Τι μπορεί να είναι πιο τρομακτικό όταν συνειδητοποιείτε ότι είναι δύσκολο να φερθεί το αγαπημένο σας φόρεμα; Και όχι, αυτό δεν έχει καμία σχέση με την εγκυμοσύνη, αλλά μόνο με λάθος δίαιτα και καθιστική ζωή. Σε αυτή την "έκπληξη" προστίθεται ότι η προηγούμενα δοκιμασμένη δίαιτα δεν έδωσε θετικά αποτελέσματα. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να δοκιμάσετε έναν ορεκτικό συνδυασμό τζίντζερ , λεμονιού και μέλι, η συνταγή του οποίου για την απώλεια βάρους είναι απλά αναντικατάστατη.
Χρήσιμες ιδιότητες του τζίντζερ, του λεμονιού και του μελιού
Πριν προχωρήσουμε στο ιερό των αγίων, τη συνταγή για αυτό το θαυμαστό ποτό, δεν θα είναι περιττό να θυμόμαστε πόσο πολύτιμο για το σώμα είναι ο συνδυασμός των παραπάνω προϊόντων:
- Τζίντζερ . Πρώτον, αυτό το μπαχαρικό μπορεί να αυξήσει τη δραστηριότητα των πεπτικών ενζύμων. Δεύτερον, είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό που προστατεύει το σώμα από την πρόωρη γήρανση. Επιπλέον, τα αιθέρια έλαια που περιέχονται σε αυτή τη ρίζα, μειώνουν τον μετεωρισμό.
- Λεμόνι . Όχι μόνο βοηθά στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων και των ιογενών ασθενειών, βελτιώνει επίσης την κατάσταση των νυχιών, εξαλείφοντάς τους από την ευθραυστότητα. Σε αυτό πρέπει να προσθέσουμε ότι το ντούτ του λεμονιού και του μελιού βελτιώνει τις πεπτικές διαδικασίες.
- Γεια σου . Με την τακτική χρήση αυτής της γλυκύτητας και συγχρόνως η λαϊκή ιατρική, ο μεταβολισμός λιπαρών, υδατανθράκων και πρωτεϊνών μπορεί να εξομαλυνθεί. Αυξάνει την ανοσία και βελτιώνει επίσης την κατάσταση του δέρματος.
Αδυνατιστικό ποτό από μείγμα τζίντζερ, λεμονιού και μέλι
Οι διατροφολόγοι θεωρούν ότι αυτό το μείγμα είναι πολύ αποτελεσματικό και γρήγορο. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν κάποιες αντενδείξεις εδώ. Έτσι, αν υπάρχουν σοβαρές ασθένειες με πεπτικά όργανα, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πίνετε.
Εξετάστε λεπτομερέστερα τις συνταγές για την απώλεια βάρους από τη ρίζα του τζίντζερ, του λεμονιού και του μελιού.
Συνταγή # 1
Συστατικά:
- ρίζα τζίντζερ (περίπου 5 cm)?
- μια φέτα λεμόνι?
- ποσότητα του μελιού κατά βούληση.
Προετοιμασία
- Ξεφλουδίστε το τζίντζερ από τη φλούδα. Τρίψτε με ένα μαχαίρι ή σε ένα μπλέντερ.
- Βράζετε το καλαμάκι σε χαμηλή φωτιά μέχρι να αρχίσει να βράζει το νερό.
- Αφήστε να παραμείνει για περίπου 10 λεπτά.
- Ρίξτε στην τσαγιέρα, προσθέτοντας χυμό ή φέτα λεμονιού, καθώς και μέλι.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι σε θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών, το μέλι χάνει τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Αυτό υποδηλώνει ότι πρέπει να προστεθεί σε ένα ζεστό ρόφημα.
Συνταγή # 2
Συστατικά:
- σκόνη τζίντζερ - 0,5 κουταλιά της σούπας.
- βραστό νερό - 1 γυαλί.
- λεμόνι - ¼;
- μέλι - 0,5 κουταλιά της σούπας.
Προετοιμασία
Η σκόνη τζίντζερ θα πρέπει να διαλύεται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Σκεπάστε το με ένα πιατάκι και αφήστε το να βρασταθεί για περίπου 10-15 λεπτά. Στο ψυγμένο νερό προσθέστε χυμό λεμονιού και μέλι.
Σε αυτή την περίπτωση υπάρχει μια μικρή απόχρωση. Έτσι, αν υπάρχει αυξημένη οξύτητα στο στομάχι, το ποτό πρέπει να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια του γεύματος και μόνο το μισό ποτήρι. Σε περίπτωση μειωμένης οξύτητας, ο αδυνάτισμα είναι μεθυσμένος μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
Για εκείνους που δεν πειράζουν να δοκιμάσουν τη γεύση, ας πούμε, για το βάμμα τζίντζερ, υπάρχει μια ενδιαφέρουσα συνταγή.
Συνταγή # 3
Συστατικά:
- ζάχαρη τζίντζερ - 1,5-2 κουταλιές της σούπας.
- ολόκληρο λεμόνι?
- νερό - 1,5-2 l;
- μέλι.
Προετοιμασία
- Η τριμμένη ρίζα του τζίντζερ αναμιγνύεται με το λεμόνι. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το τελευταίο συστατικό συνθλίβεται μαζί με τη φλούδα του.
- Το μείγμα αυτό τοποθετείται σε μπουκάλι θερμοσκληρυνόμενη και γεμίζεται με νερό. Όλα αυτά πρέπει να επιμείνουν περίπου 5 ώρες.
- Το μέλι προστίθεται αμέσως πριν από τη χρήση.
Σε αυτή την περίπτωση, πιείτε ένα ποτό πριν από τα γεύματα σε ποσότητα ενός ποτηριού. Αξίζει να σημειωθεί ότι το τζίντζερ μειώνει το αίσθημα της πείνας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για όσους θέλουν να απαλλαγούν από τα μίγματα χιλιάδων.