Κατάσταση ύπνου του παιδιού σε 3 μήνες
Τώρα ο χρόνος αυξάνεται, το οποίο το μωρό είναι ξύπνιο. Μπορεί να μείνει μέχρι και 2 ώρες στη σειρά. Αυτή τη στιγμή περιλαμβάνει σίτιση, διαδικασίες νερού, γυμναστική, καθώς και επικοινωνία με τη μαμά.
Πιστεύεται ότι ο νυχτερινός ύπνος ενός παιδιού σε 3 μήνες θα πρέπει να είναι περίπου 10 ώρες. Ένα μωρό μπορεί να κοιμηθεί χωρίς να ξυπνήσει περισσότερο από ένα νεογέννητο μωρό. Το karapuzu χρειάζεται περίπου 6 ώρες συνεχή ύπνο τη νύχτα. Οι γονείς πρέπει να λάβουν υπόψη ότι μέχρι τις 12 εβδομάδες, ορισμένες συνήθειες σχηματίζονται στα παιδιά. Έτσι, ήδη απομνημονεύουν τελετουργίες πριν κοιμηθούν.
Επίσης τώρα, στο σώμα, το μωρό αρχίζει να αναπτύσσει μια αυξητική ορμόνη που ονομάζεται μελατονίνη. Έχει ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα, προκαλεί ένα αίσθημα υπνηλίας. Οποιοδήποτε φως καταστρέφει την ορμόνη και η παραγωγή της είναι δυνατή μόνο στο σκοτάδι. Βάζοντας ψίχουλα αργά το βράδυ, είναι χρήσιμο να εξετάσουμε αυτό το γεγονός. Μην χρησιμοποιείτε φώτα ημέρας.
Ο ημερήσιος ύπνος ενός παιδιού σε 3 μήνες διαρκεί 5-7 ώρες. Αυτή τη φορά διανέμεται συνήθως 4 φορές. Συνιστάται τουλάχιστον 2 από αυτούς να περπατούν. Πρέπει να εκτελούνται σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες, εκτός από ισχυρούς παγετούς (-10 ° C) και θερμότητας (+ 40 ° C). Σε τέτοιες περιόδους, μπορείτε να βάζετε ψίχουλα στο μπαλκόνι. Τα παιδιά απολαμβάνουν απόλυτα στον ύπνο, εκτός από το ότι συμβάλλουν στην ενίσχυση της υγείας.
Ο ύπνος ενός παιδιού σε 3 μήνες μπορεί να είναι την επόμενη φορά:
- 7.30-9.00 - μετά από διαδικασίες υγιεινής, σίτιση.
- 10.00-11.30 - είναι επιθυμητό να συνδυαστεί με μια βόλτα.
- 13.00-14.00 - θα ήταν ωραίο να περάσετε στην ύπαιθρο.
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 - νυχτερινό ύπνο, υπάρχει ένα διάλειμμα για τη σίτιση.
Αυτό το πρόγραμμα είναι υπό όρους και κάθε μητέρα μπορεί να το προσαρμόσει για το μωρό της.
Διαταραχές ύπνου σε ένα παιδί 3 μηνών προκαλούνται συνήθως από ένα ατελές νευρικό σύστημα, το οποίο είναι φυσικό. Εάν η ψίχα τρώει καλά, δείχνει δραστηριότητα, τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αλλά εάν η μητέρα της έχει ερωτήσεις που την απασχολούν, δεν θα πρέπει να διστάζει να ρωτήσει τον παιδίατρό της.