης. Και αυτό εξαρτάται κυρίως από τα συστατικά που περιλαμβάνονται στη συνταγή του και τον τρόπο μαγειρέματος. Για παράδειγμα, εάν το κουάκερ βρώμης διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα στο multivarquet στη λειτουργία "warm up", τότε θα πάρετε ένα κουάκερ με ένα λεπτό άρωμα λιωμένου γάλακτος. Επίσης, το αλεύρι βρώμης μπορεί να παρασκευαστεί με την προσθήκη διαφόρων αποξηραμένων φρούτων (σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα) και αμέσως πριν το σερβίρετε, μπορείτε να βάζετε βούτυρο, μέλι ή μαρμελάδα. Επομένως, μην φοβάστε να πειραματιστείτε και να μαγειρέψετε πλιγούρι βρώμης σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας γεύσης. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές συνταγές για την παρασκευή κουάκερ βρώμης σε ένα πολυμεταβλητό, και θα κάνετε τη δική σας επιλογή!
Όρυζα χυλό γάλα στο πολλαπλάσιο
Συστατικά:
- πλιγούρι βρώμης - 1 τεμάχιο.
- γάλα - 3 στοιχεία?
- αποξηραμένα φρούτα - για γεύση?
- βούτυρο - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- ζάχαρη και αλάτι - για γεύση.
Προετοιμασία
Πώς να μαγειρεύετε πλιγούρι βρώμης σε ένα πολυπαραγοντικό; Παίρνουμε ένα κύπελλο multivark, ρίχνουμε βρώμη, προσθέτουμε ξηρά φρούτα και αλάτι με ζάχαρη για γεύση. Εκ των προτέρων, στεγνώστε όλα τα αποξηραμένα φρούτα καλά κάτω από το ζεστό νερό, αφαιρέστε από τα σκουπίδια και ρίξτε για 2 ώρες με ζεστό νερό, έτσι ώστε να πρήζονται καλά. Όλα προσεκτικά ανακατεύουμε και ρίχνουμε κρύο γάλα. Τοποθετήστε το μπολ στο multivark και ρυθμίστε τη λειτουργία "Σβήσιμο" για περίπου 2 ώρες. Στο τέλος αυτού του χρόνου, είναι έτοιμο ένα ασυνήθιστα νόστιμο και αρωματικό πλιγούρι βρώμης! Λίγο πριν το σερβίρετε, θερμαίνετε το πιάτο στη λειτουργία "Θέρμανση" και βάλτε ένα κομμάτι βούτυρο! Oatmeal στο γάλα στο multivark για το πρωινό είναι έτοιμο! Μπορείτε να προσκαλέσετε όλους στο τραπέζι.
Πλιγούρι βρώμης στο νερό στο multivark
Συστατικά:
- πλιγούρι βρώμης - 1 τεμάχιο.
- νερό - 4 στοιχεία?
- βούτυρο - 20 g.
- ζάχαρη, αλάτι - για γεύση.
Προετοιμασία
Όταν παρασκευάζουμε βρώμη σε ένα multivark, βάζουμε πρώτα λίγο βούτυρο στο κύπελλο του multivark και περιμένουμε μέχρι να γεμίσει λίγο. Στη συνέχεια, ρίχνουμε νιφάδες βρώμης και τα χύνουμε με βραστό νερό. Προσθέστε ζάχαρη και αλάτι στη γεύση και αναμείξτε τα πάντα. Τοποθετούμε το μπολ στο multivark, κλείνουμε και ρυθμίζουμε τη λειτουργία "Σβήσιμο" για περίπου 2 ώρες. Στο τέλος αυτού του χρόνου, η διατροφική πλιγούρι βρώμης στο νερό στο multivarquet είναι έτοιμη.
Πλιγούρι βρώμης με μήλα και κανέλα
Συστατικά:
- πλιγούρι βρώμης - 1 τεμάχιο.
- νερό - 2 στοιχεία?
- γάλα - 1 είδος?
- μήλο - 2 τεμάχια.
- ζάχαρη - 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια;
- σταφίδες - 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια;
- βούτυρο.
- κανέλα - 0,5 κουταλάκιφρ.
- αλάτι - για γεύση.
Προετοιμασία
Ας εξετάσουμε μαζί σας μια ακόμη ασυνήθιστη συνταγή παρασκευής σε ένα κουβούκλιο πολλαπλών βρώμης.