Τι δεν πρέπει να καταναλώνετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Η περίοδος του θηλασμού του μωρού θέτει σοβαρούς περιορισμούς στη ζωή της νεαρής μητέρας. Συμπεριλαμβανομένων, μια γυναίκα αυτή τη στιγμή πρέπει να παρακολουθεί εκ του σύνεγγυς τι τρώει, επειδή μερικά προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία και τη ζωή των ψίχουλων.

Ταυτόχρονα, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι κατά τη διάρκεια της γαλουχίας είναι απαραίτητο να στερηθούμε από όλες τις απολαύσεις και να εγκαταλείψουμε τα περισσότερα πιάτα. Στην πραγματικότητα, εάν το μωρό δεν έχει την τάση να αλλεργίες, η θηλάζουσα μητέρα μπορεί να φάει σχεδόν τίποτα, εκτός από μια συγκεκριμένη λίστα των τροφίμων.

Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε ότι δεν μπορείτε να φάτε όταν θηλάζετε και να δώσετε έναν κατάλογο απαγορευμένων τροφίμων.

Τι δεν μπορεί να καταναλωθεί κατά το θηλασμό;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι η χρήση των ποτών δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Όλα αυτά είναι αλκοολούχα ποτά και φάρμακα, ανθρακούχα λεμονάδια και νερό, καθώς και ισχυρό τσάι και καφέ.

Ο κατάλογος των πραγμάτων που δεν μπορούν να καταναλωθούν κατά τη διάρκεια του θηλασμού περιλαμβάνει τα ακόλουθα προϊόντα:

• σοκολάτα και τζάμια.
• ορισμένοι τύποι ψημένων προϊόντων και ειδών ζαχαροπλαστικής, ιδίως εκείνων για την παρασκευή των οποίων χρησιμοποιούνται διάφορες χρωστικές και συντηρητικά ·
• κρεμμύδι και σκόρδο.
• υπερβολικά αιχμηρά μπαχαρικά.
• καπνιστό κρέας, λουκάνικο και ψάρι ·
• λιπαρά κρέατα, μπέικον?
• μαύρο ψωμί χονδροειδούς άλεσης.
• φασόλια ·
• ζαμπόν και λουκάνικα.
• ραπανάκι και ραπανάκι.
• ζυμαρικά ·
• ζυμωμένα τυριά - brynza, adyghe, suluguni;
• εξωτικά είδη φρούτων.

Φυσικά, ο κατάλογος του τι δεν μπορεί να καταναλωθεί με τη γαλουχία είναι πολύ σχετικός. Εξάλλου, ο οργανισμός κάθε παιδιού είναι ατομικός και δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι από τα προϊόντα αυτά θα προκύψουν δυσμενείς συνέπειες ή επιπλοκές. Ταυτόχρονα, μερικά μωρά δεν ανέχονται άλλα πιάτα που δεν περιλαμβάνονται στον κατάλογο.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότερες νεαρές μητέρες σήμερα λαμβάνουν την απόφαση ότι δεν πρέπει να τρώνε κατά τη διάρκεια του θηλασμού στη συγκεκριμένη περίπτωση με τη μέθοδο "trial and error". Δοκιμάζοντας σταδιακά τα πάντα, η γυναίκα ακολουθεί στενά την αντίδραση των ψίχτων και σημειώνει τις δυσμενείς εκδηλώσεις, προσαρμόζοντας αν χρειάζεται τη διατροφή.

Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορεί να εντοπίσει εκείνα τα προϊόντα που προκαλούν ατομική δυσανεξία σε ψίχουλα και αποκλείει την επαφή του με αλλεργιογόνα. Επιπλέον, μερικά πιάτα μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς την πεπτική οδό του μωρού. Για να αποφύγετε αυτό, πριν να επεκτείνετε τη διατροφή μιας νεαρής μητέρας, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.