Οι φέτες σιταριού είναι καλές και κακές

Φέτες, ξηρό ψωμί από δημητριακά - ένα αρκετά νέο προϊόν στη ρωσική αγορά. Ως εκ τούτου, πολλοί ακόμα δεν ξέρουν ακόμα, από χρήσιμες φέτες σιταριού. Η ουσία της τεχνολογίας της κατασκευής τους είναι η εξώθηση, δηλ. τη θέρμανση των κόκκων και την περαιτέρω εκτόξευσή τους. Οι φέτες σιταριού, ένα διαιτητικό προϊόν, είναι όχι μόνο ευεργετικές αλλά και επιβλαβείς.

Οφέλη από φέτες σιταριού

Οι διαιτολόγοι και οι γιατροί επαναλαμβάνουν ομόφωνα: οι φέτες είναι πολύ χρήσιμες. Πολλοί τα χρησιμοποιούν ως διαιτητικό προϊόν. Ωστόσο, θεωρούν ότι οι φέτες σιταριού - μια ιδανική επιλογή για την απώλεια βάρους, δεν αξίζει τον κόπο. Αυτό είναι μόνο ένα στοιχείο της διατροφής, και όχι ένα μέσο για να χάσετε βάρος.

Τώρα ιδιαίτερα δημοφιλείς είναι φέτες, οι οποίες περιέχουν πολλά δημητριακά. Ανάλογα με την περιεκτικότητα ενός συγκεκριμένου δημητριακού, οι χρήσιμες ιδιότητες των φετών είναι οι ακόλουθες:

1. Με βρώμη . Καλά επηρεάζουν το δέρμα και το ουροποιητικό σύστημα.
2. Με σιτάρι . Έχετε θετική επίδραση στο στομάχι και τα έντερα. Έτσι, η απάντηση είναι αν οι φέτες σιταριού είναι χρήσιμες, σίγουρα θετικές.
3. Με καλαμπόκι . Αφαιρεί τοξίνες και τοξίνες, ομαλοποιεί το έργο του εντέρου.
4. Με κριθάρι . Συνήθως συνιστούμε όσους θέλουν να χάσουν αυτά τα επιπλέον κιλά.
5. Με ρύζι . Ιδανικό για την ηρεμία των νεύρων, την ομαλοποίηση της διάθεσης και τον ύπνο. Αυξάνουν τη γενική ζωτικότητα.
6. Με φαγόπυρο . Παρέχετε ενέργεια και συμβάλλετε στην απώλεια βάρους.

Το κύριο πλεονέκτημα όλων των φετών είναι η απορρόφηση επιβλαβών ουσιών και η απομάκρυνσή τους από το σώμα. Σύμφωνα με την έρευνα, οι φέτες είναι εχθροί του κοινού κρυολογήματος, δερματίτιδας, καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για τους αθλητές.

Βλάβη σε φέτες σιταριού

Οι καθυστερήσεις είναι φθηνές και εύκολο να κατασκευαστούν, είναι εύκολο να βρεθούν σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ. Τα μείγματα αφορούν τα ψωμιά με την προσθήκη σιταριού. Είναι θερμιδικά. Το θερμιδικό περιεχόμενο είναι χαμηλότερο, από το συνηθισμένο ψωμί, αλλά ακόμα υψηλό: έως 400 kilocalories ανά 100 γραμμάρια προϊόντων. Επομένως, τέτοιες φέτες είναι καλύτερο να αποκλείσουν από τη δίαιτα τους ανθρώπους που παλεύουν με την παχυσαρκία .

Επιπλέον, οι φέτες δεν αποτελούν μέσο απώλειας βάρους, αν και σε πολλές συσκευασίες γράφεται ότι το προϊόν είναι οικολογικό και διατροφικό.

Οι γιατροί δεν συμβουλεύουν τις ζωοτροφές φέτες από διάφορα δημητριακά των παιδιών που δεν έχουν φθάσει στην ηλικία των τεσσάρων. Το στομάχι και τα έντερα δεν παρασκευάζονται για ένα τέτοιο προϊόν. Εάν το παιδί "παίρνει" σε φέτες, ειδικά από κριθάρι, ρύζι ή φαγόπυρο, θα αρχίσει να έχει κολικούς και δυσπεψία.