Γκρέιπφρουτ για σήμερα δεν θεωρείται εξωτικό φρούτο, μπορεί να αγοραστεί σε σχεδόν κάθε στάβλο. Η ζήτηση δημιουργεί μια πρόταση και από τη στιγμή που τη συναντάμε σε όλους τους μετρητές, η δημοτικότητά της βρίσκεται στο αποκορύφωμά της. Γιατί προέκυψε αυτή η αγάπη του γκρέιπφρουτ, γράψει το λίπος γκρέιπφρουτ , και από πού προέρχεται, για όλα αυτά με τη σειρά του.
Μυστηριώδη προέλευση
Το γκρέιπφρουτ δεν αναπτύσσεται στο φυσικό περιβάλλον. Υπάρχουν δύο υποθέσεις για την εμφάνιση του καυστήρα λίπους γκρέιπφρουτ. Ίσως προήλθε από μια μετάλλαξη νεφρών εσπεριδοειδών. Επιπλέον, θα μπορούσε να γίνει ο καρπός των σταυρών κάποιου. Όσον αφορά το όνομα, στους αιώνες XVII-XVIII ονομάστηκε "απαγορευμένος καρπός". Ωστόσο, αυτό το όνομα δεν συνέβαλε στο εμπόριο εμπόρων, και μετονομάστηκαν ως "απαγορευμένο φρούτο" σε γκρέιπφρουτ, δηλαδή φρούτα που καλλιεργούνται σε τσαμπιά.
Σύνθεση
Το γκρέιπφρουτ περιέχει μια ημερήσια δόση βιταμίνης C, βιταμινών D, A, PP, καθώς και καλίου, σιδήρου ασβεστίου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το γκρέιπφρουτ αντιμετωπίζει καλά την αναιμία και επίσης μας προστατεύει το χειμώνα από λοιμώξεις και ιούς. Στο γκρέιπφρουτ, μπορείτε να κάνετε τα πάντα με οφέλη για την υγεία: τα οστά έχουν αντισηπτική και αντιμυκητιασική δράση, το φλοιό ενισχύει τα αγγεία και στις πικρές φλέβες, πράγμα που με πολλούς πέφτει, περιέχει το πολύ χρήσιμες ουσίες, ακριβώς εκείνες που κάνουν το γκρέιπφρουτ καρπός που καίει λίπος.
Το γκρέιπφρουτ καίει λίπη χάρη σε δύο ουσίες:
- naringin;
- ινοσιτόλη.
Το Naringin είναι η πηγή πικρού γκρέιπφρουτ. Ενεργοποιεί το μεταβολισμό , απομακρύνει τα λίπη από το σώμα, καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία. Όσο πιο κόκκινος είναι ο γκρέιπφρουτ, τόσο πιο έντονα περιέχει και, ως εκ τούτου, είναι πιο πικρό και χρήσιμο ως χολερετικό.
Το inositol είναι ένας φυσικός καυστήρας λίπους που δίνει εντολή στο ήπαρ να χρησιμοποιεί λίπη και όχι να μετατρέπει υδατάνθρακες σε λίπη. Ταυτόχρονα, αυξάνει την έκκριση ινσουλίνης, η οποία μειώνει το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα και αποτρέπει την εμφάνιση μιας επιθυμίας να φάει κάτι γλυκό.
Σχετικά με το πόσα λίπη καίει το γκρέιπφρουτ, εξακολουθούν να υποστηρίζουν. Ορισμένοι διαιτολόγοι πιστεύουν ότι δεν είναι άξιος να βασίζεται σε δίαιτες, παρά το γεγονός ότι αναγνωρίζουν τις χρήσιμες ιδιότητες που κρύβονται σε αυτό το "απαγορευμένο φρούτο". Άλλοι, αντίθετα, προτείνουν να φάτε μισό γκρέιπφρουτ πριν το φαγητό, έτσι ώστε όχι μόνο να μειώσετε την όρεξή σας και να φάτε λιγότερο στο δείπνο, θα δώσετε στο στομάχι ένα σήμα για την παραγωγή οξέος, οι σιελογόνοι αδένες θα αρχίσουν τη διαδικασία της σάλτσας και η πέψη σίγουρα θα επιταχυνθεί.
Κατά της κυτταρίτιδας
Ωστόσο, αυτό δεν είναι η όλη χρήση του γκρέιπφρουτ στην απώλεια βάρους. Αν φοβάστε την εμφάνιση κυτταρίτιδας ή προσπαθήσετε να καταπολεμήσετε αυτή την «πανούκλα», συνιστούμε να κάνετε μασάζ στις προβληματικές περιοχές χρησιμοποιώντας λάδι γκρέιπφρουτ. Τονώνει το δέρμα, το κάνει εύπλαστο και, κυρίως, η υψηλή διατροφή τρέφει τις πιο απαραίτητες βιταμίνες για την καύση του υποδόριου λίπους. Επιπλέον, στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας δεν θα βλάψει την αισιόδοξη διάθεση, και το έλαιο γκρέιπφρουτ αντιμετωπίζει καλά με τα μπλε.
Κοκτέιλ γκρέιπφρουτ
Αν αποφασίσετε να καθίσετε σε μια δίαιτα γκρέιπφρουτ, να κανονίσετε μια μέρα νηστείας ή απλώς να λατρέψετε αυτό το φρούτο, συνιστούμε να δοκιμάσετε ένα κοκτέιλ από το γκρέιπφρουτ.
Συστατικά:
- γκρέιπφρουτ?
- πορτοκαλί.
- μπανάνα;
- πάγο.
Προετοιμασία
Από το γκρέιπφρουτ και το πορτοκάλι πιέστε τον χυμό, κόψτε την μπανάνα σε κομμάτια, βάλτε τα πάντα στο μπλέντερ μαζί με τον πάγο. Χτυπάμε, ρίχνουμε σε ένα ποτήρι, διακοσμούμε με μια φέτα γκρέιπφρουτ. Απολαύστε!
Αντενδείξεις
Παρά τα οφέλη, δεν μπορούμε να κάνουμε χωρίς αντενδείξεις:
- οποιεσδήποτε ασθένειες του πεπτικού συστήματος.
- των νεφρών, του ήπατος και των παθήσεων της χοληδόχου κύστης.
- κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- συνδυασμό με οποιοδήποτε φάρμακο.