Θέλετε να χάσετε βάρος, στη συνέχεια, δώστε προσοχή στο ποτό από πιπερόριζα για την απώλεια βάρους, η αποτελεσματικότητα των οποίων επιβεβαιώνει τον τεράστιο αριθμό των ανθρώπων. Έχει πολλές ιδιότητες που επιβεβαιώνονται από τους γιατρούς. Υπάρχουν πολλές συνταγές σχεδιασμένες για όσους θέλουν να χάσουν βάρος.
Τι είναι χρήσιμο για ένα ποτό πιπερόριζας;
Για τα ποτά, χρησιμοποιούνται διάφορα συστατικά που έχουν τις δικές τους ιδιότητες. Είναι απαραίτητο να μάθετε τι είναι χρήσιμο ένα ποτό από τζίντζερ για να βεβαιωθείτε για την αποτελεσματικότητά του:
- Ενεργοποιεί το πεπτικό σύστημα και επιταχύνει τις χημικές αντιδράσεις, γεγονός που διευκολύνει την ταχεία επεξεργασία άλλων τροφίμων.
- Το ποτό που καταναλώνει λίπος με τζίντζερ καταπολεμά τη φλεγμονή και ομαλοποιεί το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα, γεγονός που μειώνει την επιθυμία για κατανάλωση γλυκών.
- Προωθεί αυξημένα επίπεδα σεροτονίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την όρεξη.
- Αναζωογονεί τέλεια το σώμα και βελτιώνει το μεταβολισμό.
Ποτό τζίντζερ για απώλεια βάρους - συνταγή
Για νόστιμα ποτά που περιέχουν καύσιμα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά προϊόντα που θα τονώνουν τις διαδικασίες που είναι σημαντικές για την απώλεια βάρους. Παρακάτω παρουσιάζονται διάφορες επιλογές για το πώς να ετοιμάσετε ένα ποτό τζίντζερ για απώλεια βάρους, το οποίο μπορεί να τροποποιηθεί ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Χρησιμοποιείτε μόνο φρέσκα και ποιοτικά ριζικά σε συνταγές.
Πιείτε από τζίντζερ από λεμόνι και μέντα
Τα αρωματικά φύλλα της δυόσμου περιλαμβάνονται στη συνταγή πολλών ποτών, δίνοντάς τους όχι μόνο την αυθεντική γεύση, αλλά και το όφελος. Το φυτό είναι γνωστό για την καταπραϋντική του δράση και βοηθά στη χαλάρωση, κάτι που είναι σημαντικό για τους ανθρώπους που κάνουν δίαιτα. Το νομισματοκοπείο συμβάλλει στη δημιουργία πεπτικών διεργασιών. Όσον αφορά τα εσπεριδοειδή, επηρεάζει ευνοϊκά τον μεταβολισμό . Ένα ποτό πιπερόριζας με λεμόνι και μέντα αφήνει την πείνα καλά.
Συστατικά:
- θρυμματισμένο τζίντζερ - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- λεμόνι - 1 τεμάχιο.
- μέντα - δύο κλαδιά?
- νερό - 10 κουταλιές της σούπας.
Προετοιμασία
- Κόψτε τα εσπεριδοειδή με μικρά κομμάτια, χωρίς να αφαιρέσετε τη φλούδα και προσθέστε σε αυτά τριμμένο τζίντζερ και φύλλα από μέντα που έχουν σχιστεί από το χέρι.
- Ρίξτε το βραστό νερό και κρατήστε το κάτω από το καπάκι μέχρι να κρυώσει. Θα στραγγίσει μόνο και μπορείτε να πιείτε. Ολόκληρος ο όγκος πρέπει να είναι μεθυσμένος την ημέρα.
