Είναι γνωστό ότι δεν έχει σημασία πόσο αυστηρή είναι η διατροφή, η επιθυμία να τρώμε κάτι νόστιμο και όχι εντελώς χρήσιμο δεν εξαφανίζεται τελείως. Και κάθε δίαιτα επιτρέπει την επιείκεια και ευτυχισμένες εξαιρέσεις σε προϊόντα φυσικής προέλευσης χωρίς τεχνητά πρόσθετα. Αυτά περιλαμβάνουν το κακάο. Αυτό το φυσικό διεγερτικό της καλής διάθεσης είναι πάντα ευχάριστο όχι μόνο με μια θαυμάσια γεύση, αλλά και με ένα τεράστιο άρωμα και ότι μόνο η εμφάνιση αυτής της καφέ σκόνης χυθεί εκατομμύρια γλυκοί εραστές στην ευτυχισμένη τρέμουλο.
Ποια είναι λοιπόν η χρήση του κακάου και η βλάβη; Αξίζει να το μάθετε προτού να παρασυρθείτε, με εξαίρεση τους κανόνες - κακάο. Πρώτα απ 'όλα, οι άνθρωποι που τηρούν τη διατροφή πρέπει να θυμούνται ότι το κακάο είναι ένα προϊόν με πολύ θερμίδες και τα 100 γραμμάρια του ποτού περιέχουν έως και 400 kcal.
Τι είναι χρήσιμο για το κακάο;
Η χρήση του προϊόντος είναι να διεγείρει την παραγωγή της ορμόνης ενδορφίνης στο σώμα και οι μάσκες και τα περιτυλίγματα με κακάο κάνουν το δέρμα να τεντωθεί και να εξομαλύνει τις λεπτές ρυτίδες. Και τι θα μπορούσε να είναι καλύτερη σε μια διατροφή από μια καλή διάθεση; Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που θέλουν να προσχωρήσουν σε μια δίαιτα, αλλά ταυτόχρονα συμμετέχουν σε γυμναστήριο και καθημερινές υποθέσεις, η χρήση του κακάου συνιστάται απλά. Για τους υπερτασικούς ασθενείς, το κακάο μπορεί να συνιστάται ως υποκατάστατο του καφέ τα πρωινά, άλλωστε, το αποτέλεσμα μετά από ένα ποτό δεν επιτρέπει μόνο τη βελτίωση της διάθεσης αλλά και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Η χρήση σκόνης κακάο, όπως λέγεται "στο πρόσωπο", περιέχει:
- πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης ·
- υδατάνθρακες ·
- λιπαρά;
- οργανικά οξέα;
- ίνες τροφίμων ·
- άμυλο ·
- φρουκτόζη.
- βιταμίνες - β-καροτένιο, Β, Α, ΡΡ, Ε, φολικό οξύ ,
- μικροστοιχεία - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
Με μια λέξη, πίνοντας ένα ποτήρι κακάο το πρωί, ένα άτομο στεγάζει το σώμα του με ένα σωρό χρήσιμα συστατικά. Δεν είναι κατώτερα υπέρ και κακάο. Τα βιολογικά φασόλια είναι τα βέλτιστα για κατανάλωση σε ακατέργαστη μορφή. Τόσο ο πυρήνας όσο και το κέλυφος του φασολιού περιέχουν πολλά χρήσιμα στοιχεία που μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση του σώματος, να συνθέσουν την ισορροπία των βιταμινών και να διατηρήσουν την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος (με κανονική χρήση) σε άριστη κατάσταση. Επίσης, η χρήση των φασολιών βελτιώνει τη διάθεση, και η αδρεναλίνη που περιέχεται στα φασόλια θα σας επιτρέψει να βιώσετε ένα κύμα συναισθημάτων.
Αντενδείξεις για τη χρήση του κακάου
Η χρήση του κακάου στη διατροφή των παιδιών ηλικίας κάτω των 3 ετών, οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε νευρικό και φυσικό στρες ή πάσχουν από ασθένειες: όπως ο διαβήτης, η αθηροσκλήρωση, η διάρροια - κατηγορηματικά αντενδείκνυται. Επίσης, μην χρησιμοποιείτε το προϊόν σε υπερβολικές ποσότητες, επειδή περιέχει καφεΐνη και αν και η ποσότητα του δεν είναι μεγάλη, αλλά στην σκόνη κακάου υπάρχει και η θεοβρωμίνη, η οποία επηρεάζει το σώμα του παιδιού όπως η καφεΐνη, επομένως είναι καλύτερα να θυμόμαστε αντενδείξεις κατά τη χρήση του κακάου. Το κακάο, όπως ένα άλλο προϊόν, μπορεί να είναι επικίνδυνο και η χρήση του μπορεί να οδηγήσει σε απρόβλεπτες συνέπειες.
Αν δεν ανήκεις στην ομάδα κινδύνου που περιγράφεται παραπάνω, δεν είσαι αλλεργικός στο κακάο και στα συστατικά του, τότε μπορείς να απολαύσεις με ασφάλεια αυτό το θεϊκό ποτό. Με τον απλούστερο τρόπο προετοιμασίας του κακάου, σχεδόν όλοι γνωρίζουν, αλλά αν προσθέσετε φαντασιώσεις και πρόσθετα συστατικά, τότε το ποτό μπορεί να μετατραπεί σε ένα συναρπαστικό ελιξίριο ζωντάνια.
Πάρτε ένα ποτήρι νερό και το θερμαίνετε σε βράση, πριν αρχίσει να βράζει το νερό, πρέπει να ρίξετε 1 κουταλάκι του γλυκού κακάο (1 κουταλάκι του γλυκού για 1 φλιτζάνι νερό) στον Τούρκο. Και μόνο το νερό θα βράσει αμέσως τη φωτιά και θα την απενεργοποιήσει. Αφήνουμε να κρυώσει. Ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι και προσθέτουμε κρέμα και ζάχαρη. Μπορείτε να αντικαταστήσετε την κρέμα με γάλα ή παγωτό και αντί για ζάχαρη να πάρετε μέλι ή να πιείτε κακάο με αποξηραμένα φρούτα.