Το Κεφίρ δεν είναι χωρίς λόγο, που λέγεται θεραπεία για γηρατειά. Σχετικά με το αν μπορείτε να πιείτε το κεφίρ τη νύχτα, σκέφτεστε διάσημους ανθρώπους. Ωστόσο, ο Μέχνικοφ υποστήριξε ότι γερνάμε λόγω προβλημάτων με την πέψη. Οι κατεστραμμένες διεργασίες που αναπτύσσονται στα έντερα εξαιτίας της αβλαβούς τροφής, επηρεάζουν όχι μόνο την υγεία μας, αλλά και την εμφάνιση. Ξανά και ξανά, οι γιατροί και οι διατροφολόγοι μας επιστρέφουν σε απλές αλήθειες και απαιτούν από τους ανθρώπους να μάθουν να τρώνε σωστά.
- Το Kefir είναι χρήσιμο ακόμη και για όσους δεν ανέχονται γάλα για ιατρικούς λόγους.
- Το Kefir περιλαμβάνεται σε μια ποικιλία από δίαιτες.
- Με υγιεινό γιαούρτι είναι υγιής πέψη.
Η ποιότητα των προϊόντων επηρεάζει την ποιότητα ζωής. Ως εκ τούτου, όσοι είναι συνηθισμένοι να διατηρούν μια υγιεινή διατροφή όλη τους τη ζωή, δεν απειλούνται από την πτωχή γήρανση με όλες τις πληγές της. Το σώμα θα γεράσει, είναι μια φυσική διαδικασία. Αλλά η γήρανση δεν θα συσχετιστεί με σοβαρές διαταραχές και δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Σε γενικές γραμμές, η υγεία μας βρίσκεται στο ποτήρι μας. Σε ένα ποτήρι γιαούρτι!
Είναι χρήσιμο να πιείτε το κεφίρ τη νύχτα;
Τώρα για το πόσο γιαούρτι μπορείτε να πιείτε τη νύχτα. Ένα ποτήρι είναι αρκετό. Ορισμένοι πιστεύουν - όσο "ταιριάζει". Το ελαφρύ, νόστιμο ποτό από ξινόγαλα έχει πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες. Αρκεί να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ το βράδυ, έτσι ώστε το πρωί θα νιώσετε μια ευχάριστη ελαφρότητα και μια έκρηξη ενέργειας για όλη την ημέρα.
Εάν πίνετε κεφίρ το βράδυ, μπορείτε να χάσετε βάρος. Το πρωί όλες οι σκωρίες θα φύγουν από το σώμα, μια φυσική διαδικασία ανάκαμψης, το βάρος επίσης πηγαίνει μακριά, αλλά όχι τόσο οδυνηρά όσο στη νηστεία. Η απώλεια βάρους για το αποτέλεσμα μπορεί να συμβεί να προσθέσετε ένα ποτήρι από μια κανέλα , ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, λεμόνι ή ψιλοκομμένο τζίντζερ (1 hl). Είναι θέμα γεύσης. Παρατηρείται ότι τέτοια φυσικά συμπληρώματα βελτιώνουν το μεταβολισμό. Αν και το κεφίρ είναι καλό από κάθε άποψη.
Χάρη στα ευεργετικά βακτηρίδια που περιέχονται στο κεφίρ, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, από διάφορες εντερικές λοιμώξεις, δυσβολία.
- Το κεφίρ απορροφάται από το σώμα πιο γρήγορα από το γάλα.
- Το Kefir συνιστάται για όσους βρίσκονται σε διαδικασία ανάκαμψης.
- Ένα ευχάριστο ποτό είναι χρήσιμο τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ηλικιωμένους. Στη διατροφή των μωρών το κεφίρ δεν θα εμφανιστεί μέχρι τον έβδομο μήνα της ζωής. Διαφορετικά, δεν υπάρχουν περιορισμοί και το γιαούρτι μπορεί να πιει συνεχώς τη νύχτα.
Τι είναι χρήσιμο kefir;
Το Kefir είναι χρήσιμο επειδή:
- προωθεί την απομάκρυνση των αποβλήτων ·
- διεγείρει την ανοσία.
- βοηθά να απαλλαγούμε από κόπωση και απάθεια.
- βοηθά στην αποκατάσταση του νευρικού συστήματος.
- βελτιώνει τον ύπνο.
- έχει ένα εύκολο διουρητικό αποτέλεσμα.
- προάγει την έκκριση χωνευτικών χυμών.
- σβήνουν τη δίψα.
- μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου.
Το Kefir μπορεί να έχει διαφορετικές επιδράσεις στο σώμα, ανάλογα με τη διάρκεια ζωής του. Επομένως, είναι συνηθισμένο να διακρίνουμε:
- ένα κεφίρ μιας ημέρας (με ασθενές αποτέλεσμα, συνιστάται περισσότερο να το χρησιμοποιείτε τη νύχτα).
- διήμερο κεφίρ (με μέσο βαθμό πρόσκρουσης).
- τριήμερη κεφίρ (αρκετά ισχυρή, βοηθά με τη διάρροια).
Μεγαλύτερη γήρανση του ποτού βοηθά στην παραγωγή περισσότερων χωνευτικών χυμών. Αλλά μερικοί απλά δεν συμπαθούν τη γεύση του "χθες" κεφίρ. Προτιμάται το νωπό προϊόν.
Το Κεφίρ διακρίνεται επίσης από τις ιδιότητες:
- το biokefir (κατάλληλο για νυχτερινή λήψη).
- bifiquefir (με πλούσιο περιεχόμενο βακτηρίων).
- bifidok (τονωτική εργασία του πεπτικού σωλήνα).
Τι άλλο πρέπει να ξέρω;
; Εάν για κάποιο λόγο το γιαούρτι δεν σας ταιριάζει, τότε
Το πόσιμο γιαούρτι είναι χρήσιμο για την αποκατάσταση της κατάστασης του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Από το κεφίρ, ακόμη και να κάνετε καθαρισμό προσώπου. Πολύ συχνά το κεφίρ είναι μεθυσμένο τη νύχτα, έτσι ώστε να μην μπορεί να καταναλωθεί τίποτα άλλο. Το θεραπευτικό ποτό είναι ικανό να ικανοποιήσει την πείνα για λίγο. Και τότε, κοιμάστε, είναι απίθανο να σκεφτείτε το ψυγείο.
Αξίζει να σημειωθεί η καταπραϋντική, χαλαρωτική επίδραση του κεφίρ στο σώμα. Γι 'αυτό πρέπει να πιείτε γιαούρτι για τη νύχτα.
Αυτό το ποτό δεν απαιτεί πρόσθετη επεξεργασία - δεν χρειάζεται να ψύχεται ή να θερμαίνεται. Ακριβώς τη νύχτα είναι χρήσιμο να πίνετε κεφίρ σε θερμοκρασία δωματίου.