Το ακτινίδιο ή, όπως αποκαλείται επίσης, κινέζικο φραγκοστάφυλο, είναι ένας ευχάριστος καρπός που ακόμα δεν χάνει το καθεστώς του "εξωτικού". Λίγοι άνθρωποι το χρησιμοποιούν καθημερινά για φαγητό - και αυτό θα ήταν πολύ χρήσιμο για το σώμα! Αυτό το μικρό φρούτο περιέχει έναν τεράστιο αριθμό σημαντικών ουσιών, χάρη στις οποίες μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά το σώμα. Από αυτό το άρθρο θα μάθετε για τις ωφέλιμες ιδιότητες του ακτινιδίου και πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε όταν μειωθεί το βάρος.
Οφέλη από τα φρούτα Ακτινίδια
Το ακτινίδιο είναι μια φυσική πολυβιταμίνη. Στην σάρκα του εμβρύου κρύβονται τεράστια αποθέματα βιταμινών Α, Β, C, D, E και PP, λόγω των οποίων χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της υγείας και της ομορφιάς. Αυτό το χυμώδες φρούτο θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει όχι μόνο τη δίψα σε μια ζεστή μέρα, αλλά και με πολλές ασθένειες!
Έτσι, για παράδειγμα, η αποτελεσματική χρήση των ακτινιδίων στις ακόλουθες συνθήκες:
- δυσκοιλιότητα, δυσκολία στην εκκριτική λειτουργία (τόσο χρόνια όσο και οξεία).
- η παχυσαρκία, το υπερβολικό βάρος, η κυτταρίτιδα - το ακτινίδιο δρα ως λίπος καυστήρα.
- καρδιακές παθήσεις, αιμοφόρα αγγεία, θρόμβους αίματος,
- έλλειψη βιταμίνης C - το ακτινίδιο παίρνει ηγετική θέση στο περιεχόμενό του.
- μολυσματικές ασθένειες - το ακτινίδιο αυξάνει τις ανοσιακές δυνάμεις και ενισχύει το σώμα.
- αυξημένη χοληστερόλη - το ακτινίδιο βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος.
- αδυναμία, χρόνια κόπωση, άγχος.
- προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία - το ακτινίδιο βοηθά στην ενίσχυση τους.
- μειωμένη ανοσία, τάση συχνών κρυολογήσεων,
- συσσώρευση τοξινών και τοξινών - το ακτινίδιο μπορεί να καθαρίσει γρήγορα και ολοκληρωτικά το σώμα.
- προβλήματα με την πέψη - το ακτινίδιο μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση (προσέξτε - απαγορεύεται το ακτινίδιο για γαστρίτιδα, νεφρική νόσο και έλκος!).
Ξεχωριστά, θέλω να σημειώσω την ικανότητα του ακτινίου να ενισχύσει το νευρικό σύστημα, να κάνει ένα άτομο αδιάκοπο και ευκολότερο να υπομείνει τις αγχωτικές καταστάσεις.
Χρήση ακτινίδιο για απώλεια βάρους
Το ακτινίδιο περιέχει σημαντικές ουσίες - ένζυμα. Χάρη σε αυτά, αυτό το φρούτο καθιστά εύκολη την καταπολέμηση των αποθέσεων λίπους, επειδή είναι ένας φυσικός καυστήρας λίπους. Η τακτική χρήση του θα ενισχύσει σημαντικά τα αποτελέσματα από τη διατροφή και την αθλητική εκπαίδευση, και θα φέρει γρήγορα την φιγούρα πίσω στο φυσιολογικό. Με τις ιδιότητές τους για τη βελτίωση του αριθμού kiwi εξισώνεται με γκρέιπφρουτ, η οποία εδώ και πολύ καιρό θεωρείται ηγέτης στον τομέα της απώλειας βάρους.
Εξετάστε πώς μπορείτε να τρώτε ακτινίδια κατά τη διάρκεια μιας διατροφής βασισμένης στην κατάλληλη διατροφή:
- Πρωινό: μισό φλιτζάνι τυρί cottage 1,8% με ένα ακτινίδιο και λευκό γιαούρτι.
- Δεύτερο πρωινό: τσάι, ένα κομμάτι τυρί με το μέγεθος ενός δακτύλου.
- Μεσημεριανό: μια τυπική μερίδα της σούπας του φωτός, με λαχανικά (χωρίς ζυμαρικά, μπιζέλια).
- Σνακ: ομαλά από 2 ακτινίδια και πορτοκαλί ή μήλο.
- Δείπνο: μια μερίδα ψαριών χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (π.χ. ροζ σολομός, μολύβι) ή στήθος κοτόπουλου και γαρνιτούρα φρέσκων ή ψημένων στο μανίκι για να ψήνουμε τα λαχανικά.
Μπορείτε να τροφοδοτήσετε αυτόν τον τρόπο επ 'αόριστον μέχρι να φτάσετε στο επιθυμητό βάρος. Προσπαθήστε να ολοκληρώσετε το δείπνο το αργότερο 3 ώρες πριν τον ύπνο και μην προσθέσετε τίποτα επιπλέον στη διατροφή.
Αν στραφούμε στο ερώτημα εάν,
Εάν δεν έχετε μαγειρέψει ποτέ smoothies από αδυνάτισμα ακτινίδιο, δοκιμάστε, σίγουρα θα σας αρέσει αυτή η λιχουδιά. Για να το κάνετε αυτό, απλώς βουρτσίστε μερικά φρούτα και τα αλέσετε με μπλέντερ. Εάν είναι επιθυμητό, μπορείτε να προσθέσετε πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ , μήλο ή άλλα φρούτα που δεν είναι πολύ υψηλής θερμιδικής αξίας (σχεδόν όλα, εκτός από μάνγκο, σταφύλια και μπανάνες).