Ο όρος αντιοξειδωτικά στην τελευταία δεκαετία έχει γίνει πολύ δημοφιλής: μάθαμε για τα οφέλη των αντιοξειδωτικών, πάνω απ 'όλα, από την πιο "αξιόπιστη" πηγή - τη διαφήμιση. Λένε ότι η υποδοχή τους παρατείνει τη ζωή, τη νεολαία και την ομορφιά, αποτρέπει τη γήρανση και προστατεύει ακόμη και από τον καρκίνο. Ας μιλήσουμε για τις αντιοξειδωτικές βιταμίνες και τους κύριους εχθρούς τους - τις ελεύθερες ρίζες.
Δωρεάν ριζοσπάστες
Υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, θερμότητας, χημικών ουσιών, η ακτινοβολία στο σώμα σχηματίζονται ελεύθερες ρίζες - μεγάλα κύτταρα με ελεύθερο ιόν, πάντα έτοιμα να εισέλθουν σε μια φαύλη σύνδεση με οποιοδήποτε άλλο κύτταρο. Συνδυάζονται με πρωτεΐνες, λίπη και ακόμη και DNA, προκαλώντας μεταλλάξεις. Σε ένωση με την πρωτεΐνη, χωρίζουν και εμφανίζεται ένας φαύλος κύκλος. Το σώμα είναι άρρωστο, γερνάει και πεθαίνει από καρκίνο.
"Παγίδες" στον τρόπο αυτών των κυττάρων είναι τα αντιοξειδωτικά βιταμίνη Ε , Α και C, καθώς και ανόργανα άλατα ψευδαργύρου, μαγγανίου, χαλκού και σεληνίου.
Τους «πιάζουν», εξουδετερώνουν και εμποδίζουν την περαιτέρω εκπαίδευση.
Αντιοξειδωτικά σε τρόφιμα
Ένας από τους νικητές του βραβείου Νόμπελ συνέστησε καθημερινά έως 10 γραμμάρια ασκορβικού οξέος, προκειμένου να παραταθεί η ζωή. Σήμερα, οι επιστήμονες λένε ότι η έρευνα για τα αντιοξειδωτικά δεν είναι λιγότερο επιβλαβής από την απουσία τους. Σε κάθε περίπτωση, με την πρόσληψη φαρμάκων, τα αντιοξειδωτικά θα πρέπει να καθυστερούν μέχρι τη συνεννόηση με έναν γιατρό, αλλά όλες οι απαραίτητες βιταμίνες αντιοξειδωτικά για τις γυναίκες μπορούν να ληφθούν από το φαγητό:
- όλα τα μούρα?
- σπανάκι ·
- τσάι?
- καφές;
- κόκκινα σταφύλια;
- κρασί ·
- τομάτες?
- ολόκληρο σιτάρι ·
- μέλι?
- μπρόκολο;
- σκόρδο.
Η υπερβολική δόση αντιοξειδωτικών και οποιωνδήποτε άλλων βιολογικά δραστικών ουσιών οδηγεί σε διαταραχή, και μερικές φορές ακόμη και σε νεφρική νόσο, προβλήματα με την πέψη και παρατεταμένες διαδικασίες επούλωσης. Τα αντιοξειδωτικά είναι γνωστό ότι είναι καλή πρόληψη του καρκίνου, αλλά αν ο όγκος έχει ήδη αναπτυχθεί, η λήψη αντιοξειδωτικών είναι όχι μόνο άχρηστη αλλά και επιβλαβής.
Κατάλογος αντιοξειδωτικών παρασκευασμάτων:
- ασκορβικό οξύ.
- φολικό οξύ;
- AEVit δισκία.
- ασκορτίνη.
- neuromultivitis;
- γλυκονικό ασβέστιο;
- asparks;
- νικοτινικό οξύ.
- φιλοφρόνηση;
- γλυκεροφωσφορικό ασβέστιο.
- παντο-πλοηγός.