Πιείτε από γλυκό λεμόνι και αγγούρι
Πολλοί επιβεβαιώνουν ότι το νερό της Sassi είναι αποτελεσματικό για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος. Εκτός από τα συστατικά που έχουν ήδη εξεταστεί, ένα ποτό τζίντζερ, η συνταγή του οποίου θα συζητηθεί παρακάτω, περιλαμβάνει αγγούρι που περιέχει οξέα που εξουδετερώνουν τους υδατάνθρακες που έρχονται με τα τρόφιμα. Αυτό το νερό προωθεί την καύση λίπους, ομαλοποιεί το έργο της πεπτικής οδού, ανακουφίζει από το υπερβολικό υγρό και ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες.
Συστατικά:
- αγγούρι - 1 τεμάχιο.
- τζίντζερ - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι?
- μέντα - 10 φύλλα.
- νερό - 2 λίτρα.
Προετοιμασία
- Ξεπλύνετε τα φύλλα μέντας με τα χέρια και ανακατέψτε τα με κομμένα κομμάτια λεμονιού και αγγουριού. Με αυτά τα συστατικά, δεν χρειάζεται να ξεφλουδίσετε.
- Μεταφέρετε όλα τα συστατικά σε ένα γυάλινο δοχείο, γεμίστε με νερό και δροσίστε στο ψυγείο για 8 ώρες. Ένα κρύο ποτό τζίντζερ πρέπει να πιείτε όλη μέρα σε ίσες ποσότητες.
Πιείτε από τζίντζερ και γκρέιπφρουτ
Ένα από τα πιο χρήσιμα φρούτα για όσους θέλουν να χάσουν βάρος είναι το γκρέιπφρουτ, το οποίο θεωρείται λίπος καυστήρα. Επιταχύνει το μεταβολισμό, βοηθά το σώμα να καταπολεμά τις καταθέσεις λίπους και προάγει την καλύτερη απόδοση του πεπτικού συστήματος. Υπάρχουν στη σύνθεση και το θαλασσινό, που ικανοποιεί την ανάγκη για γλυκό και αντιμετωπίζει την απορρόφηση των λιπών. Αν ενδιαφέρεστε για το πώς να φτιάξετε ένα ποτό πιπερόριζας , χρησιμοποιήστε τη συνταγή παρακάτω.
Συστατικά:
- τζίντζερ - 30 g;
- γκρέιπφρουτ - 0,5 τεμάχια.
- σιρόπι θαλασσινών - 100 γρ.
- νερό - 1 λίτρο.
Προετοιμασία
- Αν δεν υπάρχει σιρόπι θαλασσινών, τότε μπορείτε να το αντικαταστήσετε με μούρα χυμού, και για γλυκύτητα βάλτε λίγο μέλι. Για να κάνετε ένα ποτό από τζίντζερ για απώλεια βάρους, συνδυάστε το τζίντζερ με το δέρμα, φέτες γκρέιπφρουτ και σιρόπι.
- Ρίχνουμε σε νερό και αφήνουμε για μια ώρα. Συνιστάται να πιείτε το ποτό σε κρύα μορφή, προσθέτοντας πάγο.
Πιείτε από τζίντζερ και βακκίνιο
Οι λάτρεις των ποτών με μια ευχάριστη πικρία, μπορούν να επιλέξουν τη συνταγή παρακάτω. Η σύνθεση περιέχει βακκίνια, τα οποία είναι γνωστά για την καθαριστική τους δράση, η οποία οδηγεί το σώμα σε τοξίνες και άλλες επιβλαβείς ουσίες και αυτό έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Για ένα ποτό από τζίντζερ για απώλεια βάρους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο φρέσκα όσο και κατεψυγμένα βακκίνια.
Συστατικά:
- βύσσινα - 350 γρ.
- κοκκοποιημένη ζάχαρη - 200 g.
- λεμόνι - 4 λοβούς.
- ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ?
- νερό - 2 λίτρα.
Προετοιμασία
- Ρίξτε τα βακκίνια με νερό και τοποθετήστε τα στη φωτιά. Αφού βράσει το υγρό, μειώστε τη θερμότητα και προσθέστε ζάχαρη. Βράστε άλλα 10 λεπτά κάτω από το καπάκι.
- Προσθέστε το τζίντζερ στο ποτό, το οποίο πρέπει να καθαριστεί και να συνθλιβεί. Στη συνέχεια, απενεργοποιήστε τη φωτιά και αφήστε την για μια ακόμη ώρα. Θα στραγγίξει και θα προσθέσει το λεμόνι. Αν μετά το δείγμα φαινόταν ότι το ποτό είναι πολύ συμπυκνωμένο, κατόπιν το αραιώστε με βραστό νερό.
Τζίντζερ και ποτό κανέλας
Για μια πικάντικη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε την κανέλα, η οποία είναι εγκεκριμένη από τους διατροφολόγους, για τα παχιά καύσιμα ποτά. Επιταχύνει το ρυθμό μεταβολικών διεργασιών και εξομαλύνει την πέψη, βοηθώντας τον καθαρισμό του σώματος από επιβλαβείς ουσίες. Επιπλέον, αξίζει να σημειωθεί η καταπραϋντική επίδραση του μπαχαρικού, το οποίο είναι σημαντικό για τους ανθρώπους που καταναλώνουν άγχος με γλυκά. Παραμένει να μάθετε πώς να προετοιμάσετε ένα ποτό από τζίντζερ με κανέλα.
Συστατικά:
- τζίντζερ - 30 g;
- κόνις κανέλας - 0,5 κουταλάκι κλπ.
- βραστό νερό - 250 ml.
Προετοιμασία
- Ρίξτε το τζίντζερ με βραστό νερό και μαγειρέψτε στη σόμπα για 10 λεπτά. Μετά από αυτό, προσθέστε κανέλα και επιμείνετε για λίγο.
- Πάρτε για ένα πιο αποτελεσματικό ποτό συνιστάται για 0,5 st. για 30 λεπτά. πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
Πιείτε από τζίντζερ και μήλα
Είναι ένα υπέροχο ποτό που θα ικανοποιήσει το γούστο σας και την επίδραση καύσης λίπους. Μπορεί να πιει μετά από μια προπόνηση για να αποκαταστήσει την αντοχή. Ένα ποτό από τζίντζερ για απώλεια βάρους, η συνταγή του οποίου παρουσιάζεται παρακάτω, περιλαμβάνει μήλα, πλούσια σε φυτικές ίνες, σημαντικά για την απώλεια βάρους. Θα είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο για το συνηθισμένο τσάι, καθώς κορεσμεί και με χρήσιμες ουσίες και σβήνει τη δίψα.
Συστατικά:
- κόκκινα μήλα - 5 τεμ.
- εσπεριδοειδών - 1 τεμ.
- τζίντζερ - 50 g;
- μέλι - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι?
- νερό - 2,5 λίτρα.
Προετοιμασία
- Ξεφλουδίστε τη ρίζα, κόψτε σε φέτες και τοποθετήστε την σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε το ξύσμα λεμονιού και φέτες μήλων σε αυτό, αφαιρώντας τον πυρήνα.
- Ρίξτε το νερό, βάλτε το τηγάνι στη σόμπα και βράστε τα πάντα για τρία λεπτά. Μετά από αυτό, στέλεχος και πατήστε για δύο ώρες. Παραμένει να βάζετε μέλι, χυμό λεμονιού και μπορείτε να πιείτε.
Πιείτε από τζίντζερ με μέλι
Σε αυτή την έκδοση του ποτού χρησιμοποιείται μέλι, το οποίο θα ευχαριστήσει ιδιαίτερα τους λάτρεις του γλυκού. Αποδεικνύεται ότι ο περιορισμός του εαυτού σας στην κατανάλωση με το μέλι είναι πολύ ευκολότερος. Σε αυτή τη γλυκύτητα υπάρχουν πολλές χρήσιμες ουσίες που είναι σημαντικές για το σώμα και επίσης βοηθάει στην καταπολέμηση με αυξημένη όρεξη. Υπάρχει μια απλή συνταγή πώς να φτιάξετε ένα ποτό τζίντζερ που θα βελτιώσει το μεταβολισμό, θα καθαρίσει το σώμα και θα μειώσει το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα .
Συστατικά:
- ρίζα τζίντζερ - 80 g?
- νερό - 600 g.
- μέλι - 1-2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια.
Προετοιμασία
- Κατ 'αρχάς, κόψτε τη ρίζα με άχυρο ή αλέστε την με ένα τρίφτη. Γεμίστε το με νερό και το τοποθετήστε στη σόμπα. Μετά το βράσιμο, μαγειρέψτε για 10 λεπτά.
- Θα παραμείνει για να φιλτράρει, να κρυώσει για μια ώρα και μπορείτε να προσθέσετε το μέλι. Μαγειρέψτε την ένταση για 3-4 φορές. Κάθε μέρα, ετοιμάστε ένα νέο ποτό από πιπερόριζα για απώλεια βάρους.
Πιείτε από τζίντζερ και ασβέστη
Ένας ασυνήθιστος συνδυασμός οξύτητας και οξέος δίνει μια πρωτότυπη γεύση. Τα εσπεριδοειδή είναι χρήσιμα για την απώλεια βάρους λόγω του γεγονότος ότι βελτιώνει την πέψη, διεγείρει την έκκριση του γαστρικού υγρού και αυξάνει την εντερική περισταλτική. Χάρη σε αυτό, άλλα τρόφιμα θα πέσουν γρήγορα και πλήρως. Εάν ενδιαφέρεστε για το πώς να φτιάξετε ένα ποτό από τζίντζερ και ασβέστη, σας προτείνουμε να προσέξετε μια απλή συνταγή.
Συστατικά:
- τζίντζερ - 35 g;
- ασβέστη - 1 τεμάχιο.
- μέλι - 20 g;
- νερό - 1 λίτρο.
Προετοιμασία:
- Η ρίζα πλένεται, αφαιρείτε τη φλούδα και κόβετε. Κόψτε το εσπεριδοειδές με τα κομμάτια μαζί με τη ζέστη, στην οποία υπάρχουν πολλές χρήσιμες ουσίες.
- Μεταφέρετε τα παρασκευασμένα συστατικά στο θερμοσίφωμα και τα χύστε με βραστό νερό. Μετά το βούτυρο για μια ώρα, στέλεχος.
- Όταν το υγρό είναι ελαφρώς δροσερό, προσθέστε μέλι και ανακατέψτε. Με την ίδια αρχή, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα ποτό πιπερόριζας με λεμόνι και μέλι, αντικαθιστώντας τα εσπεριδοειδή.
Πιείτε από τζίντζερ και κουρκούμη
Δημοφιλή στο μαγείρεμα πικάντικο κουρκούμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απώλεια βάρους. Στη σύνθεσή του, υπάρχει μια ουσία που αντιτίθεται στη διαδικασία σχηματισμού λιπώδους ιστού. Μια σημαντική ιδιότητα για την απώλεια βάρους - το μπαχαρικό βελτιώνει το μεταβολισμό και καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες και το υπερβολικό υγρό. Η συνταγή για ένα ποτό από τζίντζερ είναι πολύ απλή, αλλά μην προετοιμάζετε μια μεγάλη ποσότητα φαγητού ταυτόχρονα.
Συστατικά:
- εσπεριδοειδή - 2 τεμάχια.
- τζίντζερ - 8 cm;
- κουρκουμάς - 1/4 κουταλιού.
- μέλι - 4 κουταλιές της σούπας.
- νερό - 1 λίτρο.
Προετοιμασία:
- Πρώτα βράζουμε το νερό και στη συνέχεια προσθέτουμε φέτες λεμονιού, ψιλοκομμένο τζίντζερ και μπαχαρικό.
- Περιμένετε ένα λεπτό και κλείστε τη φωτιά. Μετά από αυτό, κρατήστε το ποτό κάτω από το καπάκι για μισή ώρα. Θα στραγγίξετε και μπορείτε να πιείτε.