Μετά τη γέννηση, πολλές γυναίκες προσπαθούν να πάρουν το σχήμα τους το συντομότερο δυνατόν, να παρατηρήσουν μια διατροφή και να πάνε για αθλήματα. Αλλά η διατροφή μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια του θηλασμού θα πρέπει να είναι πλήρης. Αυτό επηρεάζει την ανάπτυξη του παιδιού, η κύρια πηγή διατροφής είναι το μητρικό γάλα.
Απαραίτητα στη διατροφή μιας μητέρας που θηλάζει πρέπει να περιλαμβάνει φρέσκα λαχανικά και φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας, ζωμούς και φυσικά ένα πλούσιο ποτό. Υπάρχει ένα μπορς σε αυτή τη λίστα; Σε τελική ανάλυση, το φαγητό πρέπει να είναι τέτοιο ώστε να μην προκαλεί δυσάρεστες συνέπειες και να αποφεύγει το κολικό στο σώμα του παιδιού.
Είναι δυνατόν να θηλάσετε το μητρικό μπορς;
Το Borsch είναι ένα νόστιμο, θρεπτικό και υγιεινό πιάτο. Το μπορς κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να καταναλωθεί από εκείνες τις γυναίκες που θηλάζουν ένα παιδί που δεν έχει αλλεργία στο κόκκινο. Αλλά η εισαγωγή του μπορς στη διατροφή απαιτεί προετοιμασία και επαλήθευση.
Εάν η μητέρα θέλει πραγματικά, τότε μπορείτε να αρχίσετε να εισάγετε μπορς όταν θηλάζετε σε μικρές ποσότητες και φροντίστε να ακολουθήσετε την αντίδραση του παιδιού. Εάν το πρωί η μαμά έφαγε το μπορς και μέχρι το τέλος της ημέρας και την επόμενη μέρα δεν υπήρχαν προβλήματα με την υγεία του μωρού και δεν υπήρχαν εξανθήματα (αλλεργίες στο κόκκινο), τότε μπορεί να καταναλωθεί λίγο μπορς.
Οι γιατροί συστήνουν την εισαγωγή του μπορς στη διατροφή της μητέρας μετά από 6 μήνες θηλασμού. Μπορείτε να θηλάζετε τη μητέρα σας μόνο φρέσκια, χωρίς τηγανητά με μπέικον, και γενικά χωρίς ψήσιμο, χωρίς την προσθήκη σκόρδου και καρυκευμάτων. Συνιστάται να προσθέσετε περισσότερα χόρτα στη νοσηλευτική μπορς, μόνο σε είδος - μην χρησιμοποιείτε χόρτα και καρυκεύματα από φακελάκια, ακόμη και αν είναι γραμμένο ότι είναι εντελώς ακίνδυνα.
Μπορείτε να φάτε borsch θηλάζοντας μητέρα μαγειρεμένο σε μοσχαρίσιο κοτόπουλο. Το κύριο πράγμα είναι ότι το ζωμό ήταν άπαχο. Ο ζωμός με λίπος θα είναι πολύ δύσκολο να αφομοιωθεί από το παιδί και ακόμη και καθόλου θα προκαλέσει κολικούς, απουσία ονείρου και ισχυρούς πόνους σε κοιλιά. Το μπορς για μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να παρασκευάζεται από φρέσκα λαχανικά και χωρίς την προσθήκη χυμού ντομάτας και πάστας τομάτας.
Μετά από μια ανώδυνη εισαγωγή στην δίαιτα μπορς, μπορείτε να προσθέσετε μια σαλάτα από βραστά τεύτλα και βινεγκρέτ (χωρίς φασόλια και μπιζέλια). Στα ποτά μπορείτε να προετοιμάσετε το ανεφοδιασμό από κρεμμύδια, καρότα και παθητικές ντομάτες. Σαλάτες από φρέσκα λαχανικά δεν πρέπει να προστίθενται μέχρι την ηλικία των έξι μηνών του παιδιού, όλα τα λαχανικά πρέπει να περάσουν, τουλάχιστον στον ατμό.
Αποφασίστε σχετικά με το ερώτημα - είναι δυνατόν να θηλάσουν μπορς - μπορεί μόνο η γυναίκα και το παιδί της, που είναι υπό την επίβλεψη του παιδίατρος. Ο βασικός κανόνας της διατροφής μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι ένα ευτυχισμένο παιδί γεμάτο ζωντάνια και μια καλά τροφοδοτημένη μητέρα που δεν έχει προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.