Τα μπισκότα είναι μια ποικιλία από μπισκότα χωρίς ζάχαρη με μια ελαφριά, στρωμένη υφή. Τα μπισκότα με μπισκότα έχουν την ακόλουθη σύνθεση: αλεύρι σίτου σε \ c σε ένα διαμέρισμα με ένα γεύμα χονδροειδούς άλεσης, ζύμης αρτοποιίας, νερού και αλατιού. Ορισμένες ποικιλίες τέτοιων cookies μπορεί να περιέχουν διάφορα πρόσθετα τροφίμων. Οι βελτιωμένες εκδόσεις περιέχουν έως και δεκαοκτώ τοις εκατό λίπους. Η ενεργειακή αξία τέτοιων cookies δεν υπερβαίνει τα 350 kcal.
Λόγω της αβλαβούς σύνθεσης των μπισκότων, πολλές γυναίκες που προσκολλώνται στα θεμέλια της σωστής διατροφής τους χρησιμοποιούν συχνά για φαγητό. Υπάρχουν ακόμη και ειδικά δίαιτα μπισκότα σχεδιασμένα για άτομα που είναι υπέρβαρα. Τα προϊόντα αυτά περιέχουν αλεύρι από πίτυρα, αλάτι, νερό και ζύμη. Η θερμιδικότητα τους είναι μικρότερη από 300 kcal ανά εκατό γραμμάρια. Δίνουν γρήγορα μια αίσθηση κορεσμού.
Οφέλη και βλάβες μπισκότων
Όπως ήδη αναφέρθηκε, η συνταγή για αυτό το μπισκότο είναι πολύ απλή. Δεν προβλέπει την παρουσία χημικών προσθέτων, όλων των ειδών αρωματικών και χρωστικών ουσιών. Εξαιτίας αυτού, τα μπισκότα δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις και εξάνθημα ακόμη και σε μικρά παιδιά. Είναι ασφαλή για χρήση ως τροφή για θηλάζουσες γυναίκες.
Τα μπισκότα έρχονται στο μενού πολλών δημοφιλών δίαιτων. Δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή το προϊόν αυτό είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και συνηθισμένο. Μπορούν να καταναλωθούν από άτομα που πάσχουν από ηπατική ανεπάρκεια, γαστρεντερικές και νεφρικές παθήσεις.
Αλλά μην κακοποιείτε τα μπισκότα. Αυτό είναι γεμάτο με συνέπειες: φούσκωμα, εμφάνιση σχηματισμού αερίου , ανωμαλίες της πεπτικής οδού.
Επίσης, να θυμάστε ότι όλα τα cookies τέτοιων ποικιλιών δεν είναι εξίσου χρήσιμα. Τώρα, χάριν της οικονομίας, πολλοί κατασκευαστές περιλαμβάνουν λίπη και φοινικέλαιο στις τυποποιήσεις των μπισκότων. Ένα τέτοιο προϊόν έχει αυξημένη περιεκτικότητα σε θερμίδες. Και δεν είναι ασφαλές για την υγεία.
Ως εκ τούτου, πριν από την αγορά, θα πρέπει να μελετήσετε τη σύνθεση για να πάρετε ένα πραγματικά χρήσιμο προϊόν. Ή ψήστε τα μπισκότα στο σπίτι.