Γύρω από το ερώτημα αν είναι δυνατόν να θηλάσουμε μητέρα λωτός, υπάρχουν πολλοί μύθοι. Μερικοί πιστεύουν ότι αυτό το μούρο μπορεί να είναι επικίνδυνο για τη μαμά και το μωρό. Άλλοι, λαμβάνοντας υπόψη τις χρήσιμες ιδιότητες των λικέρ, πιστεύουν ότι θα πρέπει να είναι παρόντες στο σιτηρέσιο της νοσηλείας. Ωστόσο, για να μην βλάψετε το ψίχουλο, πρέπει να μελετήσετε όλα τα χαρακτηριστικά του εμβρύου.
Λωτός - σύνθεση και ιδιότητες
Αυτός ο πορτοκαλί καρπός χαρακτηρίζεται από γλυκιά γεύση. Έχει πλούσια χημική σύνθεση:
- Γλυκόζη και φρουκτόζη. Παρουσιάζοντας σε αυτό το τροπικό φρούτο, τα φυσικά σάκχαρα όχι μόνο δίνουν μια γλυκιά γεύση, αλλά και κορεσμό του σώματος με ενέργεια που η νεαρή μητέρα χρειάζεται τόσο πολύ. Ωστόσο, με υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκόζη, το μούρο παραμένει διατροφικό. Η ενεργειακή του αξία είναι 70 kcal. Για να ανακτήσει μια λωτός κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν θα.
- Τανίνες και φυτικές ίνες. Οι ίνες είναι πολύ σημαντικές για την πλήρη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Έχει ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, σε λωτός υπάρχουν και τανίνες: κρατούν μαζί. Λόγω αυτής της πολύπλοκης σύνθεσης, η δράση του εμβρύου μπορεί να είναι δραματικά διαφορετική. Το αποτέλεσμα εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού και την ωριμότητα του μούρου.
- Συμπλήρωμα βιταμινών. Σε 100 γραμμάρια του καρπού περιέχει 66 mg του αντιπροσώπου της ομάδας Γ - αυτό είναι περισσότερο από το ήμισυ της καθημερινής απαίτησης. Αυτό το στοιχείο βοηθά στην ενίσχυση της ασυλίας. Επιπλέον, αυτό το εξωτικό μούρο είναι πλούσιο σε βιταμίνη PP, η οποία είναι υπεύθυνη για την ομορφιά και την υγεία των νυχιών και των μαλλιών. Υπάρχει επίσης ένας εκπρόσωπος της ομάδας Α, που υποστηρίζει την όραση. Λαμβάνοντας υπόψη ένα τέτοιο πολύπλευρο σύμπλεγμα βιταμινών, είναι επιθυμητή μια λωρίδα με γάλα.
- Ορυκτά στοιχεία. Ο εξωτικός καρπός είναι πλούσιος σε ασβέστιο. Η συγκέντρωσή του φθάνει τα 27 mg ανά 100 g λωτός. Αυτό το μετάλλευμα είναι πολύ σημαντικό για τον οστικό ιστό. Επιπλέον, υπάρχει στα φρούτα και το μαγνήσιο, που ρυθμίζει το καρδιαγγειακό σύστημα. Ένα πλούσιο μούρο και σίδηρο - ένα στοιχείο που εμποδίζει την ανάπτυξη αναιμίας.
Πρόσθετες ιδιότητες του persimmons:
- προστασία της πεπτικής οδού από το Ε. coli.
- σταθεροποίηση του εγκεφάλου.
- ηρεμώντας το νευρικό σύστημα.
- ομαλοποίηση του θυρεοειδούς αδένα ·
- εξάλειψη της περίσσειας του υγρού.
- την προστασία του αναπνευστικού συστήματος και ούτω καθεξής.
Είναι δυνατόν να λουστείτε όταν θηλάζετε;
Η απαγόρευση της παρουσίας αυτού του μούρου με τη μερίδα μίας νοσηλευτικής μητέρας εξηγείται συχνά από τον πιθανό κίνδυνο συμφύσεων στο έντερο. Αυτός ο φόβος είναι λίγο υπερβολικός. Στο εξωτικό φρούτο υπάρχουν χοντροειδείς ίνες. Αυτοί, όπως μια βούρτσα, σαρώνουν όλα τα "σκουπίδια" από το έντερο. Ωστόσο, εάν μια νοσηλευτική γυναίκα υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στον πεπτικό σωλήνα, η κατανάλωσή της δεν είναι ασφαλής γι 'αυτήν. Μετά από τη χειρουργική επέμβαση, η περισταλτικότητα είναι σπασμένη, έτσι οι χονδροειδείς ίνες μπορούν να χαθούν σε ένα κομμάτι και να κολλήσουν στα έντερα.
Μερικοί αμφιβάλλουν αν είναι δυνατόν να λουστίσουν με GW, επειδή μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα στη μητέρα και τα ψίχουλα. Ωστόσο, το στυπτικό αποτέλεσμα σε αυτό το φρούτο δεν είναι το ίδιο: καθώς ο καρπός ωριμάζει, αποδυναμώνεται. Οι τανίνες στη μέγιστη ποσότητα δεν είναι πλήρως ώριμες. Εάν το μούρο ωριμάζει, περιέχει λίγες τανίνες. Επιπλέον, τα ώριμα φρούτα έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα.
Το δίλημμα, είτε είναι δυνατό να λυκόμαστε όταν θηλάζουμε μητέρα, μπορεί να προκύψει εξαιτίας της υψηλής αλλεργιογένεσης του δεδομένου εμβρύου. Ωστόσο, αυτό το μούρο δεν είναι το μόνο προϊόν που μπορεί να προκαλέσει ένα μωρό μια τέτοια αντίδραση. Αυξημένες αλλεργιογόνες ιδιότητες είναι επίσης ξηροί καρποί, μέλι, σοκολάτα και ούτω καθεξής. Η αντίδραση των ψίχουλα στα μούρα εξαρτάται από την κληρονομικότητα, το ανοσοποιητικό σύστημα και άλλους παράγοντες.
Είναι δυνατόν να φάτε μια λωτός που τρώει ένα νεογέννητο μωρό;
Η διατροφή τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση είναι πολύ αυστηρή. Η εισαγωγή ενός νέου προϊόντος στο μενού της μαμάς θα πρέπει να γίνει μόνο αφού συμφωνηθεί με τον παιδίατρο. Επιπλέον, μια γυναίκα πρέπει να ακολουθήσει τέτοιες συστάσεις:
- Να απέχει μέχρι δύο ή τριών μηνών από την κατανάλωση αυτού του νόστιμου μούρα. Το λωτός όταν θηλάζει το νεογέννητο στο μενού της μαμάς δεν πρέπει να είναι παρόν.
- Μην τρώτε αυτό το φρούτο εάν το μωρό είναι άρρωστο ή πρόκειται να εμβολιαστεί.
Είναι δυνατόν να στάξει μια λωτός στο θηλασμό;
Τα αφυδατωμένα φρούτα είναι 5 φορές υψηλότερα από την περιεκτικότητα σε θερμίδες των φρέσκων φρούτων. Ωστόσο, οι βιταμίνες, τα μέταλλα και άλλα πολύτιμα συστατικά διατηρούνται σε μεγάλους αριθμούς. Καταναλώνεται από μια νεαρή μητέρα, μια αποξηραμένη λωτός με θηλασμό πρέπει να είναι πολύ λιγότερο από φρέσκο. Μια μερίδα αποξηραμένων φρούτων στο μενού μιας γαλουχούσας γυναίκας θα πρέπει να είναι 4-5 φορές λιγότερο από ό, τι εάν έφαγε τα ίδια τα φρούτα.
Πώς να επιλέξετε μια λωτός;
Για να προστατεύσουν τον εαυτό τους και το ψίχουλο, η μαμά πρέπει να αναλάβει υπεύθυνη ευθύνη για το είδος του μούρου που αγοράζει. Εδώ είναι πώς να επιλέξετε μια λωτός σωστά:
- Το χρώμα - ανοιχτό δείχνει ότι ο καρπός δεν είναι ώριμος. Για να αγοράσετε ένα τέτοιο μούρο ή όχι - εξαρτάται από τη γυναίκα, αλλά αν είναι δυνατόν να φάει μια λωτός σε μια θηλάζουσα μητέρα, αν ο καρπός δεν είναι ώριμος, - σίγουρα όχι. Μπορεί να αγοράσει τα φρούτα και να τα αφήσει για λίγες μέρες ζεστά. Έτσι θα σπάσει πιο γρήγορα.
- Η παρουσία κηλίδων και κουκίδων είναι ένα σημάδι της αρχικής διαδικασίας αποσύνθεσης ή του γεγονότος ότι το μούρο είναι παγωμένο.
Ποικιλία ζαχαροπλαστείων
Η γλυκύτητα και η γεύση των καρπών εξαρτάται από τον τόπο καλλιέργειας και τον βαθμό ωριμότητας. Οι παιδίατροι συμβουλεύουν ότι όταν θηλάζει λωτός χρησιμοποιείται μόνο ένα που καλλιεργείται στην Κριμαία ή στο νότο της χώρας. Η επεξεργασία του αντιστοιχεί στις τρέχουσες GOST. Είτε είναι δυνατό για τη μαμά σίτισης να χρησιμοποιούν διαφορετικές ποιότητες μιας λωτός; Στη διατροφή του μπορεί να υπάρχουν τέτοια μούρα:
- μανταρίνι;
- Sharon ;
- μια αγαπημένη;
- σύκα.
Πόσο σωστά για να φάει λωτός;
Για να μην βλάψει το μωρό, τα φρούτα πρέπει να καταναλωθούν σωστά. Για να καθορίσετε πώς να τρώτε λωτάκι σωστά όταν θηλάζετε, αυτοί οι κανόνες θα σας βοηθήσουν:
- Υπάρχει μόνο ένα ώριμο μούρο.
- Είναι δυνατόν να καταναλώσει λωτός στη μητέρα χωρίς όριο; Όχι, ο κανόνας είναι μέχρι 300 γραμμάρια την ημέρα. Για πρώτη φορά, η επιτρεπόμενη δόση είναι το 1/6 του καρπού.
- Μην τρώτε με άδειο στομάχι.
- Ακολουθήστε την αντίδραση του μωρού.