Τώρα, όταν η απώλεια βάρους τα όνειρα δεν κάνουν τίποτα και ταυτόχρονα γρήγορα βλέπουν τα μάτια-popping αποτελέσματα, όλα τα είδη των συμπληρωμάτων διατροφής για την απώλεια βάρους είναι ενεργά διαφημίζονται. Εάν δεν το γνωρίζετε ήδη, το συμπλήρωμα διατροφής είναι ένα βιολογικά ενεργό πρόσθετο τροφίμων που δεν είναι φάρμακο και δημιουργήθηκε για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση κάθε προβλήματος, σε αυτή την περίπτωση - με υπερβολικό βάρος. Οι παραγωγοί υπόσχονται ότι θα είναι δυνατό να μην αλλάξουν τίποτα στη διατροφή και τον τρόπο ζωής τους, αλλά λαμβάνουν μόνο μαγικά χάπια και χάνουν βάρος μπροστά στα μάτια τους. Είναι δυνατόν να εμπιστευθούμε τέτοιες υποσχέσεις και το σημαντικότερο - σε ποιο βαθμό είναι όλα αυτά τα συμπληρώματα διατροφής και τα χάπια διατροφής ασφαλή για την υγεία;
Όλα τα υποτιθέμενα τα πιο αποτελεσματικά συμπληρώματα διατροφής για την απώλεια βάρους χωρίζονται σε δύο τύπους, τα οποία θα εξετάσουμε. Τα Nutraceuticals δεν είναι πολύ κατάλληλα, αλλά δεν είναι πάρα πολύ επιβλαβή, αλλά τα παραφαρμακευτικά προϊόντα είναι η πιο επικίνδυνη ομάδα όλων των "καλύτερων διαιτητικών συμπληρωμάτων για απώλεια βάρους". Είναι η χρήση τους που είναι πιο επικίνδυνη για το σώμα και μπορεί να οδηγήσει σε πολύ διαφορετικές αρνητικές συνέπειες. Αυτές οι ουσίες θα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό, αλλά αυτοί που επιζητούν απώλεια βάρους, τις παίρνουν συχνά ανεξέλεγκτα.
- Nutraceuticals . Αυτοί είναι οι λεγόμενοι τροποποιητές διατροφής. Στη σύνθεσή τους, μπορείτε να βρείτε βιταμίνες, αμινοξέα, διάφορα ιχνοστοιχεία. Δηλαδή, με άλλα λόγια, η σύνθεση τους δεν διαφέρει πολύ από τις πολυβιταμίνες και τα σύμπλοκα για την υποστήριξη της ανοσίας. Η επίδραση της απώλειας βάρους, που αναλαμβάνουν λόγω της γενικής βελτίωσης της υγείας - αλλά με την ίδια επιτυχία που μπορείτε να αγοράσετε και οποιεσδήποτε βιταμίνες.
- Συνθετικά υποκατάστατα τροφίμων (αυτό είναι επίσης nutraceuticals). Αυτό - τα ημιτελικά προϊόντα, τα οποία συχνά συμπληρώνουν τα προηγούμενα συγκροτήματα και υποτίθεται ότι βοηθούν στην καλύτερη απορρόφηση των βιταμινών. Ωστόσο, είναι γνωστό από καιρό ότι δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για το σώμα από τα φυσικά τρόφιμα και οι κατασκευαστές τέτοιων "αποτελεσματικών" συμπληρωμάτων διατροφής για απώλεια βάρους προσφέρονται να το εγκαταλείψουν εντελώς. Το προτεινόμενο μη φυσικό τρόφιμο είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και είναι συχνά πλούσιο σε φυτικές ίνες, γεγονός που δημιουργεί μια αίσθηση κορεσμού. Ωστόσο, πηγαίνετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο για να αγοράσετε χωριστά ένα πακέτο ινών και ξεχωριστά - οι βιταμίνες θα είναι πολύ φθηνότερες και το αποτέλεσμα είναι στην πραγματικότητα το ίδιο. Επιπλέον, η κυτταρίνη μπορεί να προστεθεί σε κεφίρ και δεν εγκαταλείπει το φυσικό φαγητό, δίνοντας άγχος στο σώμα.
- Ανορεκτικές (παραφαρμακευτικές). Ουσίες που καταστέλλουν μια υγιή όρεξη. Περιλαμβάνουν ουσίες που επηρεάζουν τον εγκέφαλο, προκαλώντας την αποστολή ενός σήματος κορεσμού. Αυτά τα φάρμακα είναι επικίνδυνα επειδή η υιοθεσία τους μπορεί να προκαλέσει τα πιο απρόβλεπτα αποτελέσματα - από τις διατροφικές διαταραχές έως τις ψυχικές διαταραχές. Οι παρασκευές (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduxin) είναι ακριβές και έχουν πολλές αντενδείξεις και είναι επίσης εξαιρετικά επικίνδυνες αν ληφθούν χωρίς την επίβλεψη ενός γιατρού. Και υπάρχουν αρκετές παρενέργειες για την άμεση εγκατάλειψη μιας τέτοιας επιχείρησης - είναι η αϋπνία, η αρρυθμία και η ναυτία, η αυξημένη πίεση και η κατάθλιψη.
- Παράγοντες καθαρισμού (παραφαρμακευτικά προϊόντα). Αυτό περιλαμβάνει διάφορα τσάγια για την απώλεια βάρους, τα οποία δεν είναι τόσο επικίνδυνα όσο τα ανορεκτικά. Οι περισσότερες φορές έχουν φυτική σύνθεση και συμβάλλουν μόνο σε διουρητικό, χολερετικό ή καθαρτικό αποτέλεσμα. Λόγω του γεγονότος ότι απομακρύνουν ενεργά το νερό από το σώμα, μαζί με το υγρό, ξεπλένονται χρήσιμες ουσίες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τη γενική υγεία.
Η κατανάλωσή τους όλη την ώρα δεν αξίζει τον κόπο. - Καυστήρες λίπους . Υπάρχουν δύο τύποι: μερικοί δεν επιτρέπουν στο σώμα να μεταβολίζει τα λίπη που λαμβάνονται με τροφή, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στα πιο απρόβλεπτα αποτελέσματα (συμπεριλαμβανομένης της ακράτειας των κοπράνων). Η δεύτερη ομάδα χρησιμοποιείται στην γυμναστική - θερμογένεση και λιποτροπία. Αυτή η ομάδα προκαλεί το σώμα να κάψει τα αποθηκευμένα λίπη, ωστόσο, δεν κάνει αθλήματα, δεν είναι ασφαλές στη χρήση.
Τα συμπληρώματα απώλειας βάρους αποτελούν πάντοτε κίνδυνο κινδύνου. Είναι πολύ πιο εύκολο και πιο χρήσιμο για το σώμα να σταματήσει το λαιμό, να ελέγξει τη διατροφή και την άσκηση.