Όλοι γνωρίζουμε ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης βλάπτει την υγεία μας. Λοιπόν, τι άλλο προϊόν διατροφής ονομάζεται επίσης "γλυκό δηλητήριο" ή "λευκό θάνατο"; Και δεν αναφέραμε ούτε τις ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, τις μεταβολικές διαταραχές, τον αποκτούμενο τύπο διαβήτη και την παχυσαρκία!
Έτσι, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας πρότεινε τον περιορισμό της ημερήσιας πρόσληψης ζάχαρης στο 5% των συνολικών θερμίδων που καταναλώθηκαν (αυτό είναι περίπου 30 γραμμάρια ή 6 κουταλάκια του γλυκού), αλλά δεν χρειάζεστε τα κουτάλια που βάζετε στο τσάι και η ζάχαρη σε όλα τα τρόφιμα . Και ο ισπανός φωτογράφος Antonio Estrada αποφάσισε να μας βοηθήσει σε αυτό το θέμα. Στο φωτο project SinAzucar.org "απεικόνισε" τη ζάχαρη στα συνήθη πιάτα, ποτά, γλυκά και άλλα yummies.
Σε γενικές γραμμές - έδειξε πραγματικά πόσα κύβους ζάχαρης τρώμε, απλά δεν υποψιάζεστε τίποτα ... Είστε έτοιμοι να το δείτε αυτό;
1. 13, 5 κύβους ζάχαρης σε ένα ποτήρι Coca-Cola ... Αν και το μαντέψαμε!
2. 9 κύβους ακριβώς στο μπαρ του Άρη ???
3. Πω πω, το γιαούρτι καλείται επίσης χρήσιμο!
4. Περισσότερα για τα macaroons δεν θα κοιτάξετε με θαυμασμό!
5. Αλλά αυτό δεν είναι νέα καθόλου!
6. 3 κύβους σε διατροφικά μπισκότα;
7. 4, 5 κύβους ανά μερίδα γιαούρτι μωρών!
8. Υπάρχει ακόμα ζάχαρη στο σαλάμι;
9. Αλλά αυτό είναι σχεδόν ένα έγκλημα!
10. Οτιδήποτε, μην πιείτε περισσότερο!
11. Και πώς τώρα να σταματήσετε ντόνατς σοκολάτας;
12. Αγαπημένα καραμέλες είναι επίσης απογοητευμένοι ...
13. Τώρα θα σκεφτείτε τρεις φορές πριν αγοράσετε!
14. Λοιπόν, εδώ και πάλι - σε ένα "είδος" χρήσιμου προϊόντος ...
15. Πάει, ακόμη και σε ένα cheeseburger υπάρχει τόσο πολλή ζάχαρη;
16. Και σε ένα καπουτσίνο, σχεδόν τα μισά από τα πάντα!
17. 3 κύβοι ζάχαρης σε μια μερίδα κέτσαπ;
18. Αλλά το παιδί σας είναι πολύ περισσότερο στις διακοπές!
19. Ένα μπισκότο "Oreo" δεν φαινόταν τόσο γλυκό ...
20. Τώρα πρέπει να αντικαταστήσετε τα δημητριακά πρωινού ...
21. Αλλά δεν περιμέναμε μια τέτοια στροφή!
22. Είναι απλά μια έκρηξη του εγκεφάλου!
23. Τα μπισκότα Gallet θεωρήθηκαν επίσης διαιτητικά ...
24. Μην πιστεύετε τα μάτια σας; Στη συνέχεια μετρήστε όλους τους κύβους μόνοι σας!
25. Είστε έτοιμοι να εγκαταλείψετε το σούσι;
26. Όχι, όχι μόνο ένα cheesecake!
27. Και πώς τώρα ποτό neskvik;
28. Η ζωή χωρίς nutella δεν είναι η ίδια ...
29. Τόσο πολύ ζάχαρη στην πίτσα;
30. Από αύριο μόνο καφές χωρίς ζάχαρη!