Μετά από σοβαρή ασθένεια ή παρατεταμένη θεραπεία, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν ασθενείς σε υγρή συνοχή. Αυτό γίνεται για να ανακουφίσει το πεπτικό σύστημα από ένα αφόρητο φορτίο τη δεδομένη στιγμή, αλλά, ωστόσο, να γεμίσει την έλλειψη ενός οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά. Ίσως, οι υποστηρικτές της υγρής διατροφής πήραν το παράδειγμα από το νοσοκομειακό μενού. Εάν οι γιατροί συστήνουν, τότε είναι χρήσιμο. Και αυτό που είναι χρήσιμο μετά την ασθένεια, μπορεί να εφαρμοστεί και υγιές.
Η κατανάλωση υγρών τροφίμων είναι συχνά μέρος του φρουτοριανισμού, ή μια μετάβαση από την ωμή τροφή σε pranaydeniyu . Ωστόσο, πολλοί κατά τη διάρκεια αυτής της μετάβασης και να παραμείνουν "στο χυμό και smoothies," επειδή είναι εύκολο και νόστιμο. Αλλά είναι ασφαλές;
Διατροφή υγρής διατροφής
Έτσι, η έννοια της υγρής τροφής περιλαμβάνει τα ακόλουθα πιάτα και ποτά:
- Βότανα (φυσικά, μόνο λαχανικά) - υποστηρικτές της υγρής διατροφής πιστεύουν ότι τα προϊόντα, σύνθετοι ζωμοί, δίνουν όλα τα χρήσιμα στοιχεία τους όταν μαγειρεύουν. Κατ 'αρχήν, οι διατροφολόγοι λένε κάτι τέτοιο - όταν μαγειρεύουμε πατάτες, όλο το κάλιο παραμένει στο ζωμό, όταν το λάδι ψήνεται - η βιταμίνη C διαλύεται στο νερό και ούτω καθεξής. Δηλαδή, τα ίδια τα προϊόντα στο ζωμό γίνονται κενά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτό το σύστημα διατροφής και συνιστά να απαλλαγούμε από αυτά, διότι όλα τα επιπλέον οδηγεί στις διεργασίες της σήψης στο έντερο.
- Morse - ένα μίγμα νερού και χυμών, το οποίο διατηρεί τις βιταμίνες και τα μικροθρεπτικά συστατικά, αλλάζοντας την οξύτητα του νερού προς το καλύτερο.
- Kvass - αυτά που παρασκευάζονται χωρίς αλάτι, ζάχαρη, ζύμη. Από την άποψη των οπαδών της υγρής τροφής, το kvas εμπλουτίζει μόνο τα αρχικά συστατικά, δηλαδή τα λαχανικά και τα φρούτα από τα οποία μαγειρεύονται.
- Τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιλαμβάνονται επίσης στη διατροφή αυτού του συστήματος.
- Χυμοί και smoothies - αυτή είναι η βάση της διατροφής, εκείνοι που επιλέγουν τα υγρά τρόφιμα. Πιστεύεται ότι με αυτή τη μορφή όλες οι βιταμίνες, μικρο και μακρο στοιχεία απορροφώνται αποτελεσματικότερα από το σώμα.
- Νερό - χωρίς αυτό καθ 'οιονδήποτε τρόπο, ειδικά, στο πλαίσιο αυτού του συστήματος τροφίμων. Υγρό φαγητό, που βασίζεται μόνο στο νερό - αυτό είναι το αρχικό στάδιο τροφοδοσίας της prana.
Αλλά πόση χρήσιμη διατροφή χυμών και ζωμών, πείτε στο σώμα. Ασθένειες, απώλεια αντοχής και μειωμένη ανοσία και απλή τριχόπτωση με ξεφλούδισμα του δέρματος - είναι αναπόφευκτες, καθώς και έλλειψη εκείνων των βιταμινών που περιέχονται σε τρόφιμα από τα οποία ο χυμός δεν μπορεί να συμπιεστεί.