Μεταξύ των διαφόρων επιλογών νηστείας, ο καταρράκτης κερδίζει δημοτικότητα, ο οποίος έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες και περιορισμούς, οι οποίοι πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την παρατήρησή του. Τα καλύτερα αποτελέσματα μπορούν να αποκτηθούν μόνο υπό την επίβλεψη ενός επαγγελματία γιατρού και με την έγκρισή του, η οποία στις συστάσεις του θα λάβει υπόψη την υγεία του αδυνατίσματος.
Cascade νηστεία για απώλεια βάρους
Αυτή η μέθοδος, όπως ισχυρίζεται ο συντάκτης της, καθιστά δυνατή την επίτευξη ενός πολύπλευρου αποτελέσματος. Η ουσία του είναι ότι ο καθαρισμός συμβαίνει σε βάρος της αλλαγής των ημερών που επιτρέπεται να φάει και να πιει νερό, με εκείνες που επιβάλλεται πλήρης απαγόρευση όχι μόνο στα τρόφιμα, αλλά ακόμη και στην κατανάλωση, δηλαδή ο οργανισμός συμπεριλαμβάνεται στην ξηρή νηστεία σε κατάρρευση για απώλεια βάρους . Αυτή η εναλλαγή του "καρότου και ραβδί" ξεκινά μηχανισμούς καθαρισμού και προστασίας, που επιτρέπει την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων:
- να απαλλαγούμε από τοξίνες και τοξίνες?
- ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος.
- για να θεραπεύσει μερικές ασθένειες.
- μειώστε το βάρος.
Cascade νηστεία - "για" και "εναντίον"
Αν και οι προγραμματιστές αυτού του συστήματος υπόσχονται τεράστια αποτελέσματα, οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται για τη μείωση του βάρους του σώματος, βρήκαν όχι μόνο υποστηρικτές, αλλά και ένθερμοι αντίπαλοι. Ταυτόχρονα, και οι δύο πλευρές δίνουν τα ισχυρά επιχειρήματά τους. Οι υποστηρικτές του λένε ότι μπορείτε να πάρετε όχι μόνο φανταστικά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους? Η καταιγίδα νηστείας, τα οφέλη των οποίων θεωρείται και η ευκαιρία να απελευθερωθεί από τα παράσιτα, μπορεί να βοηθήσει στην καταστολή και στη συνέχεια να καταστρέψει τα καλοήθη και κακοήθη νεοπλάσματα και να μειώσει το επίπεδο της "κακής" χοληστερόλης.
Οι επικριτές αυτής της μεθόδου αντιμετώπισης των επιπλέον κιλών υποστηρίζουν ότι η καταπληκτική πείνα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στην υγεία, ειδικά εάν χρησιμοποιείται χωρίς προηγούμενη συνεννόηση με τον γιατρό, όταν λαμβάνονται υπόψη όχι μόνο η ατομική υγεία, αλλά και η γενική κατάσταση, η παρουσία χρόνιων παθήσεων κλπ. Οι «παλαιστές» μας με υπερβολικό βάρος, κατά κανόνα, χρησιμοποιούν πολλές μεθόδους με βάση την αρχή «ένας φίλος μου είπε - βοήθησε», ο οποίος είναι γεμάτος με σοβαρά προβλήματα.
Είσοδος σε καταρράκτη νηστείας
Εάν η καυτή επιθυμία να χάσετε βάρος χρησιμοποιώντας μια τέτοια δύσκολη μέθοδο είναι μεγάλη, πρέπει να ξέρετε ότι η έναρξη της διαδικασίας απαιτεί μια προπαρασκευαστική περίοδο, η οποία συνήθως ονομάζεται είσοδος διάρκειας τριών εβδομάδων. Αυτή τη φορά θα πρέπει να προσαρμόσετε το σώμα σε ένα συγκεκριμένο καθεστώς, στο οποίο το σύστημα ασυνεχούς λιμοκτονίας μπορεί να αποφέρει το μεγαλύτερο όφελος, έτσι χρειάζεστε:
- να εξαιρούνται τα προϊόντα κρέατος από τη διατροφή ·
- κόψτε, και στη συνέχεια να σταματήσετε το αλάτι και τη ζάχαρη.
- μια σταδιακή μετάβαση στο χορτοφαγικό φαγητό.
- να εγκαταλείψει το κάπνισμα και το αλκοόλ, ανεξάρτητα από τη δύναμή του.
- Ρυθμίστε τη ρουτίνα της ζωής και ακολουθήστε αυστηρά.
Καταρράκτης ξηρής νηστείας
Αυτός ο τύπος πείνας θεωρείται σωστός απόλυτος - σε αυτή την περίοδο, οι λειτουργίες καθαρισμού και βελτίωσης ενεργοποιούνται πιο ενεργά. Το Cascade νηστεία στο Lavrovoy παρέχει το μεγαλύτερο αποτέλεσμα στην αποχή από φαγητό και ποτό για πέντε ημέρες. Πολλοί θεωρούν ότι αυτή η μέθοδος είναι η πιο αποτελεσματική για την αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας. Η μέθοδος Dry επιτρέπει:
- καθαρίστε το αίμα.
- να απαλλαγούμε από τα παράσιτα και τα κόπρανα στα έντερα.
- αφαιρέστε από τα δοχεία σκωρία, πλάκες χοληστερόλης.
- αναζωογονήσουν το δέρμα, βελτιώσουν τη δομή των μαλλιών.
- Καταστέλλουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων και καταστρέφουν καρκινικούς όγκους.
- την αύξηση και την ενίσχυση της ασυλίας.
Φωνητική λιμοκτονία στο νερό
Δεν δίνεται σε όλους μια ξηρή πείνα, διότι απαιτεί μια σοβαρή ηθική και σωματική οργάνωση, συγκέντρωση της θέλησης, προκειμένου να ακολουθήσει με σαφήνεια τη σειρά της συμπεριφοράς της. Λόγω των μεμονωμένων χαρακτηριστικών, δεν μπορεί να συστήσει ο καθένας να αρνηθεί το φαγητό "σε ξηρό". Σε αυτή την περίπτωση επιτρέπεται η λιμοκτονία με καταρράκτη νερού, η οποία διευκολύνει τη διαδικασία καθαρισμού του σώματος και τη μείωση του βάρους.
Φωνητική λιμοκτονία στους χυμούς
Όταν ο καταρρακτωμένος καταρράκτης είναι εφικτός όχι μόνο η χρήση νερού, αλλά και οι χυμοί, που θεωρούνται οι πιο φειδωλοί και άνετοι. Η χρήση αυτών των ποτών ανακουφίζει από το άγχος κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους, διευκολύνει τη διαδικασία λιμοκτονίας, κορεσμού με βιταμίνες, αμινοξέα και άλλες χρήσιμες ουσίες που συμπληρώνουν την ενέργεια και δίνουν ζωντάνια. Ωστόσο, συνιστάται να διεξάγεται και η τεχνική της κατάψυξης των χυμών, μετά από μια συγκεκριμένη προετοιμασία:
- πηγαίνετε για μερικές ημέρες πριν ξεκινήσει με το κρέας που τρώει για λαχανικά?
- χρησιμοποιήστε λαχανικά και φρούτα σε ακατέργαστη μορφή.
- Τα βρασμένα χορτοφαγικά πιάτα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο ως εξαίρεση.
- Πριν από την αρχή είναι απαραίτητο να καθαρίσετε ένα έντερο με οποιοδήποτε βολικό τρόπο.
Αξίζει να θεωρηθεί ότι αυτός ο τύπος νηστείας μπορεί να χρησιμοποιηθεί με προσοχή σε περίπτωση υψηλής οξύτητας του στομάχου . Γενικά, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι η νηστειακή νηστεία, όπως και κάθε άλλη, γίνεται ένα συγκεκριμένο άγχος για το σώμα, επομένως δεν είναι επιθυμητό να εισέλθει μόνη της. Η καλύτερη επιλογή στην περίπτωση αυτή είναι η προκαταρκτική επίσκεψη στον ειδικό και τα συμπεράσματά του.