Τι είναι τόσο χρήσιμο για τις φράουλες;
Όπως κάθε μούρο, περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες, όπως βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Έτσι, μεταξύ των πρώτων είναι απαραίτητο να διαθέσει βιταμίνη C, Β. Από τα μικροστοιχεία μιας φράουλας στη δομή περιέχει κάλιο, σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο, χαλκό, ψευδάργυρο, μαγγάνιο. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό το μούρο χαρακτηρίζεται από υψηλή περιεκτικότητα σε σαλικυλικό, μηλικό και κιτρικό οξύ, τα οποία συμμετέχουν ενεργά στις μεταβολικές διαδικασίες του σώματος.
Λόγω της μοναδικής σύνθεσης, η φράουλα έχει ενισχυτικό, τονωτικό αποτέλεσμα. Το γεγονός αυτό είναι μια εξήγηση του γεγονότος ότι χρησιμοποιείται συχνά για την προετοιμασία διαφόρων τύπων καλλυντικών μάσκες προσώπου.
Εκτός από τον εξωτερικό μετασχηματισμό, οι φράουλες μπορούν να βελτιώσουν την απόδοση των εσωτερικών οργάνων. Έτσι, η συνεχής χρήση αυτών των μούρων μπορεί να αποκαταστήσει το έργο του καρδιαγγειακού, ουροποιητικού, πεπτικού συστήματος. Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης στην φράουλα ενός αντιοξειδωτικού όπως η fizetin, η μνήμη και η εγκεφαλική δουλειά βελτιώνονται.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι τα μούρα των φραουλών μπορούν να ονομαστούν αποδεδειγμένη λαϊκή θεραπεία. χρησιμοποιούνται συχνά όταν είναι απαραίτητο να αφαιρεθεί το υπερβολικό υγρό από το σώμα, να ομαλοποιηθεί η αρτηριακή πίεση και ακόμη και να βελτιωθεί ο ύπνος.
Είναι δυνατόν να φάτε φράουλες που θηλάζουν;
Κατά κανόνα, οι γιατροί απαντούν θετικά σε αυτή την ερώτηση. Ωστόσο, η γυναίκα λέει για ορισμένες αποχρώσεις.
Δεδομένου ότι όλα τα νέα προϊόντα, οι φράουλες στη διατροφή της νοσηλευτικής πρέπει να εισαχθούν σταδιακά. Μπορείτε να ξεκινήσετε όταν το μωρό είναι ηλικίας 1,5-2 μηνών. Πρώτα, το πρωί, φάτε 2-3 μούρα φρέσκα και καλά πλυμένα φράουλες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η μητέρα πρέπει να παρακολουθεί στενά την έλλειψη αντίδρασης από το μικρό σώμα. Εξανθήματα, ερυθρότητα του δέρματος, φουσκάλες δείχνουν την αλλεργική αντίδραση του μωρού στο μούρο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μια γυναίκα πρέπει να σταματήσει να τη χρησιμοποιεί.
Εάν, ωστόσο, δεν υπάρχει καμία αντίδραση από το μωρό στη λήψη μούρων από τη μητέρα, ο θηλασμός μπορεί να περιλαμβάνει φράουλες στη διατροφή σε τακτική βάση. Ωστόσο, πρέπει πάντα να ακολουθείτε το μέτρο. Την ημέρα μπορείτε να φάτε 250-300 g μούρα. Σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερο αν είναι φράουλα από το δικό του κρεβάτι, που δεν έχει υποστεί επεξεργασία με χημικά. Αμέσως πριν την κατανάλωση, η γυναίκα πρέπει να βεβαιωθεί ότι το μούρο είναι καλά πλυμένο και η επιφάνεια δεν έχει υποστεί ζημιά.
Με ποια μορφή είναι καλύτερα να τρώτε φράουλες;
Αναμφισβήτητα είναι το γεγονός ότι η μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών ουσιών που βρέθηκαν σε φρέσκα, πρόσφατα σχισμένα μούρα. Ωστόσο, τι γίνεται αν οι φράουλες ήθελαν το φθινόπωρο ή το χειμώνα;
Σε αυτές τις περιπτώσεις, η θηλάζουσα μητέρα μπορεί να φάει μαρμελάδα από φράουλες (μπορεί επίσης να μαρμελάδα), ανεξάρτητα από το εάν θα το φάει απλά ή θα απλώσει σε ψωμί και θα πλύνει με τσάι. Ωστόσο, πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι η συμμόρφωση με το μέτρο είναι πολύ σημαντική. μπορεί να αυξήσει το επίπεδο της ζάχαρης στο σώμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες που έχουν προδιάθεση για σακχαρώδη διαβήτη.
Επιπλέον, στην κατεργασμένη μορφή, αλλεργιογόνα προϊόντα όπως οι φράουλες χωνεύονται καλύτερα,
Αν μιλάμε για το αν είναι δυνατό για τη θηλάζουσα μητέρα του vareniki με φράουλες, τότε πρέπει να πούμε ότι αυτό το πιάτο δεν αντενδείκνυται επίσης στον θηλασμό.
Έτσι, όπως φαίνεται από το άρθρο, υπάρχουν πολλές συνταγές και μέθοδοι για την παρασκευή φράουλας. Ταυτόχρονα, η θηλάζουσα μητέρα μπορεί να επιλέξει αυτό που της αρέσει καλύτερα: κομπόστα, μαρμελάδα, φρέσκα μούρα, λείες, κοκτέιλ κ.α. Το κυριότερο είναι να τηρήσουμε το μέτρο.