Οι θεραπευτικές ιδιότητες των διαφόρων φρούτων είναι γνωστές στην ανθρωπότητα για πολύ καιρό, και ένα αχλάδι δεν αποτελεί εξαίρεση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το υπέροχο προϊόν για φαγητό όχι μόνο ως ευχάριστη θεραπεία, αλλά και ως φυσικό φάρμακο.
Ποια είναι η χρήση ενός αχλαδιού;
Το αχλάδι είναι πλούσιο σε σίδηρο, ιώδιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, κάλιο, νάτριο, θείο, ασβέστιο και πολλές άλλες ουσίες. Το αχλάδι είναι ένα πλήρες σύμπλεγμα που συνδυάζει τις βιταμίνες A , B, C, H, K, PP. Απλώς προσθέτοντάς το στη διατροφή, βοηθάτε ήδη το σώμα σας.
Επιπλέον, οι ακόλουθες καταστάσεις και ασθένειες μπορούν να αντιμετωπιστούν με αχλάδι:
- εάν έχετε μια εντερική διαταραχή - να συμπεριλάβετε στη διατροφή αχλάδι compote, και θα βοηθήσει τέλεια να ξεπεραστεί ένα δυσάρεστο σύμπτωμα (από τον τρόπο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τα παιδιά)?
- τα βραστά αχλάδια που παραμένουν μετά το μαγείρεμα κομπόστα, αντίθετα, αποτελούν εξαιρετική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αν δεν ανησυχείτε, είναι καλύτερα να τα χρησιμοποιήσετε μαζί - για ισορροπία.
- σε φλεγμονώδεις νόσους της ουροποιητικής οδού αχλάδι κολοκύθα είναι επίσης ένα μέσο πρώτης βοήθειας?
- εάν πάσχετε από αϋπνία, πάρτε για έναν κανόνα στο δείπνο πιείτε ένα ποτήρι αχλαδιού κομπόστα - χαλαρώνει τέλεια το νευρικό σύστημα και βοηθά στην αντιμετώπιση των διαταραχών του ύπνου.
- σε περίπτωση παραβιάσεων στην καρδιά, συνιστάται να φάτε μερικά φρέσκα αχλάδια - αυτό θα βοηθήσει το σώμα να ξεπεράσει την κρίση.
- το πλεονέκτημα ενός αχλαδιού για το συκώτι είναι ανεκτίμητο: τρώνε απλά τα αχλάδια κάθε μέρα και η κατάστασή σας θα βελτιωθεί.
Μετά την προπόνηση, οι έμπειροι αθλητές ανακουφίζουν τον πόνο στους μύες συμπεριλαμβάνοντας φρέσκα αχλάδια στη διατροφή. Το φάσμα της χρήσης τους είναι απίστευτα ευρύ, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε το μέτρο: 1-2 έμβρυα την ημέρα - αρκετά για το κύμα.
Οφέλη από τα αχλάδια για την απώλεια βάρους
Το αχλάδι περιλαμβάνεται στον κατάλογο των τροφίμων που ενισχύουν το μεταβολισμό.
Χρησιμοποιήστε αχλάδια κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας είναι καλύτερη σε περιορισμένο αριθμό. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε αυτή τη δίαιτα για απώλεια βάρους:
- Πρωινό - χυλό βρώμης με αχλάδια χωρίς ζάχαρη.
- Το δεύτερο πρωινό είναι ένα αχλάδι, ένα ποτήρι νερό.
- Δείπνο - ελαφριά κρέατα σούπα, λάχανο σαλάτα.
- Το σνακ είναι μια φέτα τυριού, ένα ποτήρι πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη.
- Δείπνο - ψάρι ή κοτόπουλο, στιφάδο ή ψημένο με λαχανικά.
Σε μια τέτοια δίαιτα, θα μειώσετε επιτυχώς το βάρος κατά 1 κιλό για κάθε εβδομάδα. Είναι αβλαβές, σωστή διατροφή και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέχρι να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.