Είναι δυνατόν να τρέφονται λωτός;
Έτσι, το κύριο πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να είναι λωτός. Εάν συμπεριλάβετε αυτό το μούρο στη διατροφή σας είναι λογικό, τότε δεν βλάπτει αυτό δεν θα φέρει ούτε τη μαμά ή το μωρό.
Συνήθως οι παιδίατροι και οι γιατροί, απαντώντας στο ερώτημα αν μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να είναι λωτός, προειδοποιούν ότι αυτό το προϊόν περιέχει αλλεργιογόνα που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες στο μωρό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να εισάγετε στη διατροφή σας σταδιακά: πρώτα πρέπει να δοκιμάσετε μόνο τον εμβρυϊκό λοβό, μετά τον οποίο πρέπει να παρακολουθείτε στενά την κατάσταση του παιδιού, το δέρμα του για την εμφάνιση εξανθήματος και ερυθρότητας μέσα σε 3-5 ημέρες. Στο δεύτερο στάδιο, υπό την προϋπόθεση ότι μετά από την πρώτη εκδήλωση τίποτα ασυνήθιστο, μπορείτε να δοκιμάσετε να φάτε ένα ολόκληρο φρούτο, και στη συνέχεια, επίσης, προσέξτε για ένα ψίχουλο. Εάν όλα είναι καλά, τότε μπορείτε να αντέξετε οικονομικά αυτό το μούρο από καιρό σε καιρό, αλλά όχι περισσότερο από 1-2 έμβρυα την ημέρα.
Πρέπει να αγοράσετε μόνο ώριμα, πυκνά μούρα, δηλαδή, να μην σέρνεται στα χέρια καφετιά έξω και κοκκινωπό μέσα στα φρούτα, διαποτισμένα με ίνες. Ταυτόχρονα, πρέπει να γνωρίζετε ότι μπορείτε να λουστράρετε μια θηλάζουσα μητέρα μόνο όταν δεν αγωνίζεται με τα υπερβολικά κιλά που συλλέγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς το προϊόν αυτό είναι πολύ υψηλό σε θερμίδες, περιέχει φρουκτόζη σε υπερβολική ποσότητα και δεν βοηθά καθόλου να χάσει βάρος. Για τον ίδιο λόγο, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σακχαρώδη διαβήτη ή σε εθισμό σε αυτό.
Χρήσιμες ιδιότητες του persimmons
Σημειώστε ότι δεν είναι εύκολο να φάει λωτός σε θηλάζουσα μητέρα, αλλά είναι επίσης απαραίτητο, επειδή είναι χρήσιμο. Τα οφέλη είναι τα εξής:
- περιέχει πολλές ουσίες, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C, συμβάλλοντας στην ενίσχυση του εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος μετά τον τοκετό της μητέρας.
- περιέχει ασβέστιο, χρήσιμο τόσο για την ανάπτυξη του μωρού όσο και για την αναπλήρωση της έλλειψης ασβεστίου στο σώμα της μητέρας.
- βοηθά με την αναιμία, επειδή περιέχει πολύ σίδηρο.
- έχει πολύ ασβέστιο και μαγνήσιο, τα οποία επηρεάζουν καρποφόρα το καρδιαγγειακό σύστημα, τόσο γυναίκες όσο και μωρά.
- Η κυτταρίνη και η πηκτίνη καθιερώνουν την εντερική λειτουργία.
- Η βιταμίνη PP σε αυτό το προϊόν βελτιώνει την κατάσταση και το χρώμα του δέρματος και των μαλλιών
γυναίκες.
Θυμηθείτε ότι επί του παρόντος δεν έχει αποδειχθεί καθόλου καθαρτικό ή σταθεροποιητικό αποτέλεσμα αυτού του προϊόντος στο πεπτικό σύστημα, αλλά έχει παρατηρηθεί ότι είναι χρήσιμο τόσο στις εντερικές διαταραχές όσο και στη δυσκοιλιότητα, καθώς υπάρχει επίδραση της μαλακής ρύθμισης των μεταβολικών διεργασιών, οποιοδήποτε πρόβλημα.
Αυτό το ηλιόλουστο μούρο μπορεί να καταναλωθεί φρέσκο, και αν η υπερβολική στυπτικότητα του, ή αν υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με τη δυνατότητα χρήσης του, μπορείτε να ετοιμάσετε διάφορα θερμικά επεξεργασμένα πιάτα. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε μια τούρτα κέικ, τηγανίτες ή κέικ τυριού με persimmons. Αυτά τα πιάτα θα φαίνονται πάντα πολύ ορεκτικά και θα αυξήσουν τη διάθεση, επειδή θα είναι φωτεινό πορτοκαλί.