Στον σύγχρονο κόσμο, τα τρόφιμα που είναι επιβλαβή για την υγεία έχουν γίνει πολύ δημοφιλή, γεγονός που αυξάνει τον αριθμό των ανθρώπων που έχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, τα δόντια, το συκώτι και άλλα όργανα. Προσφέρουμε στην προσοχή σας τα 5 πιο επιβλαβή τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε.
Αξιολόγηση επιβλαβών προϊόντων
Φυσικά, πέντε επιβλαβή προϊόντα - αυτό είναι μόνο το κορυφαίο της βαθμολογίας, και στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλά άλλα. Αλλά ακόμα και αν το αποκλείσετε από τη διατροφή σας, θα αποφύγετε πολλές ασθένειες.
- Τσιπς και πατάτες τηγανητές . Αυτά τα προϊόντα χρησιμοποιούν επιβλαβή φθηνά λίπη, τα οποία προκαλούν την ανάπτυξη ασθενειών του ήπατος, του στομάχου, του παγκρέατος και της παχυσαρκίας.
- Οποιοδήποτε χάμπουργκερ . Όλα τα σάντουιτς που μπορείτε να αγοράσετε σε εστιατόρια γρήγορου φαγητού είναι πολύ επιβλαβή, αν και βάζουν λίγο πράσινα. Ένα ρολό από λευκό αλεύρι, χωρίς χρήσιμες ίνες, δεν φέρει τίποτα χρήσιμο και στο κοτσάκι είναι κρυμμένα trans-λίπη. Επιπλέον, οι ενισχυτές γεύσης μπορούν να προστεθούν στη λιπαρή σάλτσα, γεγονός που κάνει την αγάπη αυτή τα σκουπίδια. Το περιεχόμενο θερμίδων ενός τυπικού χάμπουργκερ είναι περίπου 600 kcal, το οποίο είναι σχεδόν το ήμισυ της ημερήσιας αξίας για τις γυναίκες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλοι οι φίλαθλοι του γρήγορου φαγητού αντιμετωπίζουν το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους με την πάροδο του χρόνου.
- Γλυκιά σόδα . Για ένα ποτήρι γλυκιά σόδα, αν εξηγήσετε σε ένα κατανοητό ισοδύναμο, έχετε 7-8 φέτες ζάχαρης ραφιναρισμένη ζάχαρη. Θα μπορούσατε να πιείτε τέτοιου είδους τσάι; Σκληρά. Αυτή είναι η ευθεία διαδρομή για τα χαλασμένα δόντια και την τερηδόνα. Επιπλέον, πολλοί τύποι περιέχουν ορθοφωσφορικό οξύ, το οποίο τρώει άριστα την πλάκα στο λουτρό και δεν συμβάλλει λιγότερο αποτελεσματικά στην εμφάνιση γαστρίτιδας και έλκους στομάχου.
- Λουκάνικα και λουκάνικα . Το λουκάνικο είναι στο σπίτι σχεδόν κάθε προσώπου, τρώγεται σαν σνακ, πρωινό, σνακ, συμπληρώματα σε άλλα πιάτα, καταρρέει σε σαλάτες και μαρμελάδες. Ωστόσο, το γεγονός ότι αυτό το προϊόν είναι μόνο ένα μικρό ποσοστό κρέατος είναι γνωστό σε όλους. Όλα τα άλλα είναι εκεί - συμπληρώματα, σταθεροποιητές, ενισχυτές γεύσης, σόγια και άλλα φθηνά υποκατάστατα πρωτεΐνης. Παραδόξως, δεν υπάρχει σχέση μεταξύ της ποιότητας και του κόστους των λουκάνικων και των λουκάνικων - ένα προϊόν χαμηλής ποιότητας μπορεί να κοστίσει
φθηνό και ακριβό. Η χρήση λουκάνικων χαλάει τη φυσική γεύση ενός ατόμου, παρεμποδίζει την υγιή εργασία του στομάχου και ολόκληρου του πεπτικού συστήματος καθώς και του ήπατος, καθώς περιέχει πολλά κρυμμένα λίπη. - Γλυκά μπαρ . Πολλοί άνθρωποι τα αντιλαμβανόταν ως ένα μέσο για ένα γρήγορο σνακ, αλλά έχουν τόσο πολύ ζάχαρη και κενές θερμίδες ότι η κατάχρηση μπορεί να σας κοστίσει την υγεία των δοντιών και του στομάχου σας. Επιπλέον, είναι ένα από τα επιβλαβή τρόφιμα που προκαλεί την εμφάνιση του διαβήτη .
Αξίζει να σημειωθεί ότι 5 επιβλαβή προϊόντα από τα οποία να πάρει λίπος, συμπίπτουν με τον κατάλογο που έχουμε ήδη υποδείξει. Όλοι τους περιέχουν πάρα πολύ λίπος, άδειους υδατάνθρακες και ζάχαρη, η οποία όχι μόνο πλήττει την υγεία του σώματος, αλλά επίσης προκαλεί μια γρήγορη αύξηση του βάρους.