Η έλλειψη μαγνησίου στο σώμα οδηγεί σε παραβίαση της κανονικής λειτουργίας του, η οποία θα αναφερθεί από τα συμπτώματα που συνοδεύουν την ανεπάρκεια αυτού του ιχνοστοιχείου. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι δεν μπορείτε να τα αναγνωρίσετε αμέσως. Μετά από όλα, τα σημάδια της έλλειψης μαγνησίου είναι παρόμοια με αυτά που συμβαίνουν σε πολλές ασθένειες. Το χειρότερο από όλα, εάν κάτω από την επίδραση των αγχωτικών παραγόντων, ένας άνθρωπος όχι μόνο στερείται ένα δεδομένο μικροστοιχείο, αλλά επίσης αρρωσταίνει εξαιτίας της εξασθένησης των προστατευτικών λειτουργιών του ανοσοποιητικού συστήματος.
Μαγνήσιο για το σώμα μιας γυναίκας
Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να σημειωθεί ότι για το γυναικείο σώμα αυτό το στοιχείο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο. Το πιο σημαντικό είναι ότι βοηθά πάντα να παραμείνει νέος, υγιής και όμορφος.
Τις περισσότερες φορές, παρατηρείται έλλειψη μαγνησίου στο γυναικείο σώμα. Ο αριθμός του εξαρτάται από την κανονικότητα του εμμηνορροϊκού κύκλου, την ωορρηξία, την εγκυμοσύνη. Επιπλέον, το μαγνήσιο επηρεάζει όχι μόνο την εμφάνιση ενός ατόμου, αλλά και την ευημερία του. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι είναι ζωτικής σημασίας για την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Είναι πάντα ευχάριστο για σας να περπατήσετε ερεθισμένοι, να χάσετε την ψυχραιμία σας από τις μικρότερες μικροδουλειές και να αναστατωθείτε χωρίς καλό λόγο;
Εάν το μαγνήσιο δεν είναι αρκετό στο σώμα - συμπτώματα
Αναφορικά με τη γενική κατάσταση ενός ατόμου, διαπιστώνουμε ότι το έλλειμμα αυτού του μικροστοιχείου εκδηλώνεται με τη μορφή χρόνιας κόπωσης, γρήγορης κόπωσης: μόλις πρόσφατα έχετε ξυπνήσει και ήδη αισθάνεστε ότι χρειάζεστε ανάπαυση. Επιπλέον, ακόμα και μετά από 8-10 ώρες ύπνου, αισθάνεστε σαν ένα "συμπιεσμένο λεμόνι", τα πόδια και τα χέρια φαίνεται να είναι γεμάτα με μόλυβδο, το αίσθημα "σπασίματος" δεν αφήνει όλη την ημέρα.
Είναι αδύνατο να μην επηρεαστεί η κατάσταση του νευρικού συστήματος, το οποίο, παρεμπιπτόντως, δεν είναι λιγότερο από καρδιαγγειακό. Έτσι, συχνά στη μέση της νύχτας ξυπνάς σε έναν κρύο ιδρώτα από το γεγονός ότι ο Μορφέας σας ταλαιπωρεί με εφιάλτες. Επιπλέον, στο σώμα μιας γυναίκας, σημάδια έλλειψης μαγνησίου στο σώμα εκδηλώνονται με τη μορφή συχνών πονοκεφάλων, δακρύρροιας, καταθλιπτικών καταστάσεων. Είναι πιο δύσκολο και πιο δύσκολο για εσάς να συγκεντρωθείτε. Και, αν προηγουμένως ξεκίνησε η επιχείρηση ήταν αναγκαστικά φέρεται στο τέλος, τώρα όλα έχουν αλλάξει προς το χειρότερο. Σε αυτό πρέπει να προστεθεί και η επιδείνωση της ικανότητας συγκέντρωσης.
Κάθε μέρα όλο και περισσότερο πόνο στην καρδιά, αίσθημα παλμών στην καρδιά. Η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και στη συνέχεια μειώνεται. Το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα αυξάνεται αισθητά.
Προκειμένου να εντοπίσετε με ακρίβεια τα συμπτώματα έλλειψης μαγνησίου στο ανθρώπινο σώμα, δώστε προσοχή στο εάν αντιμετωπίζετε πόνο με οποιαδήποτε ένταση ή μυϊκή ένταση. Περιπτώσεις επιληπτικών κρίσεων στην πλάτη, τα χέρια, τα πόδια και το πίσω μέρος της κεφαλής δεν είναι ασυνήθιστα.
Λόγω ανεπάρκειας μαγνησίου, οι ιοί εισέρχονται ολοένα και περισσότερο στο σώμα, με τον οποίο η ανοσία είναι πιο δύσκολο να ελεγχθεί. Αυτό προκαλεί συχνή κρυολογήματα.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η έλλειψη αυτού του μικροστοιχείου οδηγεί σε αυξημένη απώλεια τρίχας: κάθε μέρα οι ομορφιές με το υπέροχο κεφάλι περιμένουν την απογοήτευση, γεγονός που όχι μόνο σας κάνει να λυπηθείτε αλλά και να σκεφτείτε ότι είναι καιρός να παίρνετε βιταμίνες, φάρμακα που βοηθούν στην ανασύσταση των χαμένων αποθεμάτων μαγνησίου.
Το λιγότερο "ευχάριστο" σύμπτωμα είναι η ευθραυστότητα των νυχιών, η εμφάνιση τερηδόνας στα δόντια. Με την εμφάνιση των κρίσιμων ημερών, μια γυναίκα εμφανίζει έντονο πόνο. Προηγείται από έντονο PMS .
Συχνά μετά από ένα κανονικό γεύμα, κοιλιακό άλγος, «κόπρανα», σπασμοί του εντέρου, οισοφάγος παρατηρούνται. Επίσης, ανεπάρκεια μαγνησίου - χαμηλή θερμοκρασία σώματος, πονάει ως αντίδραση στις αλλαγές στον καιρό, συνεχώς κρύα χέρια και πόδια